煮姜糖水喝出身汗
多喝开水，多出汗，多休息，避免着凉，注意添减衣服。
多喝水多休息。
多喝水，多休息，清淡饮食。
感冒其实属于免疫的暂时缺陷，是身体的防病能力暂时下降，不能够抵抗病毒，使得病毒在身体内大肆破坏，从而出现发烧等症状。
感冒快速恢复的方法，还是主要依靠早发现早治疗，在疾病刚刚露出苗头的时候掐死，是最快的，如果治疗晚些的话，病菌就会大量繁殖，这时候去治疗，需要遏制病菌生长，同时清理病菌，疾病恢复就会比较慢。
以前大家会直接使用抗生素去杀菌，这样比较快速，但是后来发现这是弊大于利的，一是身体的免疫没有发挥出全部作用，得不到增强，二是同时杀灭到大量有益菌，这样身体的抗病能力就会减弱，现在大家更倾向于利用免疫力来帮助恢复，像增强免疫力的荆防颗粒等应用就越来越多。
教大家几个感冒初起使用的小方法，帮助预防。
1、着凉用姜汤，发汗，当你觉得着凉，身体有些发紧的时候，及时喝姜汤可以避免感冒。
2是风热，这种感冒多以嗓子疼上火为起始症状，发现症状的时候，赶紧喝杯薄荷水或金银花水基本可以控制住。
吃对的中药方子
多喝热开水。
症状轻的多喝水，注意饮食清淡，多休息，严重的话，除了上面这些还应该吃些药
怎么快速地恢复，首先一个，要发现这感冒是怎么引起来的
是因为风寒
还是因为体内有垃圾没有排出去，还是什么别的原因
找到因，再考虑怎么恢复
有的需要喝水就好，有的需要喝点果汁，不一样的。总的来说，就是身体变弱了，需要的就是适当休息，然后增强体质，补相应的营养。
感冒，不需要快速的恢复。感冒是人体免疫力同病症相搏斗的表现，感冒的恢复需要一个时间，一般七天自愈。你可以想象一下，就是天天打抗生素，也是七天左右才能好。那这个时候怎么办呢，首先多喝温开水，一旦发汗把寒邪表出来，是需要水分的。
其次注意测量体温，不出现高热就不必惊慌
都说人体自带大药，最后我教给大家几个揉按的穴位，也有助于缓解感冒
大椎（清热解毒）身柱（疏寒解表）大陵（预防感冒）足三里（调和脾胃）
建议让大夫看看治疗就有希望的
真的是要多喝水，多上厕所多排毒
多喝水
怎么样让感冒病人体能快速恢复
感冒病人一般都会体质变得比较差，而且身体都会出现乏力或者是易出汗等虚弱的表现，这个时候除了需要积极的治疗病情之外，还需要尽量尽快的恢复正常的体能，这个时候可以适当的做一些运动，而且好好的休息一段时间也是很有必要的，饮食要多营养。
感冒是一年四季都会出现的常见病情，而且病情一般都不会很严重，只要治疗几天就会好转的，而且感冒还会有一定的自愈性，但是每一次感冒之后，人们的体能都会下降很多，那么，怎么样让感冒病人体能快速恢复。
，想要让感冒病人体能快速恢复的话，首先就要好好的卧床休息几天的时间，这个时候患者的体能就会慢慢的好转，一般一周之后就会明显的改善了，而且加上适当的运动会有更好的作用，每天要养成早睡早起的好习惯，而且在早上空气比较好的时候出去跑跑步或者是做做瑜伽之类的运动，都会有帮助患者体能恢复的作用，一定要选择空气清新的地方，这样可以避免一些雾霾的伤害，也可以帮助感冒的症状早点恢复、，患者的饮食还需要保持清淡有营养一些，想要病情好转就要多喝点水，而且多吃点蔬菜和水果之类的食物，而且想要体能快点恢复的话，这个时候就要多吃点有营养的东西，其中最常见的就是蛋类，瘦肉，豆浆等等，都要尽量多吃点，而且还有各种有营养的粥类也可以多吃点，都会有助于患者的身体恢复，而且饮食一定要健康，不要吃一些不干净不卫生的东西。
，在感冒期间的人们一般都会体能比较差的，这个时候就要避免劳累，不然会让体能下降更多的，需要避免熬夜，而且每天晚上十点左右最好是定时睡觉，这样就可以改善患者的体能和体质了，而且平时多补充一些果汁或者是蔬菜汁，对身体恢复也会有很好的作用，尤其是一些鲜榨的果汁，会有更好的作用，避免喝太多的碳酸饮料，不然会有一些副作用。
最后，感冒病人还需要多补充水分，尤其是发烧的时候，就应该多饮水，这样也可以有效的帮助发烧的症状缓解，而且多喝水还可以避免便秘的症状出现，对患者的恢复也会有很大的帮助，患者还需要多晒晒太阳。
感冒了，怎样快速的恢复？
今天我们来说一说感冒，感冒不论大人还是小孩，一年当中反反复复都会经历，也是这一辈子发生次数最多的疾病，估计从小恐惧打针就是从感冒了上医院开始，为什么感冒发生次数会这么多？因为其实感冒主要来时来至于外感，衣食住行的不注意，感受了风寒而感冒。
感冒如果表现有发烧、鼻塞、咽喉肿痛，该怎么办？首先我们看看这是哪种类型的感冒，根据症状分析应该是风热感冒，在有发热的情况下，就要先退烧，既然要先退烧，我们首选的退烧穴位的是大椎穴，为什么选大椎？中医认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴，也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。据此，古人认为，大椎穴是“纯阳主表”的穴位，对一切表证有疗效。所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热，就是典型的表证。因此，大椎穴可以用来解表、退烧，灸透这个穴，灸到身体微微出些汗，热就能退了。
如果是小儿积食发烧，积食发烧与普通感冒发烧类似，但是积食发烧是突起发热，没有其他明显症状，体温高，常在38~39℃之间，那就得艾灸中脘、天枢穴，来消积化食。
鼻子堵塞、咳嗽、咽喉肿痛有几个穴位，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都是可以通用的，比如说大椎穴，风门穴、合谷穴，都可以通用。在风热感冒出现的时候，因为水可以把火给浇灭掉，所以可以加些滋阴的穴位，穴位中太溪穴、照海穴、三阴交穴都有很好的滋阴的效果，如果咳嗽明显，可以加肺俞穴、列缺穴，还有一个经外奇穴定喘穴，在背部，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸，就是定喘穴，常用于气喘、咳嗽、肩部疼痛、落枕等。如果咽痛明显，我们可以刮痧加艾灸，刮背部的督脉和膀胱经，再艾灸大椎、肺俞、天突、照海。
去医院看医生，吃正确的药，然后多喝开水，在能力范围内进行运动锻炼出一身汗，再好好睡一觉。第二天身体倍儿棒。
多喝水，喝点生姜红糖水
感冒一般是背受风而至，多伤肺，热寒感冒均可搓热或艾灸大椎穴试试，不行就请老中医看看。
感冒要看什么类型的，有细菌的，病毒的，心飢炎的，第一是最轻的，多喝热水。第三要死人的，第二就如新冠之类
辨证用药、运动或休息，与维持水液、正气、阳气充盛，就能加速恢复。早期宜出汗。