没有什么负面影响
吸烟38年，戒烟第八天，感觉很好，不是太难受的。
没有，只有好处没坏处
我今年52岁，抽了三十多年烟，一次性戒断，只是体重轻微重了二公斤左右，其余安好。之前头发干枯、无光泽，现在变得有亮泽和有弹性。牙齿也从松动、黑黑的变得有力坚固和雪白。皮肤变得干净和润泽了。上楼不喘气，无咳嗽和痰。整个人有脱胎换骨的现象。同志们要加油呀！
没影响自然成习惯
别把有毛病都往吸烟上扯，万事万物都离不开氧化过程，罪魁祸首是氧气超量，你看到医院吸氧的人为什么走得快，喝茶及其它保健品都是抗氧化，吸烟仍然具有抗氧化功能，在肺部可阻止过多氧气的摄入，你再看是新鲜肉放的时间长还是秋了的腊肉放的时间长，还有你问一下周边的人，小时候盖头睡觉的人面容明显比其他人年轻，还有运动员在上年纪后明显比普通人毛病多，还有在大山深处含氧量高的地区，很多人吸烟而长寿，还有就是工业革命前人的寿命明显没有工业革命后人的寿命长，尤其是现在汽车工业大量消耗大气中的氧气，反而人的寿命在增加，这是为什么？
一直没戒！！！！
开始几天有戒断反应！坚持几天就好了！身体感觉很好。就是对意力的考验！
我抽烟也有三十多年了，期间也先后戒过三次，最长的戒了一年半，最短的也有三个多月。每次都是戒了后又复吸的。
我只有头一回戒烟是靠吃口香糖和瓜子之类的帮助下戒的，后两回都是靠自己的毅力而坚持下来的。如果非要说有什么负面作用或负面影响的话，我想也就以下几点吧:
1、靠吃零食或口香糖之类戒烟的话，戒烟之后很快会发胖。我第一次戒烟一个月后体重很快增加了七八斤。
2、吸烟的心理习惯在戒烟后一两个月甚至更长时间一直都有，这也是很多人不容易戒掉的根本原因，因为尼古丁在神经中枢的影响在戒烟后很长时间都一直存在，这是非常考验一个人的意志力的。
3、戒烟后不得不与以前的烟友们诀别。因为一来还常与他们在一起的话很容易再次复吸的，二来也没有烟分给他们，如果抽了别人的而自已又没烟分给别人，会让人瞧不起的。
总之抽烟对身体有害，而二手烟对自己身边的人伤害更大！为了自已和别人的身体健康，最好是尽早戒烟。
副作用就是多活几年
四十年可不好戒了，如果真想戒，平时要加强锻炼，同时要注意是否有心脏方面不舒服，血压是否高，多吃些清肺的菜，能戒自然好，不过这个要因人而异，这个阶段还是不可强求。
——关于抽烟戒烟的问题，我的亲身经历是不要强求自己。我从19岁开始抽烟40岁戒烟，烟龄20多年，我是真正的烟瘾每抽一口都要进肺的。我抽进口里的是烟呼出来的是气。每天最少3包左右，还不敢让人。如果有朋友在一起聊天就会再增加一包的，睡到半夜起床跑到火车站买烟最少不止一次的。认识我的人都知道我的烟瘾很大。有人开玩笑说我要是能把烟戒掉他就能把饭戒掉。说这些表明我的烟瘾确实很大。后来因为每天早晨咳嗽吐痰开始戒烟。毫不夸张从开始戒烟那天起到现在我一支烟都没有抽过，戒烟两年后吻到别人抽的烟还很香的。真正完全从心里抵触烟味都是戒烟五年以后了。我现在吻到别人抽的烟从心里反感。说这些的原因就是告诉广大烟民戒烟确实很困难，不要只是随意说说而已。
戒烟后的感受是，第一；我戒烟一年后体重增加了30斤。原来很瘦的，这是感觉戒烟后的好处。第二；我抽烟期间身体很好连感冒都很少有的，可是戒烟后特别是戒烟3个月后开始经常感冒，一个礼拜两头感冒。整天都觉得自己感冒就没有好过，别的毛病也没有感觉到就是感冒。身体大不如以前，这种感冒状态持续了将近13年。所以如果真正有烟瘾的烟民不是必须的不要强迫自己戒烟，对身体不一定好，也许是一种伤害。经过我的观察抽烟的人真正有烟瘾的不太多，都是抽烟习惯而已。无烟瘾的烟民要戒烟其实很简单的，一句话，持之以恒坚持不懈就能改掉自己抽烟习惯的。真正有烟瘾的却不然，有烟瘾的人对香烟的感觉和无烟瘾的人对香烟的感觉是不一样的，真正有烟瘾的人对香烟的感觉才是真实的，每抽一口都是一种享受的，真的很香很香。有烟瘾的抽烟，抽到口里不会咽到胃里，会深深的吸气充分让香烟在肺里停留一段时间的，呼出来的几乎看不到烟了。
关于戒烟的方法，告诉大家没有更好的方法全靠自己克制。刚刚戒烟确实痛苦，特别是放下饭碗后，和悠闲寂寞不顺心时最难熬。在特别想抽的时候用分散自己注意力的方法能躲过煎熬。特别是别人让的烟诱惑力是最强，甚至口水都会流出来的，拒绝后把话题引开说点别的就能躲过这次诱惑。不要相信任何药品器械没有一点用的。当你第二天起床发现自己还活着你会感到由衷的自豪感，又有一天艰难的24小时开始了。
文化程度有限很多的描述都不够清晰。希望理解。谢谢
兄嘚！千万不能戒哦！
本人烟龄十多年，曾经一天两包烟，重度烟瘾患者，目前戒烟三个多月了！
首先我能理解你，毕竟抽了那么多年，突然让你戒烟你肯定是心里没底的，不知道能不能戒掉。其次，戒烟千万不要为自己找借口，什么一次性戒烟会生病呀这些结论，不知道是谁给你说的，不要相信他们。
现在的人说话是不负责的，说谁都会说，他们这样给你说的目的就是一个。他们戒不了烟，他们也不希望看到别人戒烟。根据目前的医学结论，没有找到一次性戒烟有什么负面影响的相关结论。
戒烟不要找借口，戒烟这个事，如果找借口，会慢慢的形成拖延症。做什么事儿之前都先想：“再抽一支吧”！而且这样复吸几率特别大，总是有无数个理由让你再拿起香烟。
一个戒了烟的贵州贵阳人，关注我，帮助你戒烟！
听说副作用挺大的!当心啊，我的老伙计。。。(哭)
戒烟不能犹豫，不能循序渐进，更不能慢慢戒，要下定决心一鼓足气说戒就戒，也就戒掉了，什么慢慢来，一天少抽一支，这种戒法没有成功的！我就是抽了三四十年后毅然戒掉的。已戒了十几年了。有一次我们去社科院听讲座，谁知一位抽烟的教授大谈不能戎烟经，说他有几位朋友戒烟不久就开挂了，还有名有姓的！但我就不信邪，看到他如此胆小，连戒烟的勇气都没有，还当教授在讲坛上誇誇奇淡，我很庆幸没有听他的这套理論，最起码到我老了不会因老慢支等老年病痛苦的死去。所以我奉劝吸烟者早日戒烟，还自己一个健康的肺。其实，当你到三甲医院呼吸科或到肿瘤医院呼吸科看一下，那些到处插着管子的老年，因老慢支或肺癌艰难地度过每一天或每一小时，每一分，苟言残喘等待着死亡的来临，你会为今天不戒烟的行为而懊悔，难过！
最好不要这样子戒烟，很容易有戒断症的，身体对尼古丁的依赖会很明显的，建议用递减法戒烟慢慢就会习惯的，这样不会很辛苦
没什么负作用，和过去比家庭中空气清新多了，其它家人也不受二手烟害了。自己的肺部，气管也比过去舒服了，明显感到不咳嗽了，啖也很少了，总之戒烟有利无害。
影响大得去
所谓人死都是医生给弄死的多！想干什么干什么吧！人间的酸甜苦辣都体验过！知足了！/