健康是自己管的,还是要别人管?

健康必须自己管


自己


健康当然是自己管,常锻炼,科学饮食,吃得清淡点,不油腻,预防脂肪堆积,不熬夜,不抽烟不喝酒,每天摄入足量的水,有利于排毒。


自己管


健康当然是自己管理。

1.首先健康是关乎自己本身的,最密切相关的是自己。当然需要自己花心思去管理。

2.其次,即便你让别人来管理你的健康,那么也要配合他,相当于自己也花了精力来管理。


自己是自己命运的主宰者,每个人的健康掌握在自己的手中,“最好的医生是自己”。


肯定是自己管的啊,只有你自己才能管理自己的身体,无论做什么都要有一个好的身体你才能做自己想做的,你才有了最重要的资本。


自已


自律


自己


自己啊喝钱一样啊


健康需要自律!


当然是自己管了,你自己都不重视谁能替你重视。

身体是自己的,自己不心疼谁还会心疼,相信除了自己的父母亲人,别人谁能替你心疼,谁能无时无刻的叮嘱你,监督你,健康是自己管的。

拒绝熬夜:重要的事情说三遍,千万不要熬夜,千万不要熬夜,千万不要熬夜。熬夜是身体的第一杀手,损伤自己的器官,长期熬夜掉头发,皮肤差,没精神,还有可能会猝死,所以千万不要熬夜,不要觉得自己年轻,什么都无所谓,路还很长不是只有眼前。

健康饮食:在生活中一定要健康饮食,拒绝胡吃海喝,饮酒过量,吃一些比较刺激的食物,伤害身体的食物。俗话说病从口入,很多时候都是不经意间吃了不好的东西,才影响到自己的身体健康,所以养成良好的饮食习惯,拒绝不良饮食,管住的是自己的嘴收益的是自己的身体。

加强锻炼:平时生活中多锻炼身体,不要长期坐着,经常玩游戏,多锻炼身体,跑跑步,健健身,不仅能增强身体素质,还能提升自己的气质。

注意养生:身体是养出来的,就像正在生长的树苗,只有给它浇水施肥呵护它,爱护它,它才能健康生长。经常锻炼的人和不锻炼的人就是不一样,段时间可能看不出来,但长时间绝对是两个样子,好的越来越好。所以身体养生是关键。拒绝等待从现在做起。

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健康肯定是自己管啊,你要有一定的生活规律,不熬夜啊,还有就是喝酒啊。


自己


这...自己不想管,别人管也没用啊。


自己的健康当然自己管。

健康是自己的,身体是自己的,如果自己的身体都不在意,那么就算别人想管你也是没有任何意义的,


当然是自己啦


如果自己能管好就自己管若管不好最好找个别人管


当然是自己管的,别人只是关心一下,有时候言语不好听了,还落个脸色,身体是自己的,命也是自己的,自己不管也不要愿别人。


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