道歉的话，只要让对方感受到你的真诚，不用考虑太多的套路或模式。你是一个什么样的人，会说什么样的话，不刻意反而会更好。刻意的按照别人的方式或者考虑再三，用一种自己都不舒服的方式道歉。别人感觉不到你的歉意，甚至自己想要表达的东西都无法完美表达。
至于接受歉意，我建议更多的照顾向你道歉的一方。简单的做法，对方怎么道歉，你就怎么回复。对方可能更加容易接收到你的反馈
道歉和接受道歉，该如何表达呢？
在回答这个问题之前，我觉得要先明白以下几个事情。
1.你为什么要道歉？
2.你道歉想要得到的目的是什么？
3.你说道歉的对象和你是什么关系？
如果是我个人的话，我觉得道歉首先第一个应该是找到自己的当时的一个错误点。而在和对方进行道歉的时候，要把错误的原因。和自己做错的地方，深刻的表达出来，征求对方的一个原谅。并且要让对方相信你以后不会再犯同样的错误
如果我是接受道歉人。首先我会看对方的态度是不是真诚的。有没有认识到自己的错误在哪里。如果当时我们双方都有错误，而且对方先道歉的话，我也会承认自己的一个错误，和对方进行沟通。人非圣贤，孰能无过，我也会给对方一个机会。
道歉首先要诚肯，因为我们曾经伤害过人家，自知不对，所以要真心实意地向人家道歉。如果别人曾经伤害自己人家带着诚意道歉，我们也必须尊重和理解。特别遵重别人的人格，并且热情的接受！
以上是我发自内心的想法。
在接受道歉时，向人家说一声:没关系，都是误会。在向你家道歉时，也应说:对不起，是我误解你，请多多谅理。
生活中，都有过错误改正就好。我们社会大家庭中的每一员，都应该视为我们自己人，无论如何都要尊重他人人格。与此同时我要说一声:接受别人的批评是好事，千万不要嫉妒或记仇。还是那句话:有则改之无则加勉，。
懂得这些，对于道歉和接受道歉就能深刻表达出诚意来！
谢谢提问。
感谢邀请。
每一个人的社会交往当中，都难免会有说错话，做错事的时候，这时候要取得别人的谅解真诚的道歉是必不可少的。那么怎么样的道歉，才能够让人家接受呢？
首先，道歉要真诚，怎么样来体现你的真诚？道歉要认识自己的错误，你错在什么地方？为什么你会造成这种错误？为什么会做出让人不愉快的事？说出不愉快的让人不愉快的话？这些你都要全面深刻的反省。在这基础上，你去给人家道歉，才能够体现出你的真诚。千万不要试图去辩解，推卸你的责任，掩饰你的错误。假如你对自己的错误行为和讲话进行辩解的话，那就会让人家感觉你这是在推诿你的错误，你的道歉的真诚就会让人怀疑。
第二，道歉要及时。发现自己错了，就要及时进行反省，要及时的通过适当的途径，向对方道歉。假如你做错了一件事，迟迟不给人家道歉，等到一年半载以后，再来道歉那就变成没意义了。一个人要有担当的责任意识，敢于担当，做错了事就要承担责任，就要及时的道歉，这才是一个人真正成熟的心理素质。
第三，作为接受道歉的人要有包容心。虽然说接受道歉只是你的一个权利，不是你的义务！但是人非圣贤，孰能无过，每一个人都会有犯错的时候，每一个人都会有给别人道歉的时候。这时候，作为接受道歉的一方要有包容之心。对方既然已经到给你道歉了，你也不要吹毛求疵，不要找找别人的错误不放，千万不要得理不饶人。否则，你的人缘关系只会越来越糟。
先说说道歉吧。首先，既然决定道歉，那么就得有真心实意，拿出诚意的道歉，一般都是会原谅的。不过现在的人。虽然嘴上说着道歉，但是内心并没有真心的道歉，这种道歉只会让接受者很少难受，觉得还不如不道歉。
接受道歉，只要是对方真心实意的道歉，接受者能感受得到，而且他们一般都会原谅，其实表达也很简单，内心真的不介意，行动是很自然的，只有你表现出与以往相同的自然，对方也就能够感受除你的原谅。