宝宝一定要补充维生素吗?需要注意什么?

刚出生的婴儿一般不需要补充维生素,当超过六个月左右时候开始补充维生素D和钙,也就是一般医生会开维生素AD滴剂,但是我不建议喝维生素AD滴剂,因为维生素A喝多了也会产生副作用,不是维生素越多越好,维生素依然有副作用!我建议喝维生素D滴剂,至于钙的话,除了母乳可以喝奶粉来补充,但是奶粉里面也有维生素D,所以一般情况下,喝奶粉,吃母乳基本满足婴儿需要!除非生长过快,需要额外补充,但是剂量我适宜。不可过多!


孩子是需要补充维生素的,小孩子处于生长发育的阶段,摄入吸收的营养补充会奠定一生的身体素质。因为很多小孩子平常的饮食当中,有很多微量元素是摄入不足或是摄入不到的,再加上他们在这一阶段特别爱挑食,所以更需要通过复合维生素来进行必要的补充。

相关调查表明,几乎每个小孩子都缺乏至少一种营养素!27%缺乏一种营养素;32%缺乏一种以上营养素;41%疑似缺乏营养素。而且,这五种营养素最易缺乏——钙、铁、锌、维生素C、维生素B族。

缺乏这些维生素会有以下表现:

缺钙:睡眠多汗、枕秃、夜间常突然惊醒。

缺铁:缺铁即为贫血,孩子会出现不爱活动、精神不好、食欲不好、脸色苍白、注意力不集中、反应较慢、容易腹泻等症状。

缺锌:食欲不振、生长发育缓慢、免疫力低下、经常感冒发烧、反复呼吸道感染、多动、反应慢。

缺维生素C:牙龈出血、全身其他部位出血、易感冒、伤口愈合差、易烦躁且体重增长缓慢、面色发白、食欲不佳、毛发干枯、易折断。

缺维生素B2:口角炎、嘴角处发白、糜烂、口唇干裂、眼睛角膜充血和怕光、在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎、严重者可致生长发育迟缓。

缺维生素A:皮肤干燥、脱屑、粗糙、气管、支气管易受感染、暗处眼睛适应能力下降、严重者成为夜盲症。

如果发现你家的孩子出现以上的情况,就应该考虑到是维生素的缺乏,及时补充维生素很关键,可以通过食补,但最好的见效最快的是通过复合维生素补充剂进行补充,这样补充的更加全面。我知道的SOUTHERNATURE澳绿康倍儿童综合维他命,就是一款很不错的儿童复合维生素,这是一款富含维他命与矿物质的营养补充剂,多达二十种营养元素,如胡萝卜素,维生素B1-维生素B6,叶酸,维生素B12,维C,维E,钙,铁,锌,硒,碘,镁,铜等,提供给儿童正常发育、成长、运动及一般保健供所需要的的营养物质。如果实在很难选择的话,不妨试试这款儿童维生素!


如果说宝宝一定要补的维生素,那只有一种,就是维生素D。而其他维生素,先看看缺不缺。

维生素D在自然界和食物中含量都很少。大部分来源是光照。

1.太小的宝宝不建议直接暴晒,隔着玻璃晒太阳,收效甚微。

2.阴雨连绵的天气缺乏光照,影响维生素D的生成。

3.冬天缺乏光照,再加上雾霾影响,光照不理想。

所以,宝宝出生后几天就可以补充维生素D,尤其是母乳喂养的宝宝,每天400单位,补到两岁。

配方奶喂养的宝宝,1000毫升的奶含有约400单位的维生素D,那么维生素D可以根据奶量,隔天补一次维生素D。


没有“一定”这种科学说法!建议先进行营养评估后,针对性干预,必要才补充!


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