为什么在心理咨询中我的咨询师非常强调时间?

因为在心理咨询当中,咨询设置是非常重要的。这是心理行业的国际标准。

咨询设置的重要性,相当于在做外科手术时候的消毒环节。

我们都知道,如果外科手术当中没有消毒,很有可能会产生细菌感染等等的问题,导致伤口恶化,甚至是手术失败。因为有了消毒的环节,无菌环境下治愈疾病,才可能保证术的安全和成功。

心理咨询当中,时间就是一个非常重要的设置。除了时间以外还有咨询态度,咨询环境,咨询伦理(不能交朋友)等设置。

时间为什么更值得强调呢?是因为其他设置,只需要在第一次咨询的时候说明就能起到作用了。只有时间是需要每次咨询都要遵守的。

遵守时间设置会起到什么作用呢?

心理咨询都有能让来访者的自我(人格结构)稳定的作用,之所以能起到稳定的作用,是多方面因素影响的。比如,每周咨询的同一地点,同一时间,都是固定的。

假如求助者,每周都会同一时间,同一地点见到帮助他的心理咨询师,这种有规律的生活状态,本身就能让求助者感觉到可控。

在这样安全可控的环境中,就像是外科手术的无菌环境一样,被保护的状态下,表达自己的内心困扰,释放自己的压力情绪,获得人格成长、心理问题治愈,心理能量,这才是事半功倍的。


时间是不存在的,你的心理咨询师维度太低


您好,我是心理学研究僧,很高兴回答您的问题,需要了解更多心理学知识,可以点下关注。

对大多数咨询师来说,并不是多出一分钟值几块钱的问题。。。

而是:

没有按时结束,没有做好收尾,是我技术问题吗?

我来的及在下一个咨询开始之前把这次咨询的笔记做完吗?

来访打开了一个新的话题,一个方向,我应该怎么接住?怎么在最短时间内处理完,怎样结束这个session?诸如此类……

大多数,应该说是绝大多数咨询师,在一个咨询看起来不能按时结束时,都会发慌。无论ta们怎样极力掩饰。

因此,我个人通常会在头几次咨询时非常漫无目的地作为测试,看看快要超时的时候,咨询师会用什么方式、什么状态去处理,非常能看出稳定性好不好。

很难说我是不是故意在那个时间点提出新话题。。。遇到过一些处理方式我很满意的,也有一些处理不好结束后双方都会难受的。

说说我觉得哪种情况最糟吧:

时长太不固定、太随意,因此每次我试探一下就延时,于是我就习惯性延时,时间长了之后咨询师心态会失衡。

最后肯定不是一个清爽而职业化的关系。

然后在开始长期合作之后,因为双方比较熟了,我通常就会比较体谅,差20分钟开始就不再抛出太难搞的话题,或者很直接地在微信留言把没处理完的话题预留到下周。

总之,相信我,超时这件事更折磨咨询师。所以来访有意见直接表达和沟通会是最好的。

希望我的回答对您有所帮助。


我好像听到你对咨询师的时间设置有些自己的想法?或者有些情绪?这些感受和体验也许可以试着和你的咨询师交流,在这个探讨的过程中,也许可以澄清你的疑问,特别是伴随其中的真实感受,是很好的探索契机


你好,心理咨询是来访者与心理咨询师之间具有疗愈功能的专业关系。因此有其专业的咨询设置,诸如咨询频率、咨询时长、固定的咨询地点和时间。这些的咨询设置都是为了保证提供一个具有安全边界的疗愈环境。

安全的边界,可以帮助来访者更好呈现自己的内在世界,也可以培养适合的边界感。我们在生活中,尤其是人际关系中的困扰往往与边界感息息相关,模糊的边界感会使得我们增加内在耗损感,降低我们的安全感。

当然,如果你对心理咨询中非常强调时间很在意,也可以真诚地向你的咨询师表达,这也是呈现你自己真实的一面。

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