这个问题带有很强烈的社会傲慢与偏见
所有人都是自己的人生导演，放的开的人并不见得过得就好，害羞的人也不必一定要强迫自己去变得活泼，每个人有自己的性格，按照自己的内心去生活就很好，花开百样才是美。
不强迫害羞的人去适应所谓的合群才是文明社会的包容和进步。
“害羞”是一种不自信，时间久了会很难融入周围的圈子，对生活和工作都有影响。
我也认为分两种情况，一是生理上的害羞，比如口吃，面容不好，身体有疾等等，解决方法其实大家都知道。
二是心理上的害羞，就是不自信，主要原因就是知识匮乏，不知道说什么不敢张口。有人会说那就多学习知识就好了，我觉得其实没必要，害羞的人就把自己会的做到极致或者说把你喜欢的做到极致。不必去花时间学一些迎合别人的东西。把时间都用到提高到自己。当你做到某一行业的极致时，你就是圈子，别人就会融入到你，害羞自然不存在
你是一个害羞的人吗？
害羞者到底在怕什么呢？害羞者一般都会被挫败感、担忧和孤独所困扰，没法冷静的思考，也难以和别人交流。
他们最担心的其实是三种人：陌生人（想象中的观众），手握权力的人（评委），异性（对手戏）。
害羞的人大概分成两种：心理学家保罗·皮尔克尼斯把害羞分为公众的害羞者和私下害羞者。
公众害羞者担心在公众场合表现的不够好，比如一个公开演讲或者上课回答问题，有的人对自己的口音不满意，有的人担心在公众场合给别人添麻烦，担心自己行为失当。
而私下的害羞特点是天人交战，这些人可能在自己的行业做的不错，很有成就感，但要付出比别人更多的精力。之所以害羞，是因为内心戏太多。
害羞者最大的问题是：太过关注于自身的感受。天哪，如果我这样做，别人会怎么看我呢？所以他宁愿自己承受不方便用伤害自己，来获得别人的认可。
害羞者会给生活带来很多的问题，下面介绍几种克服害羞的法门。
1，认知上做改变。
你的羞涩其实就是一种妄念，认为所有人都在盯着你，你怕对自己有什么不好的影响。而实际上没有那么多人关注你和在乎你，你的笨拙别人很快就会忘掉，你最大的敌人是自己。
2，行为上接受训练。例如给宽带运营商的客服打电话咨询价格;给广播节目打电话表示一下对节目或主持人的支持和爱;给陌生人打电话，介绍你自己和目的;见到熟人问好;在便利店和店员谈话;赞美陌生人，请求陌生人的帮助等等。
如果你是一个害羞的人，记得要学会摆脱这种状况。如果你身边有害羞的人，可以给他提供一些帮助。
害羞的人本身是很有想法的，只是不擅长表达，其实只要自己用于表达，就会发现其实事情原来也很简单
首先要明白几个原则！
第一，人和人差距不大，你可能比特朗普强多了。
第二，你害羞紧张时，别人其实也一样。
第三，害羞在你看来可能是短处，但害羞的演讲可能别有一番风味。
第四，害羞其实并不影响你和别人接触，演讲，交流。
第五，别拿害羞当作借口去弥补的你不足，比如胖、丑、傻、大多数都是因为懒。
想明白着五点，相信你可以导演出一部，小害羞，小胆怯，富有个人特色的大片！