多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。
户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。
首先要纠正宝宝的偏食习惯，因为长期偏食会造成营养摄入不全面，使孩子的免疫力降低。老人的话:“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”，日常饮食中各种食物，诸如谷类、肉类、水果、蔬菜都需要给宝宝食用。其次积食也是造成宝宝免疫力低下的一大杀手，它的形成除了跟小儿脾胃功能尚未健全外，不良的喂养方式及生活习惯也是其产生的重要因素。老话“四时若要小儿安，须忍三分饥与寒”，所以一方面，孩子吃饭时要防止吃得过多，孩子们见了喜欢的饭菜，常常不知节制，吃撑了就形成了食积。对于这一点，家长要注意了。
在日常生活中还要注意观察宝宝有无以下症状：口臭、咽痛、眼屎、口唇干红、舌苔厚、大便干，出现这些症状表明内火已经形成，此时的病毒、细菌等往往可趁虚而入。因此，该及时服用一些清热解毒、通便之药，可消除内热，给体内的热邪排出提供出路，能有效地预防感冒，从而提高了免疫力。对于平素有内热的孩子，在饮食上宜清淡且易于消化的食物，不吃或少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味之品，如果肠胃中积累大量不能及时消化的食物，会变化成痰，痰热在体内存在便成为致病的因素，此外，注意多喝水，少吃甜食，在流感来临之际，要特别注意。
增强宝贝抵抗力3法
1、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康
2、可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强宝贝抵抗力的效果
3、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。
为宝贝增强抵抗力2妙招
1、经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳即使是在冬日。也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。
2、从日常饮食入手。选择南含免瘦因子的食物食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用，应多给宝贝选择一些富含维生素的食物，如番茄、豆制品。粗粮等，这些食物所含的营养物质能起到增强宝贝免疫力的作用，同时家长也要注意多给宝贝补充含无机盐的食物，如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多。经常摄取这些食物，可以使宝贝自身的产热功能增强，增强耐寒能力。
宝贝肠胃健康抵抗力自然强
我一直认为新陈代谢对宝贝来说很重要。宝贝消化不太好时，容易积食，积食的宝贝抵抗力往往会下降。稍一受凉就容易感冒。所以，我如果感觉到宝贝舌苔稍有点厚，就马上给他吃点益生元或者双歧杆菌，宝贝大一些直接喝酸奶就行了。这样肠胃健康了。免疫力自然也就增强了。
要掌握好穿衣服的量
孩子穿得多容易出汗，再加上出去运动，就更容易出汗，风一吹就很容易感冒。但听说穿少了也不行，穿得少血液循环变慢。身体抵抗力会变弱，也容易感冒。所以，我最近的“工作重点”放在慢慢感受女儿在不同的天气出门穿多少合适上。而且准备好“余量”。运动可以脱下一点，运动后再赶紧穿上。
给宝贝喝白开水
给宝贝喝水呗。像大人一样，小宝贝缺水也容易生病。不过喝水最好喝白开水。
试试中医食疗的办法
如果宝贝身体素质不太好，我觉得可以找一个比较好的中医看看，把把脉。分析分析，不一定要吃药，但可以请医生建议一下如何食疗。怎样有意识地锻炼。
让宝贝有规律的生活
我很在乎宝贝的生活规律。即使出去玩的时候，无论在哪儿，中午我们都会回住的地方。让他睡一个好觉。晚上就更不耽误了。过年过节，也不会因为亲朋好友来改变他的生活规律。这样他就能吃好能睡好。也就能玩好
一般宝宝的抵抗力都非常好，除非有复发性的细菌感染（如细菌性肺炎等危及生命的疾病），否则不须要特别治疗，也没有必要增加宝宝的抵抗力。
如果宝宝感冒的次数太多，需要注意两件事：
一、有些感冒症状是过敏性气喘、过敏性鼻炎的表现，尤其是流鼻涕或咳嗽的症状，持续好几周一直不好的时候，这种情形与所谓的抵抗力无关，而只是一种过敏体质的表现；
二、1—6岁的儿童，一两个月感冒一次是正常的，这也跟抵抗力无关。人类总是需要感冒很多次，对各种感冒病毒都产生抗体以后，感冒的次数才会逐渐减少。
随着宝宝进入断奶期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益减少，出现食欲下降、厌食、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝换奶粉，在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱、腹泻更频繁。
有什么好办法可以帮助宝宝增强抵抗力，使宝宝不生病，更健康的茁壮成长呢？
饮食方案
一、多给宝宝喝白开水
人体最重要的成分是什么？不是硬邦邦的骨头，而是柔柔软软的水。宝宝体表面积相对于体重来说，比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛、新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。因此，要多给宝宝喝白开水，每天至少给宝宝喂3次白开水，每次30~50毫升，夏季或者天气干燥时还要相应地减少增加。
二、乳制品是宝宝的最佳营养来源
宝宝正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品仍然是此时期最佳的营养来源。
三、蔬菜和水果一样不少
多给宝宝选择富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如番茄、胡萝卜、橘子、猕猴桃等，能够起到增强宝宝免疫力的作用；补充含矿物质的食物，如莲藕、大白菜等，能增强宝宝自身的产热功能，增强宝宝身体耐寒能力；还要多给宝宝吃富含纤维素的食物，可预防便秘，是肠道通畅，如芹菜、韭菜、竹笋、萝卜、黄瓜、南瓜、苹果、梨、草莓等
注意：宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子、或馄饨，就容易接受了
四、五谷是成人的主食，宝宝同样需要
在宝宝4个月后添加辅食，首先要尝试的是米粉、麦粉；断奶之后，替代食物的是谷类。全谷类含胚芽和多糖，维生素b和维生素E都很丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞功能。
六、避免宝宝偏食
避免宝宝偏食导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝良好的免疫力，轻轻松松远离病菌
日常护理方面
一、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离
（一）、宝宝穿的多容易出汗再加上出去运动，就更容易出汗，风一吹很容易感冒；但穿太少也不行，穿的少血液循环变慢，身体抵抗力会变弱，也很容易感冒。
妈妈可以慢慢感受宝宝正在不同天气出门穿多少合适，最好是在出门前带上外套，热的时候可以脱下一点，冷后再赶紧穿上。
（二）、晚上睡觉之前给宝宝泡泡脚，能够促进血液循环，提高睡眠质量，一晚上宝宝会睡得很好，身体也会更好
（三）、从宝宝快1岁开始，妈妈可以坚持给宝宝用凉开水洗脸
每天晚上再临睡前打一盆开水放在屋里，第二天早上用这盆放凉的开水给宝宝洗脸。这样做可以提升宝宝耐寒能力、增强免疫力，记得要坚持。
（四）、不管冬天还是夏天，都要记得白天抽时间将宝宝房间的窗户打开，换取新鲜空气，使宝宝免受细菌的侵害。经常呼吸大自然的新鲜空气是提高宝宝抵抗力的一种非常好的方法。
（五）、即使是冬天，也不要整日待在房间里，这样会使宝宝长期得不到外界空气的刺激，宝宝对寒冷的耐受能力就会降低，反而容易患病
应该经常带宝宝到户外环境中活动，让宝宝呼吸新鲜的空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统，对体温的调节作用，提高宝宝的免疫力
（六）、冬天家里一般都有暖气，空气也比较干燥，有效的加湿可以避免宝宝因为空气干燥而引起的喉咙和鼻粘膜的疼痛，预防上呼吸道感染，也能提高抵抗力。
二、感冒多发季节避免去人多的地方
在感冒流行季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所，可以到户外人口密度小的公园、广场活动。
三、去医院进行体检
可以去医院检查一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标医生会用药物去调节的，调节的话，还是建议用中药调节，西药对宝宝有一定的伤害
四、可以学习一些宝宝的保健按摩操
可在洗澡或者温暖的环境，两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强宝宝抵抗力的效果
如宝宝便秘的时候，以宝宝的肚脐为中心，用手掌由左向右旋转轻轻按摩宝宝的腹部，10圈休息五分钟，再按摩10圈，反复进行三次
还可以让宝宝仰卧，抓住宝宝双脚做屈伸运动，伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。
宝宝如果抵抗力低的话，很容易生病感冒，宝宝如果生病了，爸爸妈妈最揪心了。也发愁去医院给宝宝看病，前段时间，我和天天妈妈曾经去我们这里的省儿童医院，医院到哪儿全是人，人非常多，而且带着宝宝，宝宝很容易交叉感染。
那么如何提高宝宝的抵抗力呢？
一、饮食注意
要确保宝宝平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖，宝宝脾胃运化功能不如成年人好，虽然需要食物营养，却不能多吃，吃多后容易出现消化不良。
宝宝生病大体为以下两种：一是风寒感冒等呼吸道疾病，二是食物积滞引起的消化道疾病；70%以上的宝宝疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统，原因正是家长对宝宝溺爱，给孩子吃得太饱、穿得太暖。而且宝宝咳嗽、哮喘、肺炎往往容易反复，不易痊愈。
现在三四个大人围着孩子转，对孩子太小心了，生怕饿了、冷了。吃饭的时候会尊重宝宝的意愿，不想吃就不给他吃了。
二、宝宝要多喝水
宝宝新陈代谢旺盛，充足的水有利于体内细菌和毒素的排出，让宝宝养成定时喝水的习惯。
三、宝宝要多做户外运动
宝宝天生爱动，多做户外运动，一方面多晒太阳可以合生维生素D，也有助于骨骼发育。
四、要有充足的睡眠
充足的睡眠可以增强宝宝的免疫机能，提高抵抗力。０－５个月宝宝建议睡眠时间为１５到１８个小时每天，６－１２个月为１４到１６个小时每天，１－３岁为１２个小时左右。
五、科学计划接种疫苗
宝宝一出生就面临多种传染病菌侵袭，严重危害健康疾病包括：b型流感嗜血杆菌、白喉、百日咳、破伤风和脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹）等，因此要按计划接种疫苗，增强抵抗力。
六、补充锌、维生素等营养素
细心的妈妈会发现宝宝感冒时，医生有时候会开维生素C和B族维生素，因为维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
平时宝宝的饮食中，多安排些粗粮和深色的蔬菜水果，这些食物中中含有丰富的B族维生素和胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，增强细胞的免疫力。
我是天天爸爸，欢迎关注我获取更多育儿知识。
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最近气温陡降，成年人尚且还不能适应更别提抵抗力和免疫系统都比较低的宝宝们了，想必各大医院的儿科最近也是忙的不要不要的吧，一到换季就感冒的宝宝真是让人心疼，虽然父母都知道宝宝爱生病是宝宝抵抗力差的原因，但如何增强宝宝抵抗力了解的确并不是很全面。下面天天营养小编就来跟各位父母们聊一聊宝宝抵抗力差怎么办。
宝宝抵抗力差的表现在这儿，赶紧看看自家宝宝有没这些表现
1、大便不规律、容易发生腹泻；
2、季节交换时容易生病；
3、伤口不易愈合、容易感染；
4、过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病；
5、感冒不断、一年当中感冒超过三次以上。
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宝宝抵抗力差怎么办
宝宝抵抗力差容易生病，因此更加积极有效的方法是增加宝宝的体质，提高宝宝对疾病的一般抵抗力，从如下几点做起：
1、提供足够的营养
宝宝处于不断的生长发育阶段对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟、食谱往往比较单调故容易发生营养素的缺乏，营养不足抵抗力就比较差。建议多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
2、进行体育锻炼
这是增强体质的重要方面，锻炼要从小开始，满月后的宝宝夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
3、保证充足的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
4、不要随意使用抗生素
当感染不是很严重时尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力。
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宝宝抵抗力差吃什么
1、给宝宝多吃含钙的食物
在饮食上家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物可以提高宝宝的免疫力。此外为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。
2、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多、不宜放在热水中浸泡。
3、给宝宝多吃滋补佳品
为了提高宝宝抵抗力可以给宝宝多食用大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等“药食同源”的食物，这些食物既含有丰富的多种营养素、味甘性平，只要适量进食不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品。
4、提供必需的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等富含植物性脂肪的饮食。
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提高宝宝抵抗力的方法
1、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝直到他建立自己的免疫系统。因此妈妈应争取科学的母乳喂养帮助宝宝增强免疫力。
2、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时母乳是最好的营养食品；辅食阶段母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
3、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝每个季节都应该鼓励孩子多参加运动、增强体质。另外活动身体可以加快宝宝体内循环增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
4、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后休息和放松更是起着不容忽视的作用。
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5、每天日光浴
每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照是一个很好的习惯。新生的宝宝来说在冬天里保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是冬天带新生宝宝晒太阳最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上从而达不到防止佝偻病的效果。
6、不要害怕病菌
有时候感冒、发烧等疾病轻微病菌的感染能帮助宝宝完善免疫力，因此当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。
7、注射疫苗
疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此妈妈们一定要按照医生的嘱咐按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
结束语：以上就是小编今天介绍的关于宝宝抵抗力差怎么办的相关知识了，各位父母们应该清楚宝宝抵抗力差怎么办了吧，眼看秋意渐浓、冬天也不远了，赶紧从饮食和运动等各方面来增强宝宝的抵抗力，别以后其他孩子都能在户外快乐地玩耍，你家孩子却只能天天待在家里。
如果问题能解决请记得关注我哦！如果不能解决也可关注我哦！我们一起解决！
宝宝的抵抗力弱，要加强锻炼，多做户外运动，满月后就可以带出去多晒太阳，大点了就出去跑步，玩游戏，踢球等运动，在家要多开窗户，多通风，保证空气新鲜，让孩子在家帮大人做家务，饮食搭配也要合理，让孩子多吃新鲜的蔬菜水果，肉食最好少吃，补充足够的蛋白质，还有就是定时给孩子免疫接种，注意卫生，饭前便后都要洗手，不要控制孩子玩泥巴，沙子，地下打滚，家长认为特别脏，其实还可以增加抵抗力，回家多换衣服，多洗手就可以了，总结前文，就是让孩子吃好，锻炼好，就增加了抵抗力了。
提高免疫力的4个要点
●均衡的营养养成良好的饮食习惯是提高免疫力的重要基石，能让宝宝受益终身。均衡的膳食有任何营养保健品都无法取代的功效，谷类、薯类、肉类、豆类、坚果、蔬菜、水果……一样都不能少，膳食多样才能做到营养均衡，身体自然健康。此外，要培养宝宝爱上喝白开水的良好习惯，多喝水可以保持黏膜湿润，形成抵挡细菌的一道重要防线，帮助提高抵抗力。当然，这个水绝不是各种含糖饮料或汽水，应当是温热的白开水。
●规律的生活要帮助宝宝建立有规律的生物钟，保证睡眠充足，三餐定时适量，养成良好的卫生习惯和规律的生活行为，不要因为大人的生活作息打乱了宝宝的生活节奏。
●适当的运动多带宝宝到户外走走，呼吸新鲜空气，也晒晒太阳。运动有助于血液循环、帮助消化，还可以锻炼呼吸系统和心肺功能，进而提高抵抗力。运动要适量，要遵循宝宝成长的自然规律，该爬的时候爬、该走的时候走，千万别因为大人过度的保护欲阻碍了宝宝的正常成长。
●愉悦的心情让宝宝保持愉快乐观的心情，经常逗他笑笑，因为大笑可使抑制免疫功能的皮质醇减少，对大脑发育起到积极的促进作用，有助于提高免疫力，对环境更具适应性免疫反应。
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无论大人还是孩子，多喝水便不容易上火。孩子多喝水，抵抗力才能更强些。所以家长应尽可能让孩子多喝水。上学、外出时一定要给孩子带上水壶，让孩子时刻养成一个喝水的好习惯，就不容易生病。家长从小就要培养孩子勤洗手的卫生习惯，尤其是在孩子上厕所后一定要把手洗干净，这样可以有效防止感染各种疾病。
另外孩子的睡眠一定要充足。睡眠不足，自然生病的几率会增加。据专家说，成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
最后想提到的就是加强锻炼，多带孩子进行户外运动，生命在于运动！
我家宝宝身体抵抗力非常好，目前一岁半，感冒药只吃过三次，发热一次，发烧一次。我是如何提高小宝宝的抵抗力的呢？
1.坚持母乳，不得不说，母乳真是宝宝最强而有力的保护伞，奶奶忘记给宝宝喝水的时候，宝宝会找我吃奶；外出时忘记带宝宝的开水时，她找我吃奶；我感冒时，我的奶水起到疫苗作用，宝宝吃了反而增强感冒抵抗力，一般的感冒她都不放在眼里。所以，我坚持母乳到现在，还不舍得戒掉，因为看到宝宝健康，真是让我由内心感到欣慰。
2.每当天气气温变化，妈妈必须第一时间敏锐的察觉到，并为宝宝增加衣物。
3.天气太干燥的时候，让宝宝多喝水不一定有效果，因为宝宝常常不乐意喝水，我在春换秋，秋转深秋，深秋转冬这样的季节变化时，会隔水蒸一碗雪梨银耳水给宝宝喝，她喝了后，身心受润，睡得香。
4.多让富含维生素C的水果或蔬菜给宝宝吃，比如橙子、苹果、胡萝卜、玉米。
5.常煮些粗粮给宝宝吃，比如红米，小米。
希望能帮到所有的宝宝，增强抵抗力，远离病毒的侵害！
增强宝宝的免疫力我相信是每一位家长的心愿，因为如果宝宝的免疫力低下，就会生病，我相信每位家长都不会希望自己的宝宝生病吧。那么我们可以通过什么方法让宝宝的免疫力提高呢？
其实我们在日常生活中均衡饮食营养，多吃奶类和豆制品，生活当中讲究卫生，可以提高身体的抵抗力，慢慢地宝宝的免疫力就会得到提高。
要提高小宝宝的抵抗力，首先要在孩子的饮食方面做到营养既丰富又均衡，荤素搭配，五谷杂粮都要吃。
其次是睡眠要充足，给孩子一个安静舒适的家庭环境，让孩子的睡眠质量达到最佳。
再次是让孩子养成户外运动的习惯，既可以呼吸新鲜的空气，又可以做有氧运动，达到健身效果的同时，也增强了宝宝的抵抗力。
宝宝能走冻死就带他到户外运动锻炼身体。可增强免疫力，吃一些有益健康的食物，保持营养充足，喝一些含钙比较多的牛奶，让孩子淘一点，不要说这也不能摸，那也不能碰，要锻炼他在各种环境下生存的能力，适应各种环境。
如果孩子没有断奶，那就要母亲多吃点营养的，少吃生冷的，母亲体质好了，孩子也会好的！
如果孩子在三周内，却不在母乳喂养，那就在辅食中多增加容易吸收的米粉一类好消化的！慢慢改善！
如果孩子超过三周，那就可以多带孩子出去跑跑，锻炼身体一下也会很作用，超过三周也可以报名跆拳道，足球一类兴趣爱好培训班！
如果孩子自身免疫力不太好，抵抗力差，可以改孩子吃点补充维生素的或者奶制品，合理膳食，营养均衡，适量运动！
只有为人父母，才能感受孩子生病时那种无力与心疼。那么怎样提高孩子的免疫力呢？相信这是所有家长关心的问题。
首先，均衡饮食。偏食，厌食，营养不均衡会导致孩子抵抗力下降。也不要让吃得过饱，避免脾胃负担过重。孩子虽然对营养物质需求量大，但是消化吸收功能尚未健全。吃得过饱，会使消化功能紊乱，引起积食。还要让孩子多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润，为抵挡细菌病毒筑起防线。
其次，培养合理、规律的作息习惯，保持充足睡眠时间。孩子对于睡眠的需求与营养素一样，十分迫切。但是孩子们往往又十分贪玩，这时就需要父母的引导。
再次，培养良好的卫生习惯。勤洗手，不吃手，讲究卫生就能防止病从口入。最后，注射疫苗。为孩子注射疫苗是预防传染性疾病的积极措施，如接种乙肝疫苗，卡介苗预防结核病等等，还有新晋的五联疫苗，13价肺炎疫苗等。家长们务必要按时带孩子注射疫苗。
最快速有效提高免疫力的办法就是补充乳铁蛋白
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多锻炼身体，多出去活动，营养均衡等增强免疫能力，如果天冷，立马多穿衣，也不出去活动，抵抗会差，遇到突然天气异常或者受凉，特容易生病。
平时多运动晒下太阳，营养多样化，按时打预防针，随着年龄增长，抵抗力会慢慢提高的，如果宝宝抵抗力比较很差，经常感冒，吃点益生菌也是可以的，可以了解一下新西兰进口的迈康立乳铁蛋白哦