负面情绪肯定是可以用来发泄的，换言之是通过发泄来转移注意力的，进而让负面情绪消失。
压力有很多种，学习上的压力，工作上的压力，生活上的压力，人际关系上的压力等等。这些压力在某些事件的刺激下会转换为强烈的负面情绪。当你面对这些负面情绪时，正确的处理方式是通过良好地疏导，让自己的这些情绪有规律的慢慢消逝。但若运用了错误的方式，反而会使得我们更加的痛苦。我们可以通过打球，运动，爬山，玩游戏等等方式得到缓解。当然这些事积极的一些方式，也是正确的缓解方式。但是有些人也会采取酗酒，购物，暴饮暴食等一些错误的方式，这些方式不但不能缓解负面情绪，反之还会增加个人的苦恼，使自己更加痛苦。在这里提供两种方法：
1、自我说服。有些心态好的人可以通过自我幽默的方式得到心态的好转。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。2、爬山。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。3、打球。打球可以说是一种剧烈运动，在运动中忘却自己的烦恼，将负面情绪转化为汗水排除体外。在强身健体中得到心态的强化。总的来说：如果是因为困难或者难题引起自己有负面情绪的，扬汤止沸式的方法只是暂时转移了烦恼而已，必须采用釜底抽薪的方法才能根本解决烦恼。有困难必须解决掉困难。不能自欺欺人哦。至于说怎么解决困难那得看遇到什么困难，对症下药了。
负面情绪适当的发泄有助于自己的健康，但是对问题的解决起不了正面的作用。我们应该控制好自己的情绪，不伤害他人，寻找解决难题的最优办法。
有一定道理，人如果没一点情绪去宣泄，再多知识的人也不一定稳定情绪，看什么场合自控能力！你我不是心里学专家，各自多读好书，行好事，善思维，有一定哲理就行！
负面情绪是指焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等，统称为负性情绪，有时又称为负面情绪。发泄一般指通过激烈的情绪表达而使情绪稳定的一种方法。方式：狂笑、大叫、唱歌、跑步、滔滔不绝的说话等。
人的情绪是否通过发泄就能解决，不仅要看情绪的强度和烈度，还要注意情绪存在的时间程度。有些负面情绪通过一些发泄方式可以释放，至于能否全部释放，要看这个引发这个情绪的事件的对于当事人的意义有多大，能多长时间释怀。有些情绪要发泄，但它的影响力是无形的，一直潜藏在心里，会在不经意间被触发，造成模式化的自动行为，一般是带有攻击性或者逃避性性质。至于自欺欺人与否是看当事人对于这件事的态度。发泄出来后最主要的是你要知道真正触发你负面情绪的欲望是什么，你能否接受或是克服，如何冷静的处理和增长自己的阅历是很重要的
就以我自己为例，前段时间事业感情都不顺，天天蹲在家里，除了吃饭就是睡觉，有的时候情绪上来，看见什么想砸什么，现在工作了，忙碌的工作平复了我焦躁的情绪！我认为多数情况发泄是有用的，把负面情绪转移是正确的！
看人品，心胸。
可以吧，我的车停路边，不是被是么撞凹了，就是有几道很深的划痕，问题是我没有档他们的路。说多了都是泪，他们发泄出来开心了，我还要帮他们买单。我顶他的××✘✘✘✘✘
简单的来说这是人的本能。
现在生活压力巨大，每个人都有情绪不良的时候，关键是要学会自我调节。个人经验觉得四种方式最有效。
一、运动运动的方式可以根据个人喜好或条件选择，要点是用尽全力去完成，一直做一直做，直到筋疲力竭，没一点力气了，就坐到地上，或者躺下，有什么委屈还可以哭出来。之后，你会发现，很多事情也没你想像的那么糟，随着体力的恢复，你的自信也一点点的增强，心情好转，思维回到正确的方向；
二、写日记找一个厚一点的本，把自己的心情写下来，可以骂自己骂别人，然后撕的粉碎，之后，心情稍好，再把事情详详细细地写下来，你会发现，这事根本不值得的郁闷，小事一桩
三、看书或听音乐这个建议看一些武侠、幻想的书，音乐听一些摇滚之类的
四、郊游到农村去，看看绿树，看看野花，嗅嗅泥土的味道，你一下子就释然了好多。
当一个人有很多情绪，比如负面情绪，就好比身上装了很多垃圾，肯定需要倾倒，不然会越集越多。发泄也需要讲究方法，千万不能做危害别人的事哦！
根据一个人的觉悟思维层次而自己理解的含义来决定行为，这不能一概而论！
个人建议，可以发泄。但不要影响别人。
当一个人负面情绪太浓的时候容易做傻事
去KTV嘶吼。去夜跑都是不错的选择。
但能别憋着千万别憋着
人有负面情绪是很正常的，我不清楚别人是怎么处理负面情绪的，但是我有负面情绪的时候从来都不会发泄出来，因为我觉得一旦发泄出来的话也许会伤到亲人，所以我会尽量想一想开心的事，或看看小说、，过一会儿就会好起来的。
发泄是不可能解决问题的。水满则溢，如果不想让水溢出来，那就不能让水达到满的程度，如果不首先解决满的问题，那通过溢是不能解决问题的。这个溢就好比是发泄，水满就好比是那个积累的负面情绪，如果不分析解决负面情绪逐渐积累的问题，单靠发泄有什么用处呢？
焦虑、担心、甚至只是单纯的无聊，这些情绪都会使我们感到别扭或者说是不舒服，但若是想真正变好，必须要把对的事情坚持下去。有的人可能就会问，那你说的所谓“对”的事情是什么呢？其实什么是对的你自己心里最清楚不过了，只是你不敢真正地把它拿起来，比如，运动对身体有好处，但如果你运动或是不运动都没人管，你可能压根都不会去想跑步这种事；如果你是一名学生，其实你也知道从精力的消耗上看，学习要比打游戏轻松多了，但如果你手边有一摞需要你费脑子去啃的数，另一边放着智能手机和平板，你还是会忍不住选择后者。
但也有人就开始反对了:无聊了不应该看看电影、逛逛街什么的吗？我只想说那是个快速的方法，但绝对绝对不是一个长久的方法！实际上，大部分人的负面情绪来自于现实发生的事情，比如工作完不成，考试没考好等等，这时候去逛个街，可能会缓解下情绪，负面情绪也就自然而然的消散了。因此看来，要想负面程序得到根本上的解除，改正不足，坚持做对的才是根本。
看到这里，你也许有一些自己的想法了，然而虽然你开始有了自己的想法，但那也是只能说明你在摆脱烦恼的道路上前进了一小步而已，要想真正的实现远离负面情绪的目标，你还要迅速且坚持不懈地付出行动，改掉自身的不足，还自己一片阳光。
人有负面情绪是正常反应。
解决一词语，一般用来解决问题和矛盾。
人有负面情绪，宣泄后，人会比较平静，思维会流畅，没那么抑制，然后，就能转入下一步：解决引起负面情绪的冲突和刺激。
情绪影响思维：理解，判断，预测等功能。
没有负面情绪的宣泄，就可能影响思维功能。
对于这个问题，首先要了解情绪是什么东西？
情绪是怎样长生的？
体内的那些组织细胞负责管理情绪？
世界有世界的规则，国家有国家的法制，个人则有个人的标准，并且依照这个标准来衡量个人身体意外的世界。
眼睛是心灵的窗户，也是大脑感知外界物体的主要通道，如果外界的变化不符合个人大脑的标准，大脑皮层就会发出相应的响应信号，带动体内器官做出相应的变化，比如心跳加快，四肢抽搐，满脸透红，骂骂咧咧等
因为外界的变化暂时不符合个人的标准，但一时又没有解决的办法，所以影响大脑信号在不断波动，产生错误的命令。
发泄并不能解决负面情绪，是产生另一种大脑活动，使这种大脑活动增强压制负面情绪的大脑活动，使负面情绪的活动压缩成一个极点保存在大脑中，往后的生活中当一个人安静下来的时候这个极点会不时的闪现。但不会消除。
不能完全解决，可以通过发泄释放一部分，最关键还是要调理心态，关键在于心，一切唯心造！树立正确的人生价值观，保持良好的心态，努力积极阳光的面对一切，做一个正能量的人，从根本做起！
看大叔如何看待负面情绪
发泄解决不了事情，有时会更糟，只有约好朋友说说话分散下精力，然后还是自己好好想想怎么解决才是好办法