孩子感冒咳嗽，情况不严重，试试这些食疗秘方吧！
1
感冒：生姜、大蒜、葱白、萝卜煮水
适用月龄：12月龄+
制作方法
挑选生姜，洗干净，切5~8片
挑选大蒜子1颗，去皮，对切成两半
挑选1~2根葱，去须去绿色部位，取葱白位置
将萝卜洗干净，切成小块，放入4~5块
将准备好的食材放入不锈钢牛奶锅
在锅内注入适量水
盖上锅盖，大火煮10~15分钟
2
咳嗽有痰：川贝冰糖炖雪梨
适用月龄：6月龄+
制作方法
将雪梨洗净，无需去皮
在雪梨顶部切一个小圆盖，内部去核
取适量冰糖放入梨内
取适量川贝粉放入梨内
盖上梨盖，用牙签固定
拿出碗，无需注水，有梨盖方朝上，放入碗内
在锅内注入适量水，架上蒸架
将碗放在蒸架上
盖上锅盖，用大火隔水蒸20~30分钟
3
干咳：盐蒸橙子
适用月龄：12月龄+
制作方法
挑选合适大小的橙子，将皮洗净擦干
在橙子顶切个小盖
用勺子将橙子肉压一压，放入适量的盐
盖上橙盖，用牙签固定
取出碗，无需加水，将橙子正着放入碗内
在锅内注入水，架上蒸架
将碗放在蒸架上
盖上锅盖，大火隔水蒸20~30分钟
END
我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。
其实，这个问题挺复杂的。不是那么简单的就能进行食疗的。
如果是经常的感冒咳嗽。
首先，一定是自身的免疫力太弱了。对各种致病原体抵抗力不足。
对于咳嗽，中医认为可以分为外感和内伤两类。
外感性的咳嗽是指外部的病菌、以及风、寒、热等等侵入呼吸道和肺部导致的，根据症状也可以分为风寒和风热两种。痰多稀薄、鼻塞、流涕、舌苔薄白的属于风寒，治疗的时候应该疏风、散热、宣肺；干咳无痰、鼻燥、咽干、苔薄黄，属于风热所致，治疗应该清肺润燥为主。
内伤多由痰湿、肝火及肺虚所致，这个说起来比较虚，因为是人体内部的作用机制导致的一些内部反应，单纯找致病原因也比较难，属于中医的一种诊疗方式，但是，对于疾病的治疗确实很有作用，治疗起来也很复杂。
由此可见，对于儿童经常感冒咳嗽，食疗的方法很麻烦，有时候还可能帮了倒忙。平时只要多多注意就好了。
比如，平时多喝点热水，让呼吸道保持湿润，减少对刺激的应急反应。也可以多吃点儿萝卜和梨，润肺养肺的东西，对咳嗽还是比较好的。减少辛辣食物的摄入。
当然，对于小儿经常感冒咳嗽，最好及时去医院就诊，不要一咳嗽就给孩子吃药，有时候咳嗽也是人体的一种自我保护，可以自己把病菌排出来。
对于内伤性的咳嗽，一般都要用一些调理性的药物，比如，很多儿童其实是因为积食引起内伤湿热郁积咳嗽，可以用小儿消积止咳口服液。中药安全，根据年龄用药，效果不错。
美国儿科学会认为，非处方咳嗽药对6岁以下儿童无效；研究也表明，感冒药对6岁以下的孩子没用，而且可能有潜在的严重副作用。所以，对于6岁内的孩子来说，感冒咳嗽除了对乙酰氨基酚和布洛芬可以用于发热、头痛、关节痛、肌肉痛以外，没什么药可以用。
感冒是一种轻微的、可以自愈的疾病，小孩子的症状一般在2周内自己改善，大孩子和成人的症状一般在1周内自己消退，所以我们可以自己在家采取一些护理措施来使孩子舒服一些。
适当多摄入液体。维持充分的水分可能有助于稀释呼吸道分泌物和舒缓呼吸道黏膜。
喝一些温热的液体，比如鸡汤，可能对呼吸道黏膜有舒缓作用，可促进鼻涕流出，还有助于松解呼吸道分泌物以加速排出。
咳嗽的话，3月龄~1岁前的孩子可以喂点温水或苹果汁，每次5~15毫升，每天4次。自己家里榨的苹果汁和超市买的100%苹果汁都可以。可能有人问，不是不建议给1岁内婴儿喝果汁吗？但这是因为医学需要而使用，不是当饮料喝的，所以可以适当喂一些。1岁以上的孩子咳嗽可以吃点蜂蜜或玉米糖浆。有研究表明，蜂蜜缓解咳嗽的效果比药店里卖的非处方止咳糖浆还要好，可以减少夜间咳嗽的频率和严重程度。1~5岁每次吃2.5毫升，6~11岁每次5毫升，12岁以上每次10毫升。直接吃蜂蜜，不用兑水。如果在睡觉前吃蜂蜜，吃了之后要刷牙。但要注意：1岁内的孩子不能吃蜂蜜，因为可能导致肉毒杆菌（肉毒毒素）中毒。
如果几天症状还没改善，或者出现严重症状的话，就要及时去看医生，以排除感冒以外的因素。
今冬季节，气温转冷，这个时候容易感冒并伴有咳嗽，此时的咳嗽大多数是风寒咳嗽，宝宝抵抗力差，更容易因风寒引起感冒，咳嗽。俗话说三分治病七分养嘛，在药物治疗的同时，食疗也可以起到很大的作用。一种治疗寒性咳嗽的简易汤水就是蒸大蒜水，方便简单，由于水中加入冰糖，味道甜甜的，会中和一部分蒜的辛辣味道，宝宝很喜欢喝的，更可以治疗咳嗽。
大蒜功效：具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
原料：大蒜3瓣，冰糖1块
做法：
1.用刀把大蒜拍碎。
2.把大蒜放入碗内。3.把冰糖放进碗中。(因为冰糖块较小，我用了三小块)4.加入适量水，约是碗深度三分之二的水。5.用个小碟子扣在碗上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去。6.把碗放进锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。食用方法：每日2~3次，趁热服用，一次小半碗就可以（喝的时候把蒜捞出来）。温馨提示:成人用7-8瓣大蒜，冰糖放两大块，严重时一日三次，效果显著。
其实食疗养生是缓慢的过程，就像中医养生一样，不能操之过急！我一般都用妈妈传下来的土方法：姜片、带须葱白一段、红糖一起熬水，主治感冒；咳嗽就是熬大蒜水，或者用银耳雪梨枸杞红枣在砂锅中熬汤，把银耳要熬到胶状，效果不错！其实平时要多喝五谷杂粮粥调理身体呦！
应对各类原因引起的宝宝咳嗽
风寒引起的咳嗽：白萝卜蜂蜜
肺虚引起的久咳：冰糖燕窝粥
久咳伴随咽干：蒸白梨蜂蜜
伤风引起的咳嗽：红糖姜枣汤
补虚止咳：糖水冲鸡蛋
止咳祛痰涎：萝卜胡椒
夜咳：芝麻冰糖水
注：以上方法仅适合12个月以上的宝宝
我知道一个很好的治疗咳嗽的方法，就是用紫茄子蒂煮水喝。
具体方法就是，取一个新鲜茄子，茄子蒂取掉，为增加其寒性，放冰箱冻两个小时，必须冻透，意思是冻的硬梆梆的。然后放300毫升水，煮开，是黄色的水，也没有什么怪味，当茶喝，一天喝完。一般冻两个茄子蒂，喝上两天，基本上就好了！我闺女从小到大，只要一咳嗽喝这个水，基本两天就好了！她也爱喝！少吃不少药呢！感冒一般情况多喝水，基本两三天就好了！
我女儿十岁，感冒就容易引发咳嗽，所以，老婆就寻了两例食疗单方，我个人觉得效果还不错，可以推荐给大家。
一个是雪梨川贝冰糖煲：
雪梨，对肺很有好处的水果之一，味甘性寒，有清热、化痰、止咳的功效。味甘本来在中药里就有指是有滋补作用。川贝母，中药房能买到，磨成粉末，味略苦、带少许甘味。冰糖，用来中和调节川贝母的苦味，对肺部和咽喉也有一定的好处。
办法很简单，取雪梨一个，洗净，上部平切开做盖子，用小刀和勺子将雪梨肚子挖出个洞子，放入冰糖和一小勺（家里铁勺挑一点即可）川贝母，将雪梨盖好，放入小碗中，在碗里加少许水，然后置于蒸锅中慢慢蒸制，待雪梨彻底耙软出水之后取出食用就可以了。
另外还有一个就是带皮橙子炖雪梨冰糖：
这个方法也简单，带皮橙子（重庆叫广柑）1个，雪梨一个，冰糖适量。
这个做法还要简单一些，把雪梨洗干净切成瓣，带皮广柑也一样，洗干净切带皮切成瓣，加适量冰糖放入炖盅里面，加入适量水（留少许食材在水面上就可以了），隔水炖煮，小火1个小时到1个半小时。吃的时候，将炖出来的汁水和雪梨还有除皮广柑一起吃就可以了。
以上两剂食疗对小孩子的咳嗽都有好处，哪怕是不咳嗽，日常也可以经常做做，给孩子滋补一下肺经。
其实以前还做过很多其他的，比如将枇杷用小火熬制成枇杷膏什么的，费工费火，效果还抵不上上述两种。
宝宝总是感冒咳嗽，宝妈们不仅担心还心疼，这种情况除了服用些药物，也可进行食疗的方法来进行缓解。
可以缓解小儿感冒咳嗽的方法：
感冒为风寒感冒和风热感冒，小儿咳嗽首先要清楚属于哪种感冒里的症状。
风寒性咳嗽食疗方法：
1、山药粥：山药去掉皮，搅碎机搅成糊状，再倒锅里煮，要不断的地搅和，到烧开。让宝宝空腹吃，一般一碗粥分2到3次吃完，此粥很适宜婴幼儿吃，不仅可以止咳、医治哮喘，还能治疗厌食、出虚汗、流口水等症。但是，山药不能煮的过久，要不然会令淀粉酶分解，有失滋补效果。
2、花椒梨水：梨洗净，横切开挖去核，放进大约二十粒花椒，两块冰糖，然后将梨拼好放碗里，用锅蒸三十分钟，分两次吃。医治风寒咳嗽很有效果。
风热感冒咳嗽食疗方法：
1、川贝雪梨：梨横切开，挖核放进三粒冰糖，五粒川贝沫，将梨拼合上，放碗中，用锅蒸半小时。两次喂宝宝吃完，可润肺、止咳、祛痰。
2、萝卜水：选用白萝卜洗好后切几片薄萝卜片，准备小锅，倒半碗水，把萝卜片放锅里，水烧开改小火在煮五分钟关火。待稍凉喂给宝宝喝，可医治鼻干、干咳少痰，两岁内宝宝食用效果更加。
3、西瓜：性寒物可治热症，宝宝得了风热咳嗽，给宝宝多吃些西瓜，会缓解咳嗽。
我家孩子1岁半前经常感冒咳嗽，几乎每个月一次，很规律也很让人头疼，后来各种尝试后使用如下办法，一直到现在两岁三个月了，没有再咳嗽过。
首先感冒，如果不严重不建议吃药，因为感冒会自愈，初期要多喝水排汗排毒，清淡饮食，少吃或者不吃鱼肉，因为感冒会导致免疫力和抵抗力下降，肠胃消化功能下降，吃太多荤食容易积食上火，咳嗽加重。
咳嗽往往是感冒后期的症状，我给孩子用过最好的食疗方法就是这个：
枇杷蜂蜜：2岁前少喝蜂蜜，蜂蜜容易导致性早熟。但是感冒咳嗽是可以喝的，蜂蜜本身有清热解毒，提高机体免疫力的功效，同时它的分子结构细微，可以被喉咙直接吸收，不需要经过肠胃再转化为药效。再加上枇杷本身就有润肺止咳的功效，二者结合后会使咳嗽立即见效。
我家孩子1岁半左右有次感冒好了但夜里咳嗽快1个月一直不好，吃药也没有用，后来经人推荐，吃了3天枇杷蜂蜜，很快就治愈了。后来再发现他有咳嗽的征兆，就用蜂蜜直接舀出一勺子，让他慢慢吞下去，不要用水冲，这样直接吸收效果更好。但一定要买到真蜂蜜才行。
大蒜水和枇杷膏我给孩子也吃过用过，但是我给孩子用过效果没有那么显著，题主也可以试试。
最后提醒如果孩子经常感冒咳嗽，要查看病因在哪里，如果是穿的太多出汗多，风一吹自然着凉，要及时减少衣服。如果是吃的太多积食导致，要让孩子少吃一点，正所谓“要想小儿安，三分饥和寒”。如果是夜间蹬被子着凉，要穿睡袋最安全放心。
如果食疗都没有效果要及时就医。
孩子感冒咳嗽的时候，回变得精神不好，一直咳嗽，家长们会非常担心。我们在给孩子治疗的时候，除了用药治疗，还可以采用食疗的方式，相较于药物治疗，食疗更加安全，孩子的接受度也高。
冰糖雪梨水
梨，有大家都知道的止咳效果，把梨洗净，去核后，在加上点冰糖，上锅蒸半小时左右即可。梨水甜味十足，孩子一般都爱吃，给孩子做一些梨水是可以缓解孩子咳嗽。
蜂蜜
蜂蜜是比较普及的饮品，我们也会给孩子喝一点蜂蜜水，蜂蜜水其实还有止咳的功效，孩子咳嗽了，可以喝点蜂蜜水，只要用勺子挖出一勺蜂蜜，然后放进温水中就可以了。
烤桔子
橘子性温，有化痰止咳的作用，烤桔子，也是可以治疗咳嗽的。我们直接用小火烤，烤到桔皮发黑，橘子完全热了就可以了。吃的时候剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。
宝宝因为幼小，防御机制还不成熟，所以很容易感冒发烧，而一旦感冒发烧，宝爸宝妈们就操碎了心。而在感冒期间，我们应该注意的是：宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激，并用温毛巾擦拭降温。
感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，其中表现最明显的就是咳嗽，在药物治疗的同时，饮食护理也非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。米粥，面条是很好的选择，舌苔白的宝宝，可以吃一点山药泥，它是健脾胃的。糖包麻麻给宝爸宝妈们推荐两个最安全，大家公认有效的食疗配方吧：
川贝冰糖蒸雪梨
食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖
做法：用食品料理机把川贝磨成粉。雪梨洗净，切成5毫米厚的片。碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。放入蒸锅中。大火蒸30分钟即可。
山楂银耳雪梨盅
食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖
做法：雪梨去皮，果核挖出。银耳、山楂干、用热水泡发洗净。在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。锅中放适量水倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖，大火煮开小火炖20分钟。炖至梨子很容易被筷子插透即可。
做出来的食物很好吃，软软的甜甜的，宝宝肯定会喜欢的，坚持服用，对咳嗽会起到很好的治疗效果。
首先要看孩子是因为风寒还是因为风热带来的感冒。如果是风寒感冒的话，可以给孩子适当的喝一些山药粥，或者是花椒梨水。如果是因为风热带来的感冒，可以给孩子喝一些川贝雪梨、萝卜水、又或者是西瓜汁等。
宝宝咳嗽的时候饮食上要多注意，不要给宝宝吃一些刺激性强的食物，以免刺激咽喉部使咳嗽加重，也不要给容易上火和生痰的食物。咳嗽的宝宝食物应该以清淡、新鲜为主，多喝水。
如果孩子经常感冒咳嗽的话，就有可能是因为孩子的免疫力太差造成的，所以，如果想要预防孩子感冒，就要提高孩子的免疫力了。
感冒是自限性疾病，一般7-15天就可以自愈，所以，对于孩子来说，吃药只能缓解感冒的症状，并不能治愈孩子的疾病。
那么，小儿感冒咳嗽有哪些食疗方法？
1.橘皮粥:新鲜橘子皮30克、桂花2克、粳米50克；将橘子皮用清水洗干净切成末，然后和桂花、粳米、冰糖同放到砂锅，加水煮20分钟；你和橘子皮煮烂即可。（适合6个月以上宝宝）。
2.川贝雪梨粥:大米50克、雪梨1个、川贝20克；雪梨去皮去核，切成小块；川贝用冷水先浸泡1小时；锅中放入米和水，烧开后倒入梨块和川贝小火煮半小时即可。（适合6个月以上宝宝）
3.百合枸杞肉末粥:大米20克、猪肉5克、百合20克、枸杞5克；把大米先煮成粥。
最后提醒如果孩子经常感冒咳嗽，要查看病因在哪里，如果是穿的太多出汗多，风一吹自然着凉，要及时减少衣服。如果是吃的太多积食导致，要让孩子少吃一点，正所谓“要想小儿安，三分饥和寒”。如果是夜间蹬被子着凉，要穿睡袋最安全放心。
如果食疗都没有效果要及时就医。
宝宝经常感冒咳嗽，仅仅依靠西药来治疗，大家都担心药物的副作用。
大河给您贡献出两个妙招。另外再额外赠送一个，大妙招！
第一个：葱姜水
材料都是家里的食材，用起来得心应手。对于小儿初期受寒感冒，那可真有妙手回春！
葱头4个，必须带着葱须；生姜4片，这是基本方。两碗水煮成一碗水，赶紧趁热喝。
传统中医认为，葱茎白，入肺经和胃经。味辛，性平，无毒。具有祛风发汗，解毒散瘀的功效。主治风寒头痛、喉咙痛、风寒初期、冻伤等症。
生姜，更是药食同源好材料。能发汗解表、温肺止咳，用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等。
当气候变化的时候，婴幼儿由于卫气不固，外邪从皮毛、口鼻入侵，邪犯肺卫，卫表不和容易受到风寒之邪的侵蚀而致病。
当感冒初期，孩子刚出现流清涕，食欲不振的时候，立即用葱姜汤治疗，就将寒气的表邪发散除去，往往会收到立竿见影的效果。
第二个：葱豉汤
这里面还是有大葱。在感冒初期，卫气收到寒邪的侵袭，则会停滞、收敛。中医认为，不通则痛，当孩子表现出鼻塞、发热、头痛、身子痛的时候，葱豉汤就可以上场了。此时，身体的免疫系统已经激活，经脉的气血也鼓动起来，发热，产生热量来对抗寒邪。
葱豉汤出自《肘后方》。原方是葱白一虎口，约3-7个，豉一升，约30g，三升煮成一升。后代的医学大家，需要根据病情加入葛根、麻黄、防风、桔梗等药材。
大河在这里是给孩子推荐的，所以就用葱头4个，也是要带着葱须，豆豉一勺，大约30粒就可以，两碗水煮成一碗。
豆豉味苦、性平，入肺、胃经。可以疏风、解表、清热、解毒。《本草纲目》比较推崇黑豆，黑豆性平，作豉则温。既经蒸煮，故能升能散；葱白则发汗。并且，豆豉几乎没有什么忌口。本草认为黑豆豉是入药的，现代则认为黄豆做的和黑豆做的豆豉都可以用。
大河一般是用黑豆豉，取其寒性清热之意。
大河刚才说了，要赠送给大家一个大妙招。
第三个：小儿推拿
大河亲身实践，小儿推拿，对于，孩子刚刚感冒咳嗽，效果好的，那是不要不要的。仅仅是通过按摩阳池穴这一个穴位，只要是时间足够，手法恰到好处。再配合上这两个方子，那你就可以体会到什么叫热汤沃雪，妙手回春。
治病，比用药还重要的是时机。
两个食疗的妙方就是这个原理，小儿推拿也是这个原理。
更多育儿妙招要分享，尽在大河妙手。
小儿经常感冒咳嗽是家长最头疼的事。这种患儿不仅是免疫力低下，体质差，更主要是生活起居和饮食方面存在不正确的做法所致。如运动后出汗马上脱衣、吹风着凉、不及时添减衣服、过饱饮食、多吃寒凉食物或临睡前进食等。
一、平时如何预防反复感冒咳嗽？
1.适当参加户外活动，多晒太阳，加强体格锻炼，按时进行预防接种。
2.注意环境卫生，室内经常通风。
3.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
4.尽量不要去拥挤的场合。
5.养成良好的饮食习惯，多清淡，少油腻，荤素适当搭配。
二、感冒咳嗽的辅助食疗方:
1.皮蛋瘦肉陈皮粥
材料:
皮蛋1只、瘦肉100g、大米75g、陈皮2g。
做法:
所有食材加上适量的水，煲成粥，加点调味即可食用。
功效:
顺气消痰、行气健脾，可用于各型咳嗽。
2.盐蒸橙子材料：
橙子1个、盐适量
做法：
（1）橙子用水洗净，用刀从上面五分之一左右的部分切开。
（2）把盐洒在切口处，并用筷子在上面戳洞洞，让盐渗透进去。
（3）把切开的盖子盖回原位，放入锅里蒸，大概蒸30分钟。
（4）蒸完之后，趁热食用碗里的汁液和果肉。
功效：
适合外感风热引起的热咳，主要症状为痰发黄、较粘稠、喉咙红肿发痛、口干、口苦等。
3.红枣白果汤
材料：
红枣、白果各3颗、冰糖适量
做法：
白果去壳和红枣一同放入小锅中，加入大半碗水，中火煮十分钟煮开后加入适量冰糖即可。
功效：
敛肺涩肠、补益气血，适合于一些久咳不愈，反复感冒的宝宝。
4.陈皮白果薏米粥
材料：
陈皮5g、白果5个、炒薏仁15g、大米50g。
做法：
所有食材加入适量的水煲成粥即可食用。
功效：
用于痰湿型咳嗽，主要症状为咳嗽反复发作、咳声重浊、痰多，因痰而咳。
小贴士:白果心芽有毒，须去除。
当孩子的鼻子不通，咳嗽或者咽喉肿痛，吞咽可能都会感到疼痛。这时，给孩子多喝水，可以稀释痰液，或者让孩子更容易把痰咳出来。但不要“止咳”，咳嗽是机体的保护机制，应该鼓励孩子咳嗽，把痰排出来。或者给孩子愿意喝的液体，比如蜂蜜水，含冰块，适量的稀释了的果汁都可以。
对于咽喉痛，温水或者冰水都会比较舒服：温热的白水，热（巧克力）牛奶，冰糕，冰果汁都行。生病的时候为了鼓励没有胃口的孩子吃/喝下一些，不用太执着于“健康的”饮食标准，可以适当放宽一些，偶尔喝一些甜饮料也没关系啦。
鸡汤或者大骨汤也是不错的选择，可以再煮一些蔬菜进去。如果孩子愿意可以吃点肉和蔬菜。
柑橘类饮料如果让孩子的喉咙更痛，那就别喝，如果喝着觉得没问题，那就没关系。喝什么觉得舒服，喜欢喝什么，每个孩子会有不同的感受。尊重孩子的感受。
如果孩子没有胃口进食，但是愿意吃一些奶制品，也可以补充一定营养和能量。凉凉的酸奶也是生病/咽喉疼痛时很好的选择哦。
p.s生病的孩子也需要营养和能量帮助身体恢复，千万别给孩子设置太多食物限制哦！经常看到有朋友在孩子生病的时候，限制孩子的饮食，比如不给吃鸡蛋，不给吃肉。其实生病时，也是孩子很需要营养支持的时候——免疫系统在前方辛苦作战，后方却还克扣饮食，这多不合理啊。
记住，“美国儿科学会”建议生病的孩子在患病后24小时内，就恢复到符合他们年龄段的、日常的、均衡的饮食。均衡健康的饮食应该包含有水果、蔬菜、肉类、奶制品和复合碳水化合物。
获取更多育儿知识，请关注微信公众号【熊猫儿童健康】ID：xiongmaoerke都说“生病的宝宝最可怜”，只有当自己为人父母，亲手养育个孩子时，才能切身体会到其中的五味杂陈，有怜惜，有急切，有焦虑，也有病情好转时的欣喜，满满的怜子之心。
宝宝的每一口吐奶，每一声咳嗽，发热时蔫蔫的小模样，腹泻时瘫软的胳膊腿儿，还有总也不好的湿疹，三天两头的磕磕碰碰点一滴、一举一动都牵动着我们的心。
今天我们就来谈谈小二感冒咳嗽有哪些食疗的方法：
风寒感冒
风寒感冒一般表现为怕冷、发热较轻、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、痰白清稀、头痛、喉痒舌苔白等
生姜葱白粥
粳米50克加适量水煮粥，生姜5片捣烂与米同煮，粥将熟时，放入连须葱白3根、米醋适量，煮熟后捡去生姜和葱白，给宝宝吃粥。
紫苏粥
将粳米50克加适量水煮粥，鲜紫苏叶3片切丝，待粥成时放入，稍煮即可。
姜糖葱白饮
将生姜片15克、葱白(长3厘米)3段，加水约300毫升煮沸，加红糖20克，趁热一次服下，盖被出微汗。
风热感冒
风热感冒常表现为发热重、头胀痛、咽喉肿痛、有汗、鼻塞、流浓涕、咽部红痛、咳嗽、痰
黄而稠、口渴、舌苔黄等。
桑叶菊花饮
桑叶、菊花、薄荷各3克甘草10克，混合后用沸水冲泡，频饮。
金银花薄荷饮
将金银花15克加适量水煮15分钟，后下薄荷6克煮沸3分钟。过滤取汁，加适量白糖温服。杭菊糖茶
将杭白菊5克放入茶杯内，用开水冲泡，加白糖适量，频饮。
暑湿感冒
暑湿感冒多发生在炎热的夏季也称作“肠胃型感冒”，病症特点是发热、身体疲倦、无汗、骨节酸痛、头晕、头胀、口渴喜饮，同时伴有恶心呕吐、腹泻等症状，小便短而黄、舌苔黄腻
姜苏饮
将生姜15克、干紫苏叶3克放入砂锅中，加适量水煮沸，加红糖20克趁热服。
荷叶饮
取干荷叶3克、绿茶2克、冰糖12克，用适量开水冲泡后给宝宝饮用，冲饮至味淡。
绿豆汤
绿豆50克加适量水，煮沸3分钟，加白糖适量，温热后随时给宝宝饮用。
藿香饮
鲜藿香叶10克，加适量水煎，取汁，加少量白糖拌匀后给宝宝喝。
预防感冒的验方
竹茅二花饮
香茅草12克，金银花5克，干竹叶5克，生姜3片。将上述药物加适量水煎煮后去渣，加入适量蜂蜜饮用，每日数次，可预防宝宝感冒。
药香包(外用)
艾叶15克，薄荷叶10克，大青叶6克，石菖蒲6克。将上述药物混合捣烂，装入一个布袋内，制成香包，平时挂在宝宝胸前。
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感冒是自限性疾病，一般7-15天就可以自愈，所以，对于孩子来说，吃药只能缓解感冒的症状，并不能治愈孩子的疾病。
如果孩子感冒可以通过自制川贝柠檬膏来喝。这个可以有效的缓解感冒，咳嗽等症状，而且我也自己在家炖过，酸酸甜甜，孩子也喜欢喝。
做法
柠檬用盐进行搓洗，洗掉柠檬皮上的涩味，洗干净切掉两头，把柠檬切成薄片，一层柠檬一层冰糖，也可以把冰糖打成粉末，撒在柠檬上。川贝和柠檬的比例是1比3，放在炖盅中，不要加水，直接炖。直到冰糖完全消化，最好炖制时间超过四小时。
炖好的川贝柠檬膏呈褐色，粘稠，用密封瓶来进行密封、保存。可以每天挖一勺冲水喝。这个一岁以上的孩子就可以喝。
如果孩子咳嗽，可以用冰糖雪梨炖川贝来吃，这个效果特别好，只要冬天孩子咳嗽，连着吃着三天，一般就不咳嗽了，这个方子我自己吃过，我女儿吃过，我妈妈吃过，我姥爷也吃过，就是因为吃着有用。
做法
雪梨一个，去皮，掏空梨核，放入即可老冰糖和川贝，一般情况一个梨3克川贝，给孩子吃可以适量少放。上锅蒸上40分钟，分做一天两次来吃，对于咳嗽特别管用。
同样一岁以上的孩子适用，我女儿每年冬天都吃，吃了之后就没有吃过药了。
以上两个方法，尽量在孩子一岁以后来吃，因为这里面有冰糖，有川贝。一岁前的小宝宝，尽量避免去吃冰糖和川贝。
小孩子身体娇弱，脾胃功能不健全，消化功能较弱，身体抵抗力较差，若照顾不慎，很容易感冒生病。
小儿感冒一般伴随着发烧、咳嗽，咳嗽又分为外感咳嗽和内感咳嗽。外感咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽，内感咳嗽又分为痰湿咳嗽、痰热咳嗽、阴虚咳嗽和气虚咳嗽。
感冒、咳嗽反反复复，老是不好，妈妈也很担心，怕药吃多了影响孩子生长发育。其实感冒咳嗽不严重的话，可以不去医院，自己在家用食疗调理一下。
1、风寒咳嗽：特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、鼻塞清涕等，且舌苔是白的。
推荐食疗：
葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
白萝卜生姜水：生姜3片，白萝卜100克，煎水后加入少许蜂蜜给宝宝服用，每天一次。
2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄粘稠，鼻涕比较浑浊，咽红口干等，且舌苔是黄、红。
推荐食疗：
梨藕汁：把梨和鲜莲藕切成小块，放榨汁机里榨成汁，加入适量白糖服用。
冰糖炖雪梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，加适量冰糖装入梨内，蒸熟食用。
3、痰湿风寒：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症状。
推荐食疗：
橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净、切丝，大米100克，淘洗干净，用清水浸泡2小时左右，加水煮粥，煮好后放入适量白糖服用。
4、痰热咳嗽:特点是咳嗽有黄痰，口干、唇红、大便干小便黄等。
推荐食疗：
马蹄水：马蹄200克，煎水，加入适量白糖，分次给宝宝服用。
5、阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。
推荐食疗：
蜂蜜蒸梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，蜂蜜30克装入梨内，蒸熟食用。
6、气虚咳嗽：特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。
推荐食疗：
花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，加水煎。
上述食疗方法是我咨询了我一个亲戚叔叔（他们家族是中医世家，专治儿科。他本人也是我们当地有名的儿科医生，在区第一人民医院任儿科主任）后整理出来的，比较简单有效，需要的宝爸宝妈可以收藏起来。
除了食疗，还可以给孩子推拿一下，效果会更好。如果感冒比较严重的，建议及时去医院就诊。
宝宝咳嗽的时候饮食上要多注意，不要给宝宝吃一些刺激性强的食物，以免刺激咽喉部使咳嗽加重，也不要给容易上火和生痰的食物。咳嗽的宝宝食物应该以清淡、新鲜为主，多喝水。
那么，小儿感冒咳嗽有哪些食疗方法？
1.橘皮粥:新鲜橘子皮30克、桂花2克、粳米50克；将橘子皮用清水洗干净切成末，然后和桂花、粳米、冰糖同放到砂锅，加水煮20分钟；你和橘子皮煮烂即可。（适合6个月以上宝宝）。
2.川贝雪梨粥:大米50克、雪梨1个、川贝20克；雪梨去皮去核，切成小块；川贝用冷水先浸泡1小时；锅中放入米和水，烧开后倒入梨块和川贝小火煮半小时即可。（适合6个月以上宝宝）
3.百合枸杞肉末粥:大米20克、猪肉5克、百合20克、枸杞5克；把大米先煮成粥。