羊肉，狗肉靠普些。
吃16o5
红牛是不是，牛肉，牛口红等都是。
补充雄激素的药品很多，我不推荐，是药三分毒，男人根据年龄增长，功能都会退化，各方面都会衰竭，这个时候激素药对身体很不利，要是体质差根本吃不消。
当然有些年青人性功能也障碍，这个我认为还是就医比较可靠，肓目乱用药最后结局都不理想。
吃什么都不能补，除非注射。
赤小豆猪腰龙三目骨鲤鱼，煮时间長点吃，有效但需平古自己体内有无火热，特别是肾脏无火热，才可吃因有补就有热，有热无先清，吃补就是火火加火！
千补万补大米饭最补！你木有一个好身体，早晚不去跑跑练练，象个死猪不怕开水烫似地，就是吃些天上飞的地上跑的水里游的也强不到哪去[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
补充雄激素会导致毛发脱落
吃粗粮食物可以强壮男人，药补不如食补；许多不起眼的食物胜过许多所谓的壮阳神药(而花费却不及补药成本的千分之一)。
吃某些合理适量比例搭配的粗制粮食(不含添加剂的)可以强壮好男人(具体配比就不多说了.适量食用大概也能增强些的)。
要想食用杂粮效果好，需要尽力做到如下：
一、为人心地善良、不做伤天害理的事、保持身心清宁平和；
二、早睡早起、合理锻炼身体、适当做俯卧撑和登山跑步游泳等运动；
三、不吸毒不抽烟不赌博不酗酒；
四、不嫖娼不滥情、洁身自好、自律自强；
五、粗茶淡饭、不吃油腻食物、避免大鱼大肉；
六、不能吃海鲜、更不能吃野生动物(某些商家宣传海鲜和野生动物滋阴壮阳是不正确的.它们只是拿捏人性弱点谋利……其实某些研究发现经常食用此类食物会破坏人体系统)；
七、千万不要吃商家宣传的所谓壮阳神药(有些人为了赚钱不择手段.贻害无穷)；
八、经常食用适当比例熬制的营养粥搭配无农药残留的蔬菜；
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现实中，有些人按如上生活方式习惯.粗茶淡饭.合理比例搭配食用普通食物，多少年了.始终雄风依旧(实证)……如果用某些人粗俗的话语所言.那就是.想要半小时.一小时.二小时.都能随意……
许多人穷极一生追求的养生壮体之物就存在大自然普通食物之中、平凡食物也有博大之爱……只要搭配比例得当、平凡无添加的食物胜过许多商家宣传的响切天际的所谓壮阳神药。
大自然用自身生命养育着人类，遗憾的是某些人类自作聪明.恩将仇报.肆意破坏自然……
人类醒醒吧，大自然博爱人类，爱在大自然，人与自然和谐共生乃是最佳生存之道……
其实中华民族好男人的男性雄风天下第一(连续长时战斗.试问老外有谁能做到？)、刚猛无比，只是有些人们让不良生活方式习惯破坏了人体系统罢了！
大家好好改善生活方式习惯，祝愿中华民族好男人身体健康.达汉雄风长存…………
吃羊蛋。
男人到了40岁以后，体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而下降，我们可以通过一些饮食补充雄性激素。锌元素的缺乏可以引起性腺能力的下降，所以我们可以多吃一些牛肉、牛奶、鸡肉、贝类以及牡蛎肉，它们当中都含有锌。而精氨酸是男性精子生成的一种必需的成分。精氨酸含量比较高的食物有鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等等。我们也都知道胆固醇是合成性激素的重要成分，所以也要适当补充含胆固醇的食物，尤其是一些动物的内脏，心、肝、肾等。
男人吃什么补雄性激素，在中医上讲，肾为先天之本，主藏精气，主生殖发育，补肾填精药多有补充雄性激素作用，如中药，海马，蛤蚧，鹿茸之类，植物药如，覆盆子，韭菜子，仙茅，仙灵脾之类，食物类如牡蛎，海参，韭菜，都对补充雄性激素帮助很大！
男性！雄性！顶天立地男子汉！
健身：深蹲动作是最能提高补充雄性激素（天然的雄激素为睾酮）每天深蹲50各，长久坚持下去！你会比一般人强壮！因为现在一百个人里只有一个人在锻炼身体！
其实人的生理机能都是有自我调理功能的，比如四肢的肌肉发达与否是与你后天的锻炼有着及大关系。同理只要身体需要那机能自会调理，无需更多干预。当然锻炼肌肉也是循序渐进，过犹不及，不然肌肉也是会拉伤的。
你的问题靠补来解决不可能解决好，要看你的问题在哪里先解决才能适当补才有效果[白眼]
每一天吃2斤大米饭外加一斤猪牛羊鱼肉，保证雄性激素持续不减，永保青春活力。
给你个建议，可以戴一块和田玉。至于功效你可以百度一下
我一个五十之人来说，感觉吃啥都行，为什么呢？又不是吃的太好哇……
我认为，要想补，多吃带鞭的食物！比如虎鞭，狗鞭，鹿鞭，牛鞭……
ChinaSay：所以，當今社會就是這樣，只要你缺乏某種元素，可以給你搞一大堆針對性的藥物，吃不壞你也撐不死你。
很少有醫生分析原因在哪裏，為什麼會出現這種情況？問題的源頭找到了適當的輔以藥物治療0K！