拍运动的人我一般会用两种方式。
1、高快门速度搭配好的光照。这个情况是需要打光的，快门速度可以调节到1/1000，甚至更快。多大的光圈可以根据是否需要高清的背景，我一般会选择大光圈，虚化背景。
2、低快门速度获取一定的运动影像。这个时候不一定需要打光，快门速度可以选择到0.5或者0.8，具体也要看当时芭蕾舞者的动作幅度和速度，多试几次。
以上是我的想法，希望可以帮到你。
用心拍摄，拍出最美舞者人生！
拍摄跳芭蕾舞的女孩，我们可以选择在舞蹈室或者比较空洞的场景去拍摄，需要单反，反光板，闪光灯等设备，我们可以用大光圈进行人物特写，也可以用黑白色调去强调舞蹈的力量性，就像奥黛丽赫本有一组黑白的跳芭蕾的舞蹈室图片，可以参照那一组拍，也可以用自己的创意性构图来拍摄，比如说拍一个跳芭蕾舞者的脚的特写，或者拍裙摆，都能排出很不错的效果，谢谢参考
1要抓拍捕捉舞者的优雅姿态，或者曼妙姿态，拍出舞者灵动之美。2在拍双人舞时，选择拍照两人配合默契的动作和姿态，捕捉双人分开时和双人重叠。3拍摄高难舞姿时，选择的动作要优美。
既然是芭蕾舞女孩而不是女孩在跳芭蕾舞，那么“芭蕾舞”的专业特性应该是要明显表现出来的。芭蕾舞女孩有很多，但每个人都有不同的气质和个性，抓住特征和神态，再运用自己的镜头语言表达出来，应该会有不错的效果。至于布光方面，个人认为自然光最好，适当补光就好，比如闪光灯，反光板，不建议棚拍。图中的女孩是一个专业的舞蹈演员，她自己也更喜欢这种自然的风格。
拍舞台上的舞蹈演员演出（包括跳芭蕾的女孩儿）最好你要有个很好且恰当的拍摄位置，才能拍到漂亮的美图。这是首要条件。位置太偏了不太好拍，太近了也不成。还不能因了你个人的拍摄，影响了观众的观看。
但有一个很好的拍舞蹈的现场，那就是在演员们排练的时候。但去这种场合拍摄，你必须要有熟人，带你进去。无论是在排演厅还是在小舞台，对拍摄都很有利。你可以随便地移动拍摄位置，不用担心位置不好（甚至可以跑到后台，从后往前拍。可以拍出全黑背景优美的舞蹈演员的美图来）我以前常去我住的大院里的大礼堂，去拍煤矿文工团舞蹈队在礼堂舞台上的排练。也去过其它北京另外几家大的文艺团的内部的拍演厅去拍摄，都是很出片儿的场合。
但是，我们毕竟有熟人带你进排演厅去拍摄的机会不是很多。更多的还是正式演出的场合。在这种情况下，有时的拍摄位置就不是很好。面对距离远，前排的人头遮挡，所以对拍摄器材的要求就比较高了（尤其是对现场光线变化的要求很高）。所以对相机和镜头来说，大光圈，长焦距，防抖性能高，相机在高ISO情况下噪点要低，你又不能用支架（这对拍出高画质的舞台片儿其实很重要）等情况，要有所准备。
剩下的就是你对舞台片儿拍摄独具匠心的理解了。也就是相机后面的那颗头颅了。你运用的拍摄技术高人一筹，就能拍出画质较高的舞台作品。
摄影怎么拍好芭蕾舞女孩儿？
跳芭蕾的女孩儿，身形优美，气质独特。是做摄影模特的不二选择。
其实不只是跳芭蕾舞的女孩儿，一般情况下，只要是坚持练习舞蹈基本功的女孩儿，都是摄影模特的最佳人选。
练舞可以塑型，可以提升气质，不过也有一点不太好，就是……基本功里要站“一字步”，练久了走路会“八字脚”；而且，穿芭蕾舞鞋，会卡得脚丫变形——美足，您就别想了！
我有个小学同学和我一起练的基本功，然后我半路退出了，她继续坚持……所以她现在的脚形可难看了，而且走路是外八字……当然了，好处也有，她比我个子高，细瘦~~~
然后她跳舞的时候，非要让我拍她跳舞……
我觉得她是故意的……
言归正传。
想要拍好芭蕾舞女孩儿，重点是让女孩和芭蕾舞产生联系。
比如，表演芭蕾舞时模特要穿的蓬蓬裙~~
比如，芭蕾舞的标志性符号——足尖鞋~~
比如，日常练功时，练功房里的抓杆~~
这些都是能够让观众秒想到“芭蕾舞”的非常好的道具。
注意事项
利用这些芭蕾舞道具，拍摄静物摄影也不是不可以，但是，今天的主题是“芭蕾舞女孩儿”……我们要审题！
既然是要拍“芭蕾舞女孩儿”，那么，只拍这些道具就略显单薄了些。
练习芭蕾舞的除了女孩儿还有小男生呢，还有年过半百的教导老师呢……只拍道具，你知道是谁的东西？
所以，我不推荐静物摄影。
拍摄要点
既然是要拍“芭蕾舞女孩儿”，那么，女孩儿的练功姿势必不可少。
我们讲，不是每个练习芭蕾舞的女孩儿，都能够一如既往地坚持练习下去（比如我这样半路退出的）；
也不是每个练习芭蕾舞的女孩儿，都能够赢得上台表演的机会（比如我这样练一半自己跳车的）；
所以，如果你找到的这位芭蕾舞女儿，还没有达到上台表演的水准，但是每个芭蕾舞女孩儿都会练功的……那么，就拍她练功吧！
讲真，她怎么练你怎么拍就好了，不用要求人家怎么摆位。
作为一枚曾经在练功房里比划过几天的“挂门槛”选手，我可以负责地告诉您，芭蕾舞的姿势都是前人经验的总结，所以你根本不必担心这些姿势会不会“拍出来不好看”，你只要认真拍摄，就好。
最后，祝愿每一位坚持练习芭蕾舞的女孩儿，都有上台表演的机会。
我是柳侍墨，一个喜欢摄影的段子手，喜欢诙谐幽默地讲摄影故事。
希望您也可以喜欢我。
感谢阅读。