看严重程度，你如果觉得影响生活，那就需要休息不止三个月了，如果没影响生活可以适当的锻炼一下，
每个人病情不一样，但是病情好了以后，工作的时候，注意姿势，起床时应侧身起，以免用力过猛导致疼痛
休息三年也没用好不了。腰突单纯靠休息是永久好不了的，治不了就说治不了，还假装那块明白的。给别人延误病情。简直就是个彻头彻尾的神棍！
腰突不是一个病，它只是一个名词。有症状了咱们对症治疗。实际上就是纤维环破裂了。你觉得割破手是不是也得休息三个月了？
练气功，效果好
腰突增生压迫神经，肌肉酸痛脚步缓，休息静养是必须。积极治疗更可取，此症寒湿风缠绕，艾灸理疗加吃中药，治法简单很轻松。
科学发达，医生跟不上发展进步，年龄四十五岁之后拍CT片一般都有增生或突出。所以医生技术水平确实差异很大无效治疗必须退款。
很多医生都会建议卧床三个月，但是也有一些医生不认可。认为需要卧床三个月的医生认为这是必须的，为了能够让腰痛缓解，让突出不进一步发展，足够时间的卧床很重要。而那些不建议长期卧床的医生则认为，急性期的卧床休息对缓解疼痛是很重要的，但是当疼痛缓解后，应当进行适当的康复运动来帮助恢复，一味的卧床可能会让腰痛的疼痛加重。但是锻炼也并非是健身锻炼那样的操作，显然我属于后者。为什么要运动呢？运动又该如果进行呢？接下来我就跟您说一说吧！
腰椎间盘突出为什么不建议长期卧床
首先题主所说的医生建议休息三个月是没有异议的，这里的休息就是静养，不要从事体力劳动，也不要到办公室久坐。而我这里说的长期卧床三个月，除了吃喝拉撒其它时间都在床上。甚至在急性期，你可能吃喝拉撒都要在床上。其实这样更容易让你度过急性期，帮助快速缓解腰痛。但是如果疼痛缓解后后继续选择卧床休息就大大不妙了。
因为长期卧床会让你的腰背肌，以及腰部深层的稳定肌群多裂肌等萎缩，你可能不知道这对你会有何影响，你不知道深层的肌肉如果一段时间不用会对你有多大的危害。它会导致你起床的时候腰部疼痛，疼痛的位置大都出现在你系腰带的位置。
很多腰椎压缩性骨折选择保守治疗的人都会有这样的腰痛发生，腰椎压缩性骨折保守治疗就是长期卧床，可能需要四十天以上。很多人趟一段时间之后，骨折的位置就不疼了，因为平卧，腰椎没有来自锤子的压力，对恢复会更好。但这些人在40多天后起床的时候就系腰带的位置会很疼，病人可能会很困惑，有的人骨折的是第一腰椎，怎么现在疼的位置并不是骨折的位置。其实这就是由于久卧腰背肌以及腰部深层的稳定肌群萎缩导致。
腰椎间盘突出症卧床疼痛缓解后应该适当动起来
所以在腰椎间盘突出症腰痛缓解之后就应该开始进行适当的床上运动治疗。
出了避免一些扭曲腰椎，或者让腰椎受到太大压力的动作之外都可以适当进行活动，遵循的选择就是无痛原则。做一些不会让你的腰椎感觉到疼痛的动作。比如你可以用手肘和脚支撑你的腰臀部抬离开床面，可以缓慢的尝试翻身侧卧，其实翻身是门技术活，你需要保证翻身的时候腰椎不要扭曲，就不会因为翻身造成疼痛了。
当然需要多久呢？差不多也就是三个月了。所以像没有达到手术标准的腰椎间盘突出症休息三个月其实也是骨科医生的共识了，这可不是随心所欲的决定，是经过大量临床实验总结得出的结果，太短可能达不到效果，太长又没有必要。但需要强调的一点就是休息不等于一直在床上躺尸，疼痛关节后该锻炼的还是得锻炼。
最好能够在急性期过后进行一些物理治疗来帮助缓解，比如牵引、脉冲电疗、超声波或者传统的针灸和中医推拿等之后配合运动治疗来促进缓解，对于急性期肯定是卧床休息是最好的。
总结
腰椎间盘突出症医生建议休息三个月是骨科医生的共识，这里的休息绝不是一直躺着。当然，也不能说不干活就算休息。应该是急性期（疼痛严重的时候）以卧床为主，缓解期进配合一些治疗，以及运动治疗帮助缓解，恢复期应该进行适合的运动治疗帮助巩固。
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你是做什么工作的呢？如果是体力消耗很大的工作，自然要好好休息啊，身体是革命的本钱不是？
如果比较轻松的工作，那就多注意休息，不要长时间保持一个姿势，工作一会，休息一会，还提高了效率。
最后，要好好听医生的话啊，身体不舒服了，工作的时候能痛快？
休息是必要的用不用三个月要看病情，和怎么治疗病轻养护得好一个月就见效果。肾主骨生髓肝藏血主筋，腰突者大多肝肾不足，长期劳力或抬举不慎受凉寒导致病发，在休养期一定要节房欲，服用活血化於消肿止痛生筋壮骨之药，敷以上好中药膏静养一段时间后，适当活动切记不要做有劳身体的工作，一不小心二次复发，证状减轻后可以练习倒走双手搓摸腰椎。以利于病患好转。用不用休养三个月要看自己感觉，注意体力劳动以养为主。
腰突必须听大夫的，该休息休息，该治疗治疗，适当的睡硬板床，不听大夫的话可能一辈子都好不了，这种疾病会把人折磨死的。
有必要，我去年腰间盘突复发，休养了半年才过来，各种方法都试过了，最后也不知道怎么好了，腿也不疼了，这病本来就比较讨厌，稍微不注意，就会反反复复，如果你休息你的观察你的身体，看看症状会不会减轻，还有你可以热敷，用艾草海盐，热敷腰部腿部，会舒服点，反正我复发时腿凉，大夏天腿凉，神经抽劲的疼，特别是晚上，白天还好，这个病怎么说呢，疼起来写给注意，复发时来的特别快，治疗时走得特别慢，在休息时一定观察自己身体，差不多也是一个月才能缓解，还有好了之后后期一定锻炼，不要不当回事，因为突出的还在，只是症状消失了，不代表不突了，不然后期还容易发作，还有吃营养神经的药，维生素b12.B1这个腰突的人基本都知道
不复位，休息再多也没用，要找位可靠的正骨民间高人，不到十分钟就用手法复位，只需休息一月左右就行了，平时注意避免下腰出大力，大医院的各种检查，针灸、火罐，荼灸等等一般都是治表不治本，正骨费用不足大医院拍片费的一半。
我曾经也腰突，生活好无奈，只能一边工作一边治疗，也治愈了，如果你经济条件好可以休息治疗的
没必要，中草药药内服调理20天左右就可以缓解了，后再配合功能性段练，主要是单扛运动。
我也腰疼过，我就是躺好的，几年前突然腰疼弯不了腰，去医院找康复科主任帮我看好的。这主任是我很好的朋友，他是这样告诉我，一般的腰突只要你躺床上就能好了，吃药理疗是为了止疼和加快恢复速度，如果你什么治疗都不做就一直躺床上慢慢也能好，就是时间长点，而且每次复发需要躺的时间就更长，他建议我如果不是特别严重腰突就没必要手术，后来我躺了一个礼拜就好了！
腰间盘突出的治疗最好用中药外敷治疗，外敷中草药不经过消化道直达病灶，不会伤到脾胃内脏，疗效慢但是效果好！我老爸有严重的腰突，走路都腿疼，外敷中草药膏贴三个月现在完全恢复了健康，现在能正常干活！谢谢老中医的治疗！
椎间盘突出，纤维换破了一个口。
急性炎症期2周
1月瘢痕基本长好、但不结实
3月瘢痕就长的比较结实了。比如你肚子上做了剖腹产，1月的时候瘢痕可以用钳子撑开，3个月的时候瘢痕就撑不开了。
所以建议你休息3个月是有理论依据的。
这个我问我绝的首先是确定是不是腰椎间盘突出症，因为很多影像学和症状是不相符的，如果想做测试可以看我写的一篇测试。
如果是的话怎么躺，我也根据分类写了一篇疫情期间腰椎间盘突出怎么躺的文章，可以看看
有些人其实不适合躺的，他们反而走路症状会缓解，相关机制和案例我同时也写了一篇文章，评论中也有人表示有同样的恢复经历，推荐您瞧瞧。
还有一篇关于久坐腰椎间盘突出怎么治疗的文章昨天开始在审核中，应该今天就会放出来了，可以关注下。
作为一个腰脱患者，强烈建议如果有条件必须休息三个月左右，这是千百年老祖宗留下来的经验之谈，三个月就是经常说的一句话：伤筋动骨一百天。
大夫说的没错，一般来说腰脱都属于退行性病变，我不是专家我只是患者，我只在我得病后和自己经过自己折腾好的经验说说，大夫让你休息就是让你放松身体让身体恢复一下。
我得过腰脱也见到许多腰脱病人，一般腰脱病人都怕冷，要不说拔罐对腰脱有好处那，我就是自己腰脱太疼了，简直半身麻木起不来床，然后我有火罐就闲的没事拔火罐，那里痛我就拔那里。
你现在能动说明症状比我好了很多，如果我要是你我就好好休息，有条件一定要休息好，恢复正常后才工作，但是您记得腰脱很容易复发的，在以后的工作中一定不要突然蹲起，抬重物的时候千万不能突然发力，然后注意平时保暖腰部。
只能说到这里了，个人有个人的体质你得慢慢适应才好。有条件一定要休息，如果没有休息的条件那就学我吧！每天走上十公里也行。