饭啊
面条、小米粥、自制的面包、馒头、牛奶、酸奶、八宝粥.米饭不要太硬，吃菜方面选择以清淡为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物.可以选择炖萝卜、白菜、油麦菜、生菜、波菜、红菜苔，这些蔬菜维生素丰富且容易消化.鱼汤、精肉汤不仅容易消化而且含有丰富的蛋白质，能补充身体所需的营养.水果方面可以选圣女果
如果肠胃不好的，可以吃稀饭，面条，有助于消化；还有煮菜的时候不要放太多的油；瘦肉和鱼都是比较容易消化的食物；还有鸡蛋尽量煮菜的时候不要放太多的调味品，也有助于消化食物类型。对于慢性胃病的患者影响很大。
慢性胃病患者要避免禁食辛辣刺激性太强的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，比如番薯，芋头，河粉，腊肠，粽子，马铃薯，板栗等，要吃新鲜的食物，不要吃霉变的食物，尽量少吃熏制，腌制富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。
同时，在日常生活中也要注意戒烟戒酒，不喝浓茶，咖啡，三餐定时，生活规律，不要熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠。
分为两类
第一类吃的东西本来就容易消化的，比如粥，软面条，鱼肉等
第二类是吃一些辅助消化的东西，包括消化酶，健胃消食片，酸奶等