抑郁症大多数人都有，只是轻的感觉不到，抑郁症轻者可以自愈，自我控制心态放平，积极乐观，重者可以致命
那是你主观上的判断，不一定十分准确。还是去正规医院找专业医生诊治靠谱。
是不是抑郁症，有这样的怀疑，先去医院做个scl90，确诊以后该吃药就吃药。抑郁这事的原因太复杂，但有一点是确定的，内心世界的封闭性与外部环境带来的压力，怎么去调整，这个要看个人了。
中国的精神类疾病，以每年2%的比例迅速上涨，这与社会环境是分不开的。社会的问题无解，但人的自身其实是可以有所为的，首先要正视这样的问题存在，然后要能坦然面对各种的压力。
我感觉我的抑郁症越来越严重，怎么办？我提一下我的建议第一患抑郁症的人一般都是性格内向的人，首先改变自己的性格，学会倾诉，找个理解自己的人，第二导致自己抑郁的人和事，想办法解决，最重要的是的自己把所有的事都看开，想明白了抑郁症就已经好一半了。建议题主多看一些佛经。
我感觉我的抑郁症越…这个问题我个人认为，学会忍耐，不要看环境等，极极乐观……
别和自己过不去，生命是你自己的，生活也是你自己的。别和让你生气的人较劲，有些人不是你生气就能理解你，在意你，帮助你，与其生气，不如和对方沟通一下。不要与一些事情较劲，事情是死的，人是活的，事情无法改变的时候，你可以转移个方向，也可以换个办法去解决问题。
根据什么说自己有抑郁症的，并且严重！不能用感觉看待问题，用事实来说话的。
笑看人生，我也有我们一起加油
去心理医院治疗抑郁症。安静一下。别乱想太多了
说明日子太清闲了，要是压力大，没钱吃饭，你哪都舒服了
“感觉”自己的抑郁症越来越“严重”…如果确实如此～
该用药用药（精神科医生诊断指导用药会改善）；该咨询咨询（心理咨询师会帮助澄清“抑郁”的诱发因素打开“心结”…）
特别严重的抑郁情况，在医生确诊及指导下赶紧服药治疗吧！
1.离开让你产生抑郁的人、事情以及环境。
2.静下心来，做自己喜欢做的事情。可以去旅游，逛超市，去图书馆看书，可以打坐……
3.可以读一下《金刚经》、《心经》
以经文的般若空性，来破除内心的烦恼。
4.可以去关心照顾她人，可以去敬老院，孤儿院，去做义工。去见识一下，世界上比你还惨的人，你就会发现，自己的这些并不算什么，已经够幸运了。
5.布施财物给困难的众生。不仅仅是人，也可以是动物。找一些吃的，喂养它们，比如流浪猫、流浪狗……
可以去放生[祈祷]
6.总结一下，自己哪方面做的不好，做的不对。自己哪方面出现了问题，反省一下自己。也可以去寺院里面做义工。
感觉或许是吧。不要紧的，让自己缓一缓，平平心，静静气，舒舒身。然后进入心里问问自心，谁难过心了？谁伤了心了？是心自己呢？还是心外的事呢？若是心自己，或是叫自己停下来，或是将自己反过来。若是心外的事，或许不是自己的缘分和机会，那就放下吧，不值得硬往心里搁。自己好好的一个人，不致这样给误了自己的人生和幸福吧？其实，自己还是好好的，一切还是好好的，不怪己，不怨人。做人难是难，端心正念，简单自己，轻松自己，就愉快了。
只是你感觉而已，应该改变自己的抑郁的想法，当然你有抑郁的想法以后会越来越严重。可以参考我以前在上回答的这方面的问题，可能对你有所帮助。