临近退休,做事动力不足,拖拖拉拉怎么办?

做好自己工作就好。临近退休情绪复杂,难免低落。每个人的想法都不一样。有的人老早希望退休,有的人并不想退休。不管是什么状态都很正常。工作了几十年的地方,会留恋,会不舍。还是要调整自己,给自己退休之后的生活做个简单规划。这个时候做些自己、喜欢做的事,之前因工作无法做的事,现在都可以做。还要加强锻炼身体,身体健康是根本。


谢友诚邀。

退休,是许多人的一个坎。因为工作陪伴了人生很多年,它是人生重要的动力希望和源泉,它带来了人生大部分的充实和希望。临近退休,许多人想迅速跨过那条沟壑,以保证退休以后的状态,只是换了份工作,最满足的说法是换了一份自己喜欢的工作。

我们回过头来分析一下您的处境。

一,退休真的是可以休息吗?答案是,您没有过渡期,直接就奔工作目标去了。那个工作室更像是一个工作目标,而不是发自内心的喜悦。

二,退休为什么必须休息修整。因为既然有退休这个词,那么科学的讲,这个是需要阶段休息的年龄。是社会和身体决定的。从社会工作的角度,退休是已经和正常年轻人的步伐,相对缓慢,节奏和思维也跟不上,对于社会,对于自己的身体,都是一种资源的浪费。有人可能半年之内都调整得过来,重新找准社会的定位,开始了新的工作和生活。有人也因此长期休息了。所以退休以后的休息,是很重要和必要的。

三,重新制定目标,是要在身心完全放松的前提下开展。您将近退休,毫无心理和身体的调整期,就开始了下一阶段的目标。所谓事倍功半。

在这样的前提下,心有余而力不足,越发焦心和烦恼,对于自己的信心,无疑是种摧残。也就是您说的开始怀疑了。

个人建议。一,把退休这个阶段看做是一个稍长的假期,不要在退休之前刻意去制定目标。有些目标看似可及。实际身心都不再允许持续的操作。

二,休息到一定时候,开始学习,人要对自己的身体和精力做完全正确的评估,然后再决定事情的先后。

三,记得无论是什么时候,开始另一个行业都是新手,不要自我怀疑。抱着乐观的态度去做事。兼顾身体。欲速不达,这个道理任何阶段都管用。

四,正能量是你身心饱满的时候自然产生,而不是刻意追求出来的。

步子慢一点,人快乐一点。祝您夕阳无限红!


邻近退休,做事动力不足,拖拖拉拉!

虽然我不是临近退休的人,但我认为有以下几个方面可以解释这个问题:

1、临近退休了,很多实干形的老干部、同志会感觉马上就要失去目标了,干了一辈子,干习惯了一件事,马上就不干了,适应不了,想法多了,产生焦躁、心虚之感,做事恍恍惚惚,以至拖拖拉拉和以前打不相同。

2、临近退休了,很多对自己在做的事不满意,不喜欢的人更加产生了厌恶,总感觉退休日期来的太慢,每天数着日子过日子,对手上的工作更加漫散,也许以前还能因为生计而完成工作,但现在心思已经不在,哪能不拖拖拉拉呢?

总的来说,我个人认为,产生“临近退休,做事动力不足,拖拖拉拉”这种情况,最主要的是人的心理已经失去平衡,无论是忧虑自己的未来,还是终于要得到解放,在临近退休来临,自己的心理已然失衡!

但无论什么原因,我认为,当你退休时,你需要站好最后一班岗,调整好心态,无论怎样,退休都会来临,你能做的就是问心无愧!

能够——光荣退休!


我是钱晨,国家二级心理咨询师、国家二级职业指导师、上海市心理学会会员、上海市妇联特聘婚恋志愿服务导师、“新闻晨报”心理栏目撰稿人、华大应用心理研究院签约心理咨询师、精神动力学取向的心理咨询师。

提问的朋友你好,感谢你的信任,认真读了你的问题,看到临近退休的你,正在规划着自己退休后的生活,并且对自己依然有着高标准、严要求,可以感到在你几十年的职业生涯中是一个严谨而有着很多想法的人,不禁让人对你油然而生了敬意,退休无疑是人生的一个新阶段的开始,每个人的感受和期待不尽相同。你说是因为想“做一个工作室”,相信也是你可以发挥自身优势的地方,“让自己每天内心像充满阳光那样,能量满满地生活!”,你是在什么时候感到了自己不在这样的状态了呢…

其实每个人在不同的生命阶段都需要做出适当的调适,对于临近退休的时期,对未知的生活更多的是不确定感,所以让原有的工作和生活节奏放松下来内心还是充满着焦虑的,而这份焦虑是在潜意识中运作的,因此不易被察觉到。马斯洛说:自我实现是我们的最高需要。然而每个人对自我的要求不同,要达到什么样的目标才是自我实现呢,不知道你在临近退休的时候对自己是如何评价的,是否实现了当初的职业理想,你感到遗憾的又是什么,“做工作室”对你意味着什么,之前做了怎样的筹划,是“蓄谋已久”还是“临时起意”的,你的家人、朋友、同事对你又是如何评价的,你特别在意他人的看法吗,有没有想过自己退休后真正想过怎样的生活呢?!;

“我问自己,你到底还做不做?内心回答,做啊!为什么不快速行动?总是有些具体的困难和对未来是否能搞好的怀疑。很讨厌自己这样…”,对一个面临退休的人来说,这句话才是你心理最真实的呈现,在意识层面你比任何人都清楚,离退休的日子越来越近了,新的生活的到来,也许你还不能掌控和把握的局面就迫在眉睫了,你不能让自己盲目等待,必须做点什么才行,其实在你和自己的对话中清晰的展示了自我的矛盾,不能停下来,一直做事才是你熟悉的生活常态和惯性,退休是每个职场人的必经之路,并不是自我价值的贬损,而是另一段人生的开始,这样的生活是更有意义的,因为之前的人生经历为你的退休生活打下了坚实的基础。

你能提问就是一个自我探索和自我发现的过程,至少你对自己的现状产生了疑问,其实人真的可以在不同的人生阶段选择不同的生活方式,我并没有否定你去“做工作室”,相反非常钦佩你的胆识和勇气,只是在这个时候可以放慢你的脚步,问问自己,这真是自己需要的吗,下一站的人生很精彩,也许不必急于做出决定,允许自己的观望和彷徨,不能强迫自己依然如当年在职场时的意气风发,斗志昂扬,如果不在当年的那个状态中就会对自我产生怀疑和否定,也许这才是对现实的逃避…从问题中中我们感受到了你的情绪有些低落,也是正常的体验,在情绪中感知自我、了解自我、接纳自我,才能理清方向。

卡伦.霍尼说“当一个人完全受限于理想自我并由它的指引时,他们就总会以‘应该是什么’来支配自己的思想。他们生活在无数的‘应该’下,渐渐地与现在疏远…”。鉴于你提供信息的有限性,可能更深度和广度的问题无法在这里扩展和探讨,在退休前产生的一些心理状况也是非常普遍的现象,如果你愿意和我们心理咨询师谈谈你的一些感触和困惑,相信对你退休后更好的生活状态一定会有帮助的,祝你生活幸福,一切都是崭新的开始!

作者简介:

钱晨

致力于婚姻情感、两性关系、亲子关系、个人成长、职场困惑、职业发展等方面的咨询与探索。心理咨询师愿意用专业来陪伴你一起驱散心中的乌云,找回自己的力量,迎接温暖的阳光……

如果您认可咨询师的分析,可以关注我们的号,私信留下联系方式,向作者提问咨询。

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