吃完东西注意漱口，早晚刷牙就行，水果的含糖量其实也很高，不要总盯着甜食。
建议立即漱口，但是不建议马上刷牙。
牙膏通常由摩擦剂（如碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、二氧化硅、氢氧化铝）、保湿剂（如甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇和水）、表面活性剂（如十二醇硫酸钠、2-酰氧基键磺酸钠、月桂酰肌氨酸钠）、增稠剂（如羧甲基纤维素、鹿角果胶、羟乙基纤维素、黄原胶、瓜尔胶、角叉胶等）、甜味剂（如甘油、环己胺磺酸钠、糖精钠等）、防腐剂（如山梨酸钾盐和苯甲酸钠）、活性添加物（如叶绿素、氟化物），以及色素、香精等混合而成。其主要功能是磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面。
吃甜食或者是碳酸饮料时，会有酸性物质附着在牙齿表面，使我们牙齿表面的牙釉质容易收到腐蚀。此时使用牙膏牙刷对牙齿进行清洁，会使牙釉质更易受到损伤。
因此，建议出完甜食之后不立即刷牙，而是先选择用温水漱口。等到30-60分钟后牙齿表面的消化酶和酸性物质都已消失，才进行刷牙。
还是少吃糖，吃了糖容易蛀牙
甜属酸性，是能量须要吃，加上口内唾液酸值特高是送食下咽助消化的，存在口内易腐生菌蛀牙，最好在饭后10来分钟时用淡盐水漱漱口，漱了最好昂起头打打哈咯再吐掉，为口啌消消毒灭灭菌。刷牙主为刷去存留食物，不可横着左右痕刷，牙膏含粗糙济，易损牙表朗质，碰伤牙题，最好教孩子竖着轻刷刷多漱漱。
孩子还是少吃甜食，可以用盐水漱口，早晚刷牙。
甜食是所有孩都爱吃的零食，甜食是高热量，高酸的食物，甜食吃多了有两大坏处。一是孩子摄入的热量过多，孩子容易长胖，肥胖症大多数孩子都存在，就是因为营养、热量过剩造成。二是容易产生蛀牙。蛀牙是孩子普遍存在的口腔病，其主要原因就是经常吃甜食、喝奶等一些酸性东西时不嗽口。我们看到一些孩子常在口中长时间含一颗糖，经常吃棒棒糖，这些酸性东西在口腔停留对牙齿腐蝕很大。我建议，开始换牙的孩子最好少吃甜食，如果要吃也不要放在嘴里玩，养成吃完后即用清水或淡盐水嗽口，早晚刷牙的卫生习惯。换牙后的长的足恒牙，再损坏缺失不会再生了，病痛是其次。直得家长重视。