受遨回答，自已非专业，也许答非所问，仅作参考！
一般得了低血压，在平时的生活食物中可以适当多加点盐，并适当多饮点水，以增加血液的容量对调升血压有一定帮助。
除了上述情况以外，在平时的食物中，也可以吃一些富高蛋白的食物，如甲鱼汤。
除此之外也可以食用一些调节血压的滋补品，以补血如:人参、黄芪、生脉饮等。
以上这些食品对调升血压有一定的好处吧？
芹菜，降血压很好的菜，清炒即可，我很喜欢吃，如果不喜欢芹菜的味道的话，还有海带，菠菜，胡萝卜之类的，很好做的清炒菜，肉类的鱼肉就很好，少吃热量高的肉类，特别是内脏，吃了易高压，柿子也是降血压的水果，不应季的话可以吃些苹果香蕉。
个人生活总结，说的不对别较真谢谢
其实生活中有很多低血压的人，对于这粪人经常会出现很多低血压不良症状，给生活和自身造成诸多的不便，那么经常低血压的人吃什么好呢？大家都了解食物中的营养丰富的，因此，对于低血压可以通过食疗来滋补，这样可以及时的补充血压低的人所需要的营养，那么食物对低血压有利呢？
低血压可以常吃母鸡，炖，天麻100克，黄芪30克，具体做法，把鸡洗干净后，天麻，黄芪，干品15克，放在鸡肚子内，然后，放点洒，加点盐，陈皮15克，放点姜，放适量水，用文火炖鸡烂孰，就可以食用了，很筒单补法，平时可以吃些韭菜，红枣，栗子，桂圆，大枣，波菜，菜淑，番茄，甜瓜，有很多种菜可以补血的，可以，多吃，水果蔬菜，有低血压的人，可以多了解，关注，中医养生，
低血压与高血压不同，高血压主要是因为血液压力增高，主要是钠摄入的过多，再加上压力过大等原因。
而形成低血压的原因有很多，如：贫血、心脏病、甲状腺功能减退等原因，首先要知道原因再进行调理，乱补起不到作用，还容易造成能量过剩而导致肥胖，首先要去医院确诊一下，究竟是由什么引起的，找到原因才好“对症下药”～
以上，希望对你有帮助～
谢谢邀请。
低血压一般吃比较补的。
炖乳鸽，炖羊肉，炖乌鸡，炖猪排骨，
羊肉汤。如果伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
非常感谢君的邀请，本人文化不高，懂得点滴都会，尽我所能认真回答，血压低也是十分忧心的，一不小心食错食物就会头晕眼花，低压患者不适食用寒凉之食物（有寒性的果汤菜类等），最有稳压的食疗方可用，鬼针草（十分稳压的一种）松针，桑寄生，桑叶，金罂根，岗稔根，都平时当茶来饮，可选二至三味作为，常饮，最好选鬼针草30克松针15克桑叶15克，煎水当茶饮，最好打成粉末方便，一泡就可饮，方便经济实惠，另一方浸酒方，用50度以上米酒10市斤，红枣150克，杞子150克，黄精150克，熟地100克，蜂蜜500克，提子干250克，土鲜鸡蛋10个（洗净外壳用牙签将蛋的外壳打十至二十个孔然后放入酒里浸）以上全放入酒里浸泡2至3个月，浸泡越耐越好，对妇女血气不足，月经不调，体弱脸无血色，血压血糖低效果特佳，血压高及糖高者忌服，每天晚上睡饮用25至50克，不要过量，因有大补血气的作用。