为什么雨天的夜晚更容易入睡呢?

首先感谢异域美色这位朋友的邀请。。为什么下雨天总感觉想睡觉?也许你这位朋友是在屋里,四处没有别的燥音,耳内只听到叭嗒叭嗒的雨水滴落的声音,听起来象催眠曲,所以说不自觉的就想睡觉。如果下雨天,你此时也刚好在野外,而且也沒拿伞,我想此时肯定你不想睡觉,淋着小雨,任由雨水从头顶流到脸上,那种感觉是无法用语言来表达清楚的。这只不过是我的假想而已。人们常说,春困,秋乏,夏打盹。也许在春天人们特困乏,犹其是下雨天。总觉得狠狠的睡一大觉,可醒后还是很困乏,如这样还不如到田间野外,玩一玩,也许这种困意会消失的。


谢邀。下雨天有许多人不喜欢外出,总喜欢呆在家中看电视和手机,如果长时间容易产生视疲劳,加之坐在软软的沙发上,久坐不动,人就很容易犯困,总感觉想睡觉。雨天气温适度,不热不冷,如久坐在办公室也容易犯困打瞌睡。这主要是人没运动所致。如果下雨天农民在田间劳动,他不可能想睡觉。如果你在马路上行走,下雨天你要高度注意来往车辆,耽心脏水溅在自己衣服上,你还想睡觉吗?


其实下雨天想睡觉,是有科学依据的~

一、雨声,别样的催眠曲

下雨时,雨声是一个有节奏的滴答声,它就好像是一种摇篮曲,可以促进人的睡眠。

雨声的声频一般位于0~20千赫之间,在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态。人们常常对这个范围的声频是非常敏感的,这种声频我们称为“白噪音”。

但这种噪音并不让人心烦,相反,它是一种天然的安眠曲,在这种相对舒缓、有规律的声音环境下人们很容易入睡。

有研究发现,当雨声进入大脑时,大脑会无意识地放松下来,产生α波,这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

小拓展:大自然中的雨声、流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶的沙沙声等等都比较接近白噪声。如果想要放松身心、酣享睡眠,建议每周到大自然中走一走。当然,还可以下载一些虫鸣鸟鸣、雨声流水声,在睡觉时播放。

二、雨天空气中的负离子含量增加

下雨时,空气的湿度是增加的,同时,空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子,同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。

负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能,使人更为舒适,同时负离子还有镇静和催眠的作用,让人容易入睡。

三、神奇的褪黑激素

在光线昏暗的情况下,人体褪黑激素的分泌会增加,而其作用就是让人产生困倦。相反,光线明亮时其分泌减少。这种激素是一种诱导自然睡眠的体内激素,容易让人产生困倦。

雨天天色暗沉,光照时间不足,会使人的褪黑激素分泌增加,人困马乏也就不足为奇啦~

四、下雨时交感神经活跃度会降低

阴雨天气气压低,空气中的水蒸气比较多,含氧量减少,这时人的交感神经就会处于不活跃状态,而由副交感神经主导者机体,就容易出现雨天犯困的情况了。

另外,由于雨天湿气重,人身体内的湿气此时也不容易排出体外,因此除了困倦也会感到四肢沉重、无精打采。

五、可能与进化有关哦~

早在远古,人类一般住在山洞或者茅草屋里面,晚上睡觉时比较担心野兽来袭。而在下雨天,动物活动较少,人们也会放松警惕,获得短暂的安全感。

潜意识里的安全,让人们可以在这样的天气里放下戒备,让紧张的神经舒缓下来,做一个慵懒倦怠的梦啦。


下雨天一般天气比较凉爽,温度湿度适宜睡觉。而且一般下雨天也没有什么事情可以做,顾虑小了,更能放下大睡了


下雨时,空气清新,睡觉更舒服。睡得舒服就越睡越想睡。这很正常,而且这也是有科学根据的。因为下雨会增加空气湿度,同时,空气中的负离子含量也会增多。负离子就是打雷和闪电产生的,同时雨水和空气互相摩擦也会产生负离子。对人体各器官的功能都有明显改善的作用。负离子具有镇静和催眠的功效。下雨天空气质量通常都会比晴天好很多,人在舒服的环境下自然就很好睡了。下雨的声音就像一首漫长的歌,能弱化那些令人心烦的噪音,使人身心舒缓愉快。整个人就可以非常放松的睡个好觉了。

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凉快清净,下雨天就像是在洗涤世界上的灰尘一样,雨后又是清新干净的世界。给人舒适舒爽的感觉,人一放松自然就想睡觉了。


首先感谢题问:为什么下雨天喜欢睡觉?我认为:

一人们平时劳累奔波,太忙!太辛苦了!在下雨天不能工作,抓住天下雨这个机会好好的休息一下就睡着了。

二在天下雨时,由于气候湿闷,周围环境不明亮,人们的大脑感觉乏闷,人们的心里也解的困惹,所以就想觉。

三我在大胆设想!由于天下大雨时,雷电,云雾,雨水和大风对磁场有应响,这也对人们产生了想睡觉的因素啊!

以上是我个人认为的现象,如有不妥!请批评指正为盼!


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