读过的最治愈的书，莫过于金庸的《鹿鼎记》，想那韦小宝出身低微，爹是谁都不知道，娘是青楼女子，不学无术，但是运气爆好，靠着一张会忽悠人的嘴从海大富身边的小太监混成皇帝身边的大红人，敛了不少金银财宝。上位的过程中，虽然几经坎坷，但是从小玩到大的青梅竹马双儿一路不离不弃，还死缠烂打追到了心目中的女神阿珂，顺带拐了沐王府的小郡主，一场十八摸，三个妹纸中招，最终娶了7个老婆，真人生赢家。这让我等小韭菜也燃起生活的希望，毕竟谁还没个出人头地，衣锦还乡的梦。但是阶层上升的通道越来越窄，高昂的房价，生活的重担早已令诸多年轻人苦不堪言，佛系度日，韦小宝虽是一个虚拟的文学形象，他如此渺小又如此顽强，就像每一个普通又坚韧活着的我们。
《平如美棠·我俩的故事》饶平如
这本书的诞生过程记录在纪录片《但是还有书籍》里，感兴趣可以去了解一下。
饶平如如今是一位年长老爷爷，原本一直和妻子生活在一起，互相深爱着，他从他的妻子去世后，做一些有意义的事情，让妻子还活在自己的记忆当中，或者说把自己和妻子曾经的故事记录下来，让更多人知道，了解他们的爱情故事。所以他萌生了一个想法，但是他不擅写作，就开始拿笔画画，在自己的记忆当中还留存的一些和妻子一起生活的画面画下来。
整部书记录了从他开始和妻子相识，相遇相知的过程，一直到七子在自己身边离开人世的那一刻。里面囊括了很多窸窣平常的小日常，小故事，或温馨，或风趣，或可爱，或搞笑，或恩爱的小生活画面。
疫情期间读的书，看到的视频或资讯，让我感觉每个人都是很不容易！越牛逼的人，越不容易！
阿里巴巴的马云，中国首富；新东方的俞敏洪，培养了m个对社会影响巨大的学子；他们对我们来说都是大人物，都是创始人，他们读的书多，走的艰苦努力的路程也多！
我想唯有：多读书，然后思考践行在实际生活中，然后积极的心态面对每一个困难！将来的日子，才会有更强大的内心去面对风雨！我觉得我们面对困难，不能想着将来一定会更好的日子，有更富有的地位，而要想着：我要是能面对眼前的困难，将来的困难，那都不是事！唯有拥有这种心态，我想才能更好的生存！
我从《哈佛凌晨四点半》体会到哈佛学子的不易，那种坚定信念、自信、奋斗、努力、坚持的心态，他们对社会产生的作用巨大。
我从《精准努力》以及公众号，买她的课等了解北大刘媛媛，她现在年薪两千万。但她依旧还是很拼！那骨子里有股很强大的正能量！我很钦佩！
我从《娜么快乐》《娜写年华》中，体会到了谢娜的北漂艰辛，一个16岁的小女孩，就要自已面临社会的现实，生活的经济问题！很心疼！
多读书多见识[耶]
第一:《活着》；第二:《平凡的世界》；第三:《曾国藩》
哈哈，说出来不怕大家笑话，上大学的时候最喜欢到图书馆读书，读过很多书，但很多书读了就忘了，我最喜欢的还就是路遥的平凡的世界，还有读者。
《最后才知道该如何爱你》，作者，杰拉尔德.温诺克。父母是堡垒，为我们挡住迫近的死亡，只要父母还健在，我们就幻想自己能一直活下去……父母若活得够久，最后终将成为我们的孩子，我们对他们的爱必须是没有保留的，正如当初他们对我们那样。
书中的这些文字，无时无刻不在打动着我，在这些文字的映照下，我蓦然发现自己错得太多，也错过太多。是这本书，唤醒我心中沉睡太久的柔情，让我懂得应该如何和父母相处，当他们不再年轻，甚至因为不可阻挡的老去，变得不再容易沟通，我们该以什么方式去爱他们，与他们温情相处……
推荐东野圭吾的《解忧杂货店》。本书讲的是在僻静的街道旁有一间杂货店，只要写下烦恼投进店前的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱得到回答。
《解忧杂货店》讲述了几个小故事:在爱情与梦想中徘徊的女孩静子；在现实与音乐梦想中彷徨的克朗；在亲情与未来中迷茫的少年浩介。
书中有很多温暖的小细节，比如第二个故事鱼店音乐人。克朗为了音乐梦想离家漂泊，却在现实中寸步难行。是选择坚持梦想？还是向生活妥协？
里面最令人动容的是父亲的执著，从一开始的不理解儿子，到后来与亲戚吵架，维护儿子的梦想，在病床上也严厉地要求儿子不要放弃，“打了败仗也无所谓，至少留下了自己的足迹”。
这告诉我们，尽管是面对重重困难，也要尝试放手一搏，不管结果如何，至少努力过，也就无悔了。
成年人的生活，总是有很多迫不得已，有迷茫有无助，不知从何选择。但是就像这句话说的一样，有什么关系呢，至少我们还有无限的可能性。
如果说，来找我咨询烦恼的人是迷途的羔羊，通常他们手上都有地图，却没有看地图，或是不知道自己目前的位置。但我相信你不属于任何一种情况，你画的地图是一张白纸，所以，即使想决定目的地，也不知道路在哪里。
地图是白纸当然很伤脑筋，任何人都会不知所措。
但是不妨换一个角度思考，正因为是白纸，所以可以画任何地图，一切都掌握在你自己手上。你很自由，充满了无限可能。这是很棒的事，我衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己。
推荐一本小说《岛上书店》，读完很温馨，也很治愈。
一、故事的第一部分
故事发生在爱丽丝岛，是一个非常偏远的小镇，冬天出奇寒冷，夏天才有度假的游客，岛上有一家书店。老板是一个叫AJ中年男人，他的妻子一年多前死于意外，AJ开始每天酗酒。
他想卖了自己珍藏的价值连城的《帖木儿》诗集，拿到钱，关了书店离开岛上，可诗集竟然被偷了。
他的人生陷入僵局，他的内心沦为荒岛。
二、故事的第二部分
兰比亚斯是小镇的警察，他在努力帮助AJ寻找失窃的诗集。
事的转折发生在一天，书店中突然多了一个被母亲遗弃的2岁多女孩——玛雅。她的母亲是年轻的外地女人，在小镇自杀，死前把玛雅送到书店，希望她能生活在一个有书的地方，小玛雅的到来给AJ生活带来巨大改变，AJ从开始的讨厌，说玛雅像一个难搞的小狗，到最后舍不得把她送到孤儿院，他开始一点一点学会带孩子，性格也开朗起来。
他也阿米莉亚恢复沟通，两个人开始有共同的爱好，产生感情，但距离是很现实的问题，打破重重障碍一起生活。
三、故事的第三部分
多年后，玛雅长成为一个漂亮的女孩，她每天呆在书店看书，还会写小说。伊梅斯和警察兰比亚斯走在了一起，丹尼尔死在一场车祸。
兰比亚斯意外发现《帖木儿》居然在伊美斯这里，是她偷了这本书。原来玛雅是丹尼尔的私生女，当年玛雅的母亲带着她想让丹尼尔负责，而丹尼尔却拒绝了。已经怀了身孕的伊美斯，狠心的偷了这本书，带它去找玛雅的母亲，希望她拿了钱不要在出现。可是这本被盗了的书没人敢买，玛雅的母亲又回到了小岛，2岁的玛雅用蜡笔把诗集图花了，故事结尾是AJ得了很严重的病，他卖掉《帖木儿》，想作为玛雅读高中的费用，玛雅以自己母亲的故事背景写的小说拿到奖学金，AJ做了手术，但没有成功。书店没有关闭，伊美斯和兰比亚斯接手了它。
小岛上的几个人生命紧紧相依，走出了人生的困境。
《岛上书店》一本读到最后豁然开朗的书，没有人的生活是一座孤独，你是，我是，他也是。
我是喜欢读书的三姑娘，我目前读过最治愈的书是东野圭吾的《解忧杂货店》。
东野圭吾被大家孰知，主要是因为他的悬疑小说写的很好，比如他的《白夜行》和《放学后》，都是很经典的悬疑小说。
虽然他的《解忧杂货店》并不是悬疑小说，不是我们认识的东野圭吾，但是这部小说的内容不比东野圭吾的悬疑小说差。
在偏僻的街道有一家杂货店，只要写下烦恼投进店前门卷帘后的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回复。
浪矢爷爷是这家店的主人，每封来信他都认真仔细的回复，就算是恶作剧，他也会认真的回答，帮助了很多人解决了烦恼，于是和儿子约定在他逝世33周年，杂货店会复活，这个秘密一直传到浪矢爷爷的曾孙，在2012年9月发布浪矢杂货店13日凌晨复活的消息。
就在这天晚上，杂货店闯进了三个小偷。
这三个小偷收到了第一封来自“月兔”的咨询信，三个小偷在纠结和争吵后，决定给“月兔回信”。从这一封开始，他们陆续收到了来信，故事就从这开始展开。
我们看过很多穿越小说，都是人穿越，这本小说是“信”穿越，一封封充满烦恼的信穿越时空，连接着现在和过去。
《解忧杂货店》是一本关于温情的书。阐述了人与人之间的信任，善良和无私。
我们生活在世上，并不是孤立无援，可能一个小小的帮助就会改变一个人的一生。
善良是我们永远不可以丢失的。
相见恨晚的一本书，67岁开始学开飞机，80岁登上阿尔卑斯山，在纳粹集中营里经过练狱般的苦难。刚看到这本书对弗兰克尔的介绍就震憾到了我，激起了我对他的人生一探究竟的好奇心。
《活出生命的意义》可读性确实非常之强，翻译语言也极其接近中文的阅读习惯，并未有晦涩难懂之处。本书封面上有四个字很值得关注信仰之作，这是很高的评价，甚至已经接近于治愈系最高的境地，一开始难免抱有怀疑的态度，生命的意义这应该算是生而为人的终极疑问，又岂是一本书能够说得明，道得白？
我采用跳读把全书看了一遍，但没有找到作者直接描述“生命的意义是什么”，这样的句子。
作者提到了寻求生命意义的三个途径，值得回味的是，书中很多的语句都让人发人深省，促使我去思考。好的文章就是让人沉思，思考，启发，这一本书确实能够达到了最真切的高度。
作者在自序中，说到他本来可以逃离险境，移民到美国，但发展自己的事业与承担起儿子的责任，让他陷入两难。后来他受到《十诫》中一句话的启发，“荣耀你的父母，地上的生命将能得到延续”决定留下来。
看到这里，我感受颇深，父母是孩子的第一任老师，培养孩子的存在感犹为重要。作者的父亲是一个言传身教能手，他把家里刻有《十诫》的大理石的来历告诉了作者，作者立刻明确了自己的责任所在，自己存在的意义。
两岁的儿子经常自己玩了一会玩具就跑来缠着我不放，或者突然哇地哭起来。我便只能放下手头的事，陪着他玩，看看怎么了。原来是他自己一个人太安静，要么就是玩具不懂得玩。可我老是陪着也不是办法啊。
有一次我看到他自己在打軟弹枪，突然说自己真棒。非常开心投入的样子，一玩就是一个多小时。我顿时明白，儿子缺乏的不是陪伴，而是成就感！当他在游戏中体验到自我存在时，便能少些哭泣，多些独立了。
寻找自我存在感不分年龄阶段，帮助孩子拥有存在感也许才是真正的呵护。
作者进入维斯奥辛集中营后，开始了痛苦、非人的日子。
然而，他说：在苦难中，一个人可能仍然保持勇敢、自尊、无私，也可能为了自我保护在激烈的中丧失了人的尊严而无异于低等动物”。
《平凡的世界》孙少安无疑是践行前者的不凡之人。少安身为家中的长子，生活的苦难并没有让他卸下责任。他主动放弃上高中，把机会留给弟弟和妹妹，承担起了家庭的一切。少安得知润叶深爱自己，内心十分喜悦温暖。然而，当他意识到自己与润叶的差距时，他克制住自己的情感，坚决不对润叶承诺，把爱深埋于心底，继续匍匐前进。
在自己无法生存的情况下，依然选择无私、勇敢，是那么耀眼！善良是选择，而不是本能。张爱玲说，生命是一袭华美的袍，里面怕满了蚤子。当你的生活遇到咬齿性的小烦恼无法自愈时，不妨来读一读《活出生命的意义》一书，它会给你光一样的力量！
《平凡的世界》这部名著治愈了我的人生价值观。
作为成年人，都经历了中国改革开放四十年的风风雨雨，这期间，中国社会进步的时间拐点或多或少的给人们带来困惑、忧郁甚至内心的阵疼。
我从下乡当知青，农民推荐我去读书当工农兵学员，进单位上班，国企改革下岗失业，再次去生存职业培训班接受再就业培训，打临工，创业，失败，又创业⋯。这几十年来都是在迷茫、兴奋、激动、苦闷、伤愁中煎熬，临退休仍然是事业无成，人生价值追求消失殆尽。
自路遥先生《平凡的世界》全集出版后，我连续反复读了三次，作者就象一个医者仁心的高明医生，点通了我的三通壬脉，抽丝剥茧般的祛除了我的心病，并以书中人物为处方药引，慢饮三剂，我的人生价值观又回来了，生活信心更是大增，人的精神面貌焕然一新。
《平凡的世界》全书中，路遥以中国七八十年代城乡社会生活为背景，几乎与我成人并进入社会时间相同步，我与书中主人公孙少安、孙少平年龄相仿。他们的劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐，他们所走过的艰难曲折道路，在我们这代人身上都俱代表性。特别是干部子女田小霞，在那个年代也是非常容易见着的，她那闪闪发光的理想与追求，也是与当时的年轻人高度一致的。当读到田小霞为救人牺牲时，我老泪横流，要知道，在现实生活中我经常被击倒在地，压力如山般，我都是不会流泪的男人啊！
书中人物，事件，埸景，立足现实，在我们国家的任何地方都有发生，在每个奋斗着的中国身上，都能找着影子。
正象书中所要表达的那样：一群普通的人演绎着悲壮的人生，平凡的世界，蒸腾着不平凡的真情。
平凡的人做着不平凡的事。
1.《我可以咬一口吗》莉兹·克里莫
2.《活着为了讲述》加西亚·马尔克斯
3.《灯塔》克里斯多夫·夏布特
4.《解忧杂货店》东野圭吾(著)
5.《岛上书店》加布瑞埃拉•泽文(著)
6.《偷影子的人》马克•李维
7.《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼
8.《再见了，可鲁》石黑谦吾
9.《芒果街上的小屋》桑德拉·希斯内罗丝
10.《我在雨中等你》加思·斯坦
11.《牧羊少年奇幻之旅》保罗·柯艾略
12.《查令十字街84号》海莲·汉芙
13.《无声告白》伍绮诗
14.《爱吃沙拉的狮子》村上春树
15.《在江湖》老树
16.《平如美棠·我俩的故事》饶平如
17.《亲爱的安德烈》龙应台
18.《这些人那些事》吴念真
19.《平凡的世界》路遥
20.《查令十字街84号》海莲·汉芙
最治愈的书，应该数《边城》。
原因有三:
1.爱情的纯净可以忘掉悲欢离合。
2.山水的空灵可以洗涤焦灼的心。
3.田园的漫长可以消解人生的苦。
周国平的《把心安顿好》是我读过最治愈的书籍。我们每一个人生活在这个世界上，都会在享受阳光雨露的同时，经历风驰电掣、寒风冷雨，所以，请在出门之前先把自己的心安顿好，然后再去面对这个复杂的世界。
一、周国平的《把心安顿好》，是你一帆风顺日子里的导航标
平顺的日子过久了，什么都顺顺利利的，没有任何磕磕绊绊，我们会觉得自己就是“天之骄子”，或者“天之骄女”。从而迷失自我，在别人的掌声和鲜花里面忘了自己来时的路，从而没有忧患意识，导致后面栽大跟头。
二、周国平的《把心安顿好》是你寒风冷雨日子里的避风港
人生的道路上从来没有一帆风顺，可以说到处都是激流险滩，到处都是明枪暗箭，有的时候我们防不胜防，在我们身边，或者正在上演，有的时候可能我们被冤枉、被诽谤、被嘲讽、被欺压，而我们毫无力量去反抗，有的时候我们被这些负面情绪所包围，难受得喘不过气来，但我们却依旧毫无办法，有的人可能会从此一蹶不振，从此心灰意冷，这个时间，不妨静下心来读一读周国平的《把心安顿好》，它会是你在寒风冷雨里的避风港，是灰暗无光日子里的指路明灯。
三、周国平的《把心安顿好》是你平淡无奇日子里的调味剂
最清淡的日子，都是最珍贵、最真实的日子，过着朝七晚五的日子，拿着可以解决温饱的工资，回到家里和家人一起谈天说地，泡一杯淡淡的清茶，在安静的午后，捧起周国平先生的《把心安顿好》，会觉得人生得此生活足矣，别无他求。于是周国平先生的佳作，便成了你清茶里的一块甜而不腻的方糖。
结语：成年人的世界里从来没有容易二字，所以请抽出宝贵的时间给自己补充一下心灵的养料，先“把心安顿好”，然后迎风启航，或者逆风翻盘。不管是阳光明媚，还是寒风冷雨，你都可以展翅飞翔。
《高山上的小邮局》《解忧杂货店》《灿烂千阳》
《高山上的小邮局》是西班牙女作家安赫莱斯·多尼亚特创作的治愈小说。故事讲述了由于电子邮件的普及，波韦尼尔仅存的一家邮局面临关门，萨拉也将面临事业。萨拉的邻居为了保住邮局，想出了匿名信接龙的办法。就是给身处在波韦尼尔的陌生人写一封信，然后说明写信缘由，请求收信人给另外一个人在写一封匿名信，让匿名信永无止尽的传递下去。大家一起帮助萨拉保住工作的故事。收到信的人最后奔现，举办读书会的故事。
《解忧杂货店》是日本作家东野圭吾的治愈系小说。讲述了三个小偷，因为逃避警察，偶然进入浪矢杂货店。并且发现了牛奶箱可以收到不同时空的寄信人的信件，也可以通过牛奶箱寄回信的秘密。并用回信的方式帮助寄信人解决问题的温馨故事。
《灿烂千阳》讲述了哈拉米玛丽雅姆因为一次任性的外出，导致母亲自杀身亡。年幼的玛丽雅姆因此失去了还算幸福的生活，嫁给了喀布尔鞋匠拉希德，因不能生育，常被拉希德家暴，虐待。后因为拉希德施计骗莱拉初恋情人法里克已死，迫于无奈的莱拉嫁给了拉希德，从而导致玛丽雅姆的生活雪上加霜。玛丽雅姆痛恨莱拉抢走自己的丈夫，随后二人和好成为莫逆之交。国家面临战争，与此同时拉希德的鞋店被烧毁，失去了生活来源的拉希德变得愈加暴力。法里克的出现，让莱拉发现自己一直活在谎言中。拉希德从儿子口中得知法里克找过莱拉，悲愤交加的拉希德试图掐死莱拉。情急之下，玛丽雅姆用铲子失手打死了拉希德。莱拉策划了逃跑行动，在临走之际，玛丽雅姆不愿拖累莱拉跟法里克决定留下承担罪责，被塔利班在运动场投石砸死。莱拉回到了玛丽雅姆无数次提到的童年住的泥屋，找到了玛丽雅姆爸爸留给玛丽雅姆的电影，爸爸一直都深爱着玛丽雅姆。可是她再也不会知道了，因此爸爸做的毫无意义。有些事，对方想要的时候去做，才有意义。时过境迁，对方即使活着，做了，也没意义了。但只要活着，就有希望。玛丽雅姆没有走，她就在莱拉的心里，闪烁出了一千道光芒。
《霜冷长河》
蜗牛读过的最治愈的书，是余华的《活着》。
很多人喜欢这本书，认为读完这本书看到了曾经那个年代的磨难，看到了在人生逆境中的挣扎，看到了黑暗前黎明的曙光。
余华谈作品《活着》：“生活和幸存是一枚分币的两面，生活是一个人对自己经历的感受，而幸存则是旁观者对别人经历的看法。”
蜗牛是用了一个上午的时间读完了这本书，读完后，心情压抑了很久，惨淡的人生、悲情的家庭、愚昧的生活、孤独的忍受等等，这一切，但凡我能想到的所有的悲伤的词，都在我的脑海里闪过。
一个纨绔子弟，享受过人世间的似锦繁华，也经受了人世间所有的苦难，最终和一头老牛一起等待人生的终结。这本书叫做《活着》，主人公富贵的活着，又是什么样的一种意境呢？
同样，活着这一个词对于我们，又代表着什么呢？
中国人常说的活着，有两层意思，一个就是字面上的理解，活着，被动的生活，人活着就行，另一个带着自己不断抗争的意思，活下去，用尽一切活着。
对于成年的我们，有时候活着，或许真的就是为了活着。
余华的《活着》：“他（富贵）是那种能够看到自己过去模样的人，他可以准确地看到自己年轻时走路的姿态，甚至可以看到自己是如何衰老的。”
有的时候，我们活在一个设定好的人生轨迹上，从上学、到工作、到成家、到生子，人生的路按步就班，按着长辈给我们选定好的学校、专业、岗位、对象来执行，我们不需要去向他们索取什么，也不需要知道他们为什么这样帮我们选择，我们不会忤逆他们的意思，因为但凡有丁点不随意的念头都会被他们视为不够体谅、贪得无厌、甚至是不懂孝顺，我们的脑子里除了讨好以外可能不会再有其他的可以自主的思维，我们不会去发现人生旅途中风景的优美，也不会去考量选择的代价，更不会去体贴他们以外的任何朋友，这一生也许会很辉煌，有很多外人崇拜的光环，但是或许这一生就是活着，还不知道是不是自己活着。
或许，有时候我们也可以认为，努力的打拼奋斗，那是为了活着。
余华在《活着》的麦田新版自序：“如果从旁观者的角度，富贵的一生除了苦难还是苦难，其他什么都没有；可是当富贵从自己的角度出发，来讲述自己的一生时，他苦难的经历里立刻充满了幸福和快乐……”
从年少到步入社会，有很多很多的挑战，我们渴望成功，渴望被认同，一次次地突破极限，大于滂沱中穿着正装打着哆嗦等候着、被人冷眼旁观肆意嘲讽还要报以笑脸、深夜伴着办公室的灯光一夜无眠、酒桌上明知烧心的难受还要频频举杯，昂起自己的头笑着感叹上天的不公，低下头却又默默忍受积蓄力量继续奋斗，我们有自己的爱人、自己的朋友、自己的追求，为了更美好的生活，我们活着，活得很累，但是累的路上我们还能看到不同的风景，还能感受爱人温暖的怀抱，还能体会朋友知心的问候。
真的期望，我们还可以为了追求自己曾经纯真的理想而活着。
余华的《活着》：“我看到广阔的土地袒露着结实的胸膛，那是召唤的姿态，就像女人召唤着她们的儿女，土地召唤着黑夜的到来。”
幼年时，老师都会问你一个长大后的理想，少年时，自己都有一份长大后的冲动，成年后，都想寻找一份心灵的港湾，但是随着生活的现实，曾经的憧憬只能放下，抛却心中的潇洒，做回真实的自我。真的期望，我们活着，有时候可以偶尔为自己年轻的梦想而活着，哪怕这个梦想遥不可及，追寻的过程苦不堪言，暂时放下心中的羁绊，为了梦想追逐一次。活一回真我。
富贵讲述了自己的一生，就是《活着》，而我们的一生，希望能在《活着》中得到些许的启示。
您好，很高兴回答您的问题。我个人很喜欢看书，欢迎来我的号“诚悦读书”里做客。
个人读过最治愈的书是维克多·弗兰克尔写的《活出生命的意义》。如今市场上鸡汤的书有很多，这本书以作者的实际经历，从心理学角度观察人在极端环境下的生活方式，开创了“意义疗法”，帮助人们找到了绝处逢生的意义，战胜极端痛苦。
我是个80后，小时候也没吃过什么苦，但是每个年代都有属于各自年代的挣扎，当我郁闷或者气馁的时候，我就会拿出这本书看看。先与您分享一下书中的金句：
1.爱是人类终身追求的最高目标，拯救人类要通过爱与被爱。
2.如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。
3.苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。
4.生活就好比看牙医。你总是觉得最难受的时候还没到，而实际上它已经过去了。
5.人的独特之处在于只有人才能着眼于未来。知道为什么而活的人，便能生存。
6.人最终决定着自己的命运。人不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。
人类总有能力：
1）将人生的苦难转化为成就；
2）从罪过中提炼改过自新的机会；
3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。
与许多主流心理疗法不同，作者以集中营亲眼所见为切入点，其中的黑暗场面着墨不多，更多的是研究所有犯人的心理和行为情况，从而了解人在极端生活环境下心态的微妙变化，使自己的意义疗法理论更具说服力。
维克多·弗兰克尔，在纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。他超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，创立了“意义疗法”及“存在主义分析”，被称之为继费洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。
通过这本书我们能了解到以下几点：
集中营生活是怎么样的？
生命的三个意义是什么？
如何面对死亡？性格如何变化？
矛盾意向法是个怎样的治疗方法？
第一部分
我们来了解作者所经历的集中营生活。在奥斯维辛，弗兰克尔天天都和死神擦肩而过，日复一日直面生死。即便在如此险恶的环境下，生命依然存在意义。进入集中营的人，先后会经历3个阶段的心理发展过程，分别是收容阶段、适应阶段、释放和解放阶段。
第二部分
根据意义疗法，努力发现生命的意义正式人最主要的动力，正如尼采的一句“知道为什么而活的人，便能生存。”
发现生命的意义的方式有三种，它们分别是：
1.通过创立某项工作或从事某种事业；
2.通过体验某种事情或面对某个人；
3.忍受苦难时的态度。
第一种理解起来很简单，就是我们的成就与成功；第二种是体验自然、生活等，至于面对某个人可以说成是去爱一个人，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径，通过爱自己所爱之人实现，他的全部潜能；第三种便是忍受苦难，在这里人不能只关注获得快乐或者避免痛苦，在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在这一刻便有了意义，并保持下去。
第三部分
生命是短暂的，死亡又该如何面对？性格如何变化？根据作者的理解，短暂的不是我们的寿命，而是我们那昙花一现的潜力。生而为人，我们的性格虽然难以预测，却是由自己决定的，人生旅途中我们一步步完善自我。我们应该意识到我们存在的短暂性，对于我们生活中所遇到的可能性，我们决定去实现某一部分，使其成为“时间驿站中不朽的印记”，用作者的话来讲，就是在任何时候人都必须决定哪些可能性将成为他存在的纪念碑。
“矛盾意向法”作为意义疗法中的一个技术，针对“预期焦虑”病人群体的两个事实：恐惧导致害怕的事情出现和过度渴望使其所希望的事情变得不可能。因此，矛盾意向法提倡借助自嘲、自省，用相反的意愿消除自己的过度反应，实现自我超越！
好啦。以上就是我的感悟和对书的理解，希望会对你感受生命的意义有所启发。