我感觉气质这东西骨子里带的，这和从小生活的环境所受的教育有关
1.性格内向是多年养成的结果，但内向并非坏事，事实证明内向的人成就更大，很多惊人的成就是由内向的人达成的，夸夸其谈往往浮于表面。
2.试着参加一些活动，有了成就可以显著提升自信。
3.别走上歪门邪道。
只化妆改变不了气质，多读书吧。腹有诗书气自华。
那就高冷，最起码的穿衣风格要与众不同
我觉得有气质首选你得有自信，有了自信你觉得做什么都是好的。树立一颗积极向上的心不要去管别人说什么加油努力[赞][赞][赞]
1.多读书。书中自有颜如玉，你所有读过的书都会成为你气质中的一部分。
2.发现生活的美。你走过的路，你的经历都会成为你的一部分。
3.学会感恩。与人为善，感恩他人。给予别人信任和关心。
4.培养健康的心态。处变不惊，从容自若，自信，微笑。
5.树立正确的恋爱婚姻观。在正确的时间做正确的事情。
一切不是因为你现在是谁，而是你做了什么才成为了你自己，成为你独有的气质。
那就努力读书吧
有些东西天生的，有的是后天学习努力出来的，你可以关注下毛老师的抖音，跟着好好学习，化妆不一定就气质了，它只是让人看起来更精神而已，气质是一个人由内到外散发出来的，你首先要做到，抬头挺胸收腹，走路要有节奏，还有试着穿高跟鞋去练习走一字步
首先自己注意自己的形体，就是走路昂首挺胸，散发你的自信；
第二，着装，不需要多贵，但一定要干净整洁，搭配得体；
第三，妆容，学生党，大部分都是拿父母的钱生活，简单的化妆品就可以，一支适合自己的隔离，一只眉笔，一支口红，足够。就这3个单品，可以打造一个简单的妆容，因为其他单品都省掉啦，所以这3个单品，你可以买贵一点的哦，大牌真的是一分钱一分货。
至于步骤繁杂的化妆，化的再美，走起路含胸驼背，也是丑的一比，还浪费父母的钱。
清水出芙蓉最美。
整洁，干净，待人接物大方有礼……这些统统可以和栗娜学。
但是，哥在这里要教给你的是拒绝和耐得住寂寞！女人因拒绝而高贵，不接受反驳。知道自己要什么样的生活，知道自己能从大学里得到什么，然后把大学生活规划好，没劲儿的事不要人扯己也扯。
着装突出干净整洁就好，“腹有诗书气自华”这是最重要的！！
腹有诗书气自华言行有礼举止得体就好在意你的人眼中你始终是美丽的在不在意你的人眼中你怎么做都是装样子所以做好自己比迎合别人更重要哈
虽然说颜值即正义但是我觉得美人在骨不在皮。内在涵养和挺拔的体态真的是气质加分项。
超干货教你从三方面提升气质
一、改善体态
在影片《罗马假日》中，赫本露出挺拔的天鹅颈，清丽脱俗，深入人心。赫本的修长颈部虽是与生俱来的，但是经过多年的芭蕾训练，她的脖子纤细挺拔。提升了整体气质，增添了她的优雅和迷人。还有我们的诗诗女神。天鹅颈太美了！
虽然我们没有与生俱来美丽修长的颈部，也没受过专业舞蹈训练的贫民窟女孩们。但是我们绝不认输天鹅臂天鹅颈我们都要拥有！wecangetit！✊✊✊
天鹅臂分解动作
Step1上下划动胳膊
打开双肩，抬头挺胸，两条手臂像翅膀一样上下摆动，注意要将双臂抬到肩部上方才能落下，过低达不到锻炼的效果。保持呼吸均匀，一组16次
Step2向上划动胳膊，双手向外推
双臂高举要过头顶，由内向外做延展动作。一组16次
Step3向两边伸展胳膊
将双臂伸展至与肩同高，双臂尽力往外伸展。一组16次
Step4向上划四下
双臂抬高举过头顶，向上由内向外划动。一组16次
Step5向下划四下
双臂微微张开，由前向后划动，肩胛骨向后，尽量打开双肩。一组16次
Step6双手画圈圈
双臂在胸前较大幅度画圈圈，脊椎挺直。一组16次
Step7大幅度上下划动双臂
将双臂高高抬起，双手碰到一起再落下，下落缓慢。一组16次
Step8微微侧身，双臂与地面呈45°角划动
以腰为折点身体微微弯曲，双臂由内向外伸展保持平衡。一组16次
Step9反方向再来一遍
注意事项1.肩胛骨往后，打开胸腔，脖子向上伸，全程收腹。2.双肩自然下沉不要耸起，否则会把脖子练粗。做累了就先休息下，不要耸肩坚持做，不然会起反作用。3.盆骨不要前倾，腰不要塌着，收紧臀部。每天1组-2组。有很多妹子练了几分钟就累了，累了适当休息一下，不要蛮用力，不然适得其反，但要坚持每天都练才会有成效。
有气质不是化妆带来的是自身的自信带给你的气质OK
强大自己，深入思考，注重人本，关心自己
首先你要会化妆！
提升气质可以从读书和锻炼身体做起，好的书籍会带给我们丰富的营养和思考，腹有诗书气自华就是这个道理。而锻炼带给我们的英姿焕发迷人的味道。两者结合一定会提升你的气质。
多读书，自古以来有“腹有诗书气自华”，另外建议多参加沙龙，练练瑜伽，茶道，插花，画画……这些完全看个人，只是个人经历建议，仅供参考
不管穿着如何，只要干净整洁就好
气质提升不完全考化妆，简单的点缀比化妆更有气质，主要是跟穿衣搭配符合。