六个月左右吃辅食就可以吃油，建议三岁前吃亚麻酸含量高的植物油有助于帮助促进宝宝大脑发育？例如紫苏籽油，亚麻籽油
宝宝吃辅食一周以后就是可以吃的啦普遍六个月之后就开始添加辅食油了呢可以给宝宝选择紫苏籽油亚麻酸含量高对宝宝智力视力发育都有好处的
我个人认为宝宝可以在6个月后添加核桃油，在添加辅食一段时间后，可以给宝宝添加食用油，几种食用油可以交替使用。但每日用量不要超过5克。核桃油营养丰富，含有丰富蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，能起到健脑益智，增强记忆力的作用。
宝宝6个月左右开始添加辅食，起初以米粉为主，米粉吃一周之后就可以适量添加辅食油，首选富含多不饱和脂肪酸的植物油，亚麻籽油紫苏籽油最推荐，α亚麻酸含量高，可以促进脑发育，其次可以选择核桃油搭配一起，补充亚油酸和磷脂，营养更均衡
有些食物也容易引发过敏，常见于乳制品、大豆、鸡蛋等含蛋白丰富的食物。主要是因为人体免疫系统将食物中的蛋白质分子判定为了过敏原，引发了机体的排斥反应。所以，理论上即使大豆蛋白过敏，食用大豆油也不会过敏，但由于植物油提取工艺并不能完全将油脂物与其他物料分离，以及过敏机制复杂等因素，你只有尝试了之后才知道是否会过敏。但我们不必刻意去尝试，因为一般来说，建议宝宝辅食用油基本上还是很丰富的，如核桃油、玉米油、花生油、橄榄油等等。且记住食用油应当多样化，因为每种油含有的脂肪酸、维生素的比例和种类有所不同，适合的烹饪方式也有所不同，就比如橄榄油更适合凉拌用油。