这个问题还是要寻根，找到问题的关键，即自律习惯的养成。这非常痛苦，但一旦形成习惯，你的人生会为你打开另外一扇天窗。
我以前是一个极其不自律的人，今天立志跑步，明天劝自己天气太冷，等到夏天吧。今天立志减肥，告诉自己慢点吃饭，少吃一点，下顿饭就狼吞虎咽，吃到撑。诸如这样的例子数不胜数，细细想来，只剩下呼吸最自律。
可是，在2019年夏天的时候，因工作需要我总是要出去见客户，政府官员，我慢慢发现自己在学识上，身材管理上以及气质修为上都太过放松。以至于要么被人当面嘲笑，要么让人沉默不语，无法让人家吐露真心的告诉你：你应该改变一下了。
改变？改变！虽然很难，但是慢慢来。我总结了自己改变的一点小经验。
1、学习方面，学会触类旁通，无论在做什么都要学会不断思考和反思，以及类比自己。这一点我放在第一条，虽然很晦涩，但是很好用。比如，我不爱看书，喜欢电视剧，那么就开始选择看以前最不愿意看的历史剧，康熙王朝，雍正王朝等等。在看剧过程中，想要继续深挖，于是选择找书看，枯燥的不爱看，就找与历史相关的小说，明朝那些事儿，曾国藩等等，觉得还不过瘾，就继续在网上找文章，看评论。总之，无处不学习，无处不反思。现在，无论做什么，说什么感觉都能学到知识。
2、身材管理方面，寻找自己的兴趣爱好点。因为孩子还小，我目前无法去健身房，又因为冬天时节想要减肥，所以必须在家完成。先从饮食开始，找一个朋友监督，每天报告体重，如果没有掉秤，报告的时候自己都会觉得愧疚。再从锻炼开始，寻找自己的兴趣点，刚开始我选择跑步机，但很伤腿，于是放弃。后来在keep上找到了有氧操，身体某一部位训练，我非常喜欢，每周至少训练4次。
3、寻找一个你敬仰并且能够让你不断升级自我的领路人。他可能是一盏明灯，在你任何困难的时候，阶段过度的时候，抉择的时候，都会照亮你的路，让你不断在自律的路上越走越远。
所以，你的问题的关键解决了，其实后面的已经不是问题了。自律贯穿始终，就不会存在偶尔的灵感，偶然的想工作，一时兴起想要做什么。因为，自律，会让你变成一个多维思考，毅力长存的鞭子。她是痛苦的，她是压力的，她更是让你不断攀升的。
对我而言这种情况的话一般就是上班三天之后我会回到原来的状态，如果说你要我宅在家里，我会一直有不想上班的想法，可是如果你让我上班了，适应了两三天就会回到原来的时候。
开始说的是个人，路在脚下，事在人为。后边说的是大家，众口难调，需要节奏，顺利情况下三五七天。
你好，很高兴能回答你的问题，像我的话，重整尽头真的随时都可以，自我感觉现在不是工作需要我，是我需要工作！
没事，宅的时间越长，越不想待在家里，为啥？自由失去了自由，就像蹲监狱一样，出去工作那是自由，自由对于人来说很重要很重要，调整不需要时间，而是立马就行了，呵呵
找到人生的具体目标，具有明确的工作项目，一秒钟就能重要劲头。有目标的人，奔赴目标时不知疲倦，不会想到自律的问题，会只想到目标而兴奋，而奋斗。
说实话闲的时间太长脑子都会不好使一样，灵感来了也就那一会，真正进入工作状态要一个星期左右才行。
已经上班一周的人回答：上班头一天在单位碰撞各种消息，确实人有点晃，自己都知道。第二天要好些，适应后感觉和疫情前一样，没新消息恍惚忘了那个东西了。但是——千万别看手机！
2天！是否自律积极工作的前提是你要分析出自己的优势，然后在优势领域坚持下去，你找到了未来的方向，就会有用不完的热情，也会在遇到挫折时有继续坚持的动力！加油吧！
我认为自律是一种习惯，没有任何原因（除了生病）可以成为你不想自律的理由，而且不能长期坚持的自律其实不能算做自律，应该是不自律，个人建议，仅供参考，欢迎参与讨论，谢谢！
感谢邀请，在全民抗疫的这些天大部分人都宅在家里，不串门，不聚群，时刻关注着疫情和奋战在一线的医护人员，并为病人祈福，为一线战斗的医护人员加油，期盼早日降伏恶魔，凯旋而归。如果通知上班我相信医护人员就是我们最好的榜样，进入工作状态的答案就是！“随时”
现在人们在家里躺，对工作生活的牧规律己完全打乱。吃饭都没有点，饿了就吃，没有一日三餐时间点。迷迷糊糊的过日子。工作调整我看有三两天就可以了。
疫情来了要求大家不要外出，是国家保护大家健康并且抑制病毒不再扩散的最好办法。自律是对自己和他人负责任，我们应当以积极的态度去面对。看着战斗在一线的医护人员、公安战警以及所有为大家服务的工作人员，想想真为自己的国家感到自豪。
当你的思想意识到这一点的时候，你已经有了劲头了，根本用不了几天，一天也用不了，立马见效，当时就见效了！
大家应该学习中国主留相声界都在家待着！没事写创做！也能为灾区做贡献？？？
难得国家让咱松散一次，你却要自律？[思考]真有事情等着我们做的时候，不用几天，立马进入战斗状态[比心]
因为疫情，宅着，根本不想自律，突然今天来了灵感认真工作，大家重整劲头需要几天，我认为不想自律不好，突然来灵感那就宅家认真工作吧，我认为只要大家团结要不了多久就重整起了。
每个人都有惰性，哪怕是一个原来很自律的人也会因为突然进入舒适区而忘了初衷。我在这个舒适区待的时间有点久（15天）。每天就是浑浑噩噩的，睡了吃吃了睡。但是这个15天我一直没有把自学英语的时间浪费掉，算是个小确辛吧！
寒假回来后一直在等朋友、哥哥姐姐放假然后出去嗨！等到现在家门都出不去了[流泪]躺尸了这么久，终于闲不住大年初三开始背英语单词了，前几天还下单了计算机参考资料准备复习。诶，这应该是宅的最高境界了吧
相信大家会很快进入工作状态，各位加油，毕竟面对的事情还有很多，生活的压力也不能让我们一直这么下去的，努力吧亲们!