要注意饮食，不要太重口味，会容易孩子湿疹，海鲜也少吃，第二，洋葱大蒜西兰花，甜品，胀气等食品少吃，孩子容易消化不良胀气。
作为一个母乳喂养了14个月的妈妈，有一些自己的体会，希望对你有帮助。
一，宝宝出生后，只要条件允许，要尽早让宝宝吸奶，争取第一口喝到母乳，可以降低食物蛋白过敏的几率（敏宝妈妈伤不起）；
二，初乳是半透明的，很珍贵，千万别倒了；
三，最好的追奶神器就是宝宝的吮吸和妈妈的心情，我儿子出生时住了几天新生儿科，刚生完的那几天我是完全靠吸奶器来开奶追奶，挺崩溃的，宝宝一来，一下子就轻松了很多，而心情则对奶量的影响很大，心情不好的时候母乳妈妈都能明显感觉奶量少了；
四，喂奶的姿势很重要。最好是坐着，拿枕头垫着腰，抱着宝宝，让宝宝面对妈妈，肚子贴着妈妈的肚子，嘴巴要含住大部分乳晕；不正确的喂奶姿势妈妈不仅身体劳累，还有可能乳头皲裂破溃，而对宝宝来说，不仅影响喝奶的效率，甚至可能憋气，当然剖宫产妈妈最开始一段时间为了伤口尽快恢复，还是躺着喂比较适应；
五，按需喂奶不是说宝宝哭了就马上喂奶，要先排除别的原因，比如宝宝是不是该换纸尿裤了？是不是困了？是不是哪里不舒服，肠绞痛之类的？再根据平时的喂奶间隔规律来判断是否要喂奶，如果一哭就喂，很可能过度喂养，让宝宝吃的太多，消化不良；
六，对于纯母乳的宝宝来说，便便的颜色偶尔绿一绿，偶尔一天多拉几回臭臭，偶尔攒肚子，一般都没有太大问题。要结合宝宝的精神状态来判断。不要因为一时便便次数增加或者减少就急着吃益生菌；
七，母乳喂养的妈妈，饮食均衡多喝水，喝清淡的汤就好了，别喝太油腻的，除了长胖，还容易堵奶；
八，如果是要上班的背奶妈妈，一定要让宝宝掌握喝奶瓶技能，才能让妈妈更放心的去上班；
九，如果没有家人支持，母乳是很难坚持下去的，总会有人说，宝宝体重不够重是因为奶不够，宝宝不够高是因为奶不好，宝宝睡不好也是因为奶不好，出生不喂奶是对不起宝宝，过了六个月还喂奶就是用毒奶害了宝宝……等等等等，反正宝宝随便哪里不对劲，统统都怪妈妈奶不好。对于我来说，因为没有和长辈一起住，老公又很支持我母乳喂养，我才能坚持到今天，偶尔被长辈说几句，也就当耳旁风了；
十，不是一定要母乳喂养，喂不喂母乳，怎么喂母乳，是每个妈妈自己的选择，不要被母乳喂养完全束缚自己，不要因为旁人的道德绑架压抑自己，就算当了妈妈，也是要先照顾好自己啊！
母乳喂养需要知道什么事儿呢？
一、母乳喂养姿势一般用到的有两种，分别是摇篮式、侧卧式。
1.摇篮式是最传统的姿势，用一只手的手臂支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房上。在宝宝身下垫一个垫子或枕头，哺乳起来会更轻松。
2.侧卧式这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，宝宝侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。宝妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时，注意宝宝口鼻，以防窒息。
二、因为母乳分为前奶后奶。前奶，较清，主要成分以水为主，用来给宝宝解渴。后奶颜色较白，比较浓，是给宝宝解饿的。所以喂奶的时候吸空一边奶再吸另一边。要不然宝宝都吃的是前奶，后奶没吃上。
三、一般来说，宝宝吃奶时间20分钟左右，最好不要超过30分钟。让宝宝叼着奶头睡觉是有害的，对宝宝也不好。
四、喂奶后一定要记住拍嗝，把宝宝竖抱在胸前，一只手抱住宝宝臀部，另一手手指并拢弯曲成杯状。，空手心儿轻轻拍打宝宝后背，力度不可过重。过一会儿你会听到宝宝发出“嗝”的声音。。这就是排出胃里空气的声音。
五、母乳喂养的宝妈一定要忌嘴，少吃凉的，辣的，易上火的食物。避免吃导致回奶的食物如韭菜，花椒，避免胡乱用药。好了，我知道的只有这些了，希望能够帮到你。
母乳是宝宝最天然的口粮，也是最完美的食物，并且每个妈妈产的母乳都是最合适自己宝宝所需的，但是由于自身的压力和外界的压力，让妈妈们常常纠结担心母乳营养够不够，量够不够，其实大多数的妈妈都是能够满足自己宝宝母乳需求的，不要被一些错误的观念误导。
一、喂奶前需要给乳头消毒吗？
绝对不能消毒，消毒以后会使宝宝吃进去消毒剂，会更加糟糕。而且频繁地用消毒湿巾擦拭乳头，就会导致这个部位干燥，从而导致皴裂和疼痛，给妈妈也造成了不必要的痛苦。
二、哺乳期间妈妈可以吃辣椒、喝酒吗？
很多人误以为妈妈吃辣椒，母乳就变成辣的，这是不科学的，有研究指出，辣椒中的辣椒素并不会进入妈妈的乳汁中，会被身体中的屏障挡在乳液外面，只是可能会减少乳汁分泌。但酒或者药物就要另当别论了，因为这些可能会随着奶水喂养给宝宝，所以酒类是禁忌，如果需要服药的话，最好遵医嘱吃药。
三、喂奶后需要给宝宝喝水吗？
一般回答不需要或者一定要的，这样的说法都是不对的，因为人体内水分充足，就不用额外补充。可以通过观察尿液的颜色来判断充足还是缺水，比如孩子排尿是无色透明的，就意味着水分充足，如果排尿发黄，那就证明浓缩了，缺水了，就需要适当的补充水分了。
四、母乳六个月之后就没有营养了？
这个说法真的是一点道理都没有，根据世界卫生组织建议，最好能够喂到2岁。因为配方粉跟母乳相差甚远，而且母乳稀不代表没有营养，因为母乳本身就溶解度高，稀是正常的。目前我们对母乳的成分研究只有4000多种，这对母乳的营养价值来讲还非常少，而配方奶也是模仿母乳来的，主要成分也只有50多种，哪个更有营养大家应该一目了然了。如果家长担心母乳营养不够，可以通过孩子的生长发育来评估，而不是单从颜色、稀稠、或着量的多少来作为母乳好不好的标准。
总之，母乳喂养是神圣而伟大的事情，但母乳不足的妈妈也不是不爱宝宝，每个妈妈的体质不一样，奶量自然有所差别，但只要在母乳期间保持心情愉悦，放平心态，就能够帮助提高奶水质量，比如抱着喂的时候，一定要看着他，微笑的看着他，这是妈妈跟孩子建立亲情最好的渠道。
转自网络：
但关于母乳喂养那些事儿，你知道的够全面吗？
1
奶水不够怎么办？
宝宝刚出生的几天需要喝多少母乳？
几乎所有妈妈都有足够的乳汁喂养宝宝。
担心母乳大量分泌之前，宝宝会饥饿或者脱水？
不用担心，刚出生的婴儿体内存储了足够的水分，而且新生儿的进食量需要不大。
一天大的宝宝胃容量约为5-7ml，相当于玻璃弹球大小。
到第三天，宝宝的胃容量憎到22-30ml。到一周左右，新生儿的胃容量大概为44-59ml，相当于乒乓球大小。
随着宝宝吸吮的增多，乳汁也更多。初乳完全能够满足宝宝的需要，不需要喝水、饮品或吃其他食物，不需要添加配方奶粉，否则宝宝会对吸吮母乳的兴趣减弱，不利于乳汁分泌，宝宝也享受不到初乳的有益作用。
2
剖宫产可以母乳喂养吗？
当然可以。剖宫产不影响母乳分泌，但是母亲需要克服困难坚持早开奶，坚持纯母乳喂养。
根据世界卫生组织的指南，剖宫产后常用的抗生素等药物不影响母乳喂养。手术后一旦恢复知觉，母亲就可以与宝宝皮肤接触，开始哺乳。但是剖宫产的母亲需要更多的帮助，例如家人帮助抱孩子和交换对侧哺乳等。最初几天，母亲伤口疼痛，躺着喂奶会比较方便。
3
宝宝出生后头六个月内只喝了母乳
会不会吃不饱、口渴或者上火呢？
母乳的含水量达到88%，完全满足六个月之内宝宝对水分的需要，不需要额外添加水或者其他饮品。
相反，水会占据胃容量，减少宝宝的母乳摄入量，致使母亲泌乳减少。
同时饮用水的安全、喂水工具的卫生都很难保证。通过排尿可以判断宝宝是否获得了足够的水分和营养。
每天排尿次数不少于六次，尿液呈淡黄色，说明宝宝获得了足够的水分和营养。
4
六个月之后，母乳真的没有营养了吗？
六个月之后，母乳的营养像水一样
这样的说法对吗？
不对。母乳是保障婴儿营养的最佳物质，绝大多数妇女可以分泌有足够营养元素的乳汁。
不同阶段，从初乳到成熟乳汁，母乳的成分不同，同时母乳提供的各种营养素的量会随着宝宝在不同成长时期的生长需要而改变。
一般情况下，六个月之后宝宝对能量和营养元素的需求仅靠母乳无法满足。因此，联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐六个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食。
5
乳汁像水一样很稀，没有营养
是真的吗？
完全不是。像水一样的乳汁，是前奶。
不同阶段，从宝宝刚出生时的初乳到成熟乳汁，母乳的成分都不同，甚至在每次喂奶中，乳汁成分也不同。前奶富含乳糖，帮助宝宝的大脑发育，后奶满足其能量和蛋白质的需要，这正是母乳的神奇之处。母亲身体自动调节母乳的成分以满足宝宝需要。
6
离家工作的女性还能继续母乳喂养吗？
可以。妈妈在工作之余和孩子在一起时，应该经常给孩子喂奶。
频繁喂奶可以保证妈妈的乳汁分泌。如果妈妈在工作地点无法喂奶，可以在每个工作日挤出乳汁两至三次，并将挤出的乳汁存放在干净的容器中，放进水箱或冰包中存储。喂给孩子时，把挤出的乳汁适当回温，用干净的杯子喂给孩子。完全不需要给孩子配方奶粉等母乳代用品。用人单位应遵守《女职工劳动保护特别规定》，为女职工提供带薪产假，保障职场妈妈的喂奶时间，并开设母乳喂养室，保障女职工的合法权益。
7
很多妈妈担心宝宝吃奶不够影响生长发育
认为宝宝越胖越好
该如何评估宝宝的体重和身高呢？
判断婴儿吃到足够乳汁的标准是，宝宝出生后头两个月体重最低增长600克，之后3-6个月平均每月体重增长500克左右。
每天排淡黄色尿六次以上。新生儿体重平均三公斤，六个月的婴儿体重达到出生时的两倍，约六公斤。奶粉喂养的婴儿生长快不意味着生长佳，胖不等于健康！所谓的宝宝越胖越健康，这是不正确的。配方奶粉喂养的宝宝体重增加得很快，但也增加了其今后超重、肥胖和罹患糖尿病和心血管疾病的风险。
8
配方奶粉可能替代母乳吗？
配方奶粉中的成分是否和母乳中都具备？
母乳比配方奶粉更加有营养？
配方奶粉不可替代母乳。
奶粉厂家每年花费数百万美元做广告，宣称自己的产品含有和母乳一样的营养元素，甚至比母乳更有营养。事实并非如此，两者的营养成分永远不可能相同。只有母乳含有最佳的能量和营养成分，远远优于配方奶粉，最适合宝宝前六个月的生长发育。六个月以后，请及时添加辅食，但仍需要坚持母乳喂养，母乳依然是宝宝获得营养的主要来源。
9
母乳喂养的优越性在哪里？
全球卫生机构一致认为与配方奶粉相比，母乳喂养室最好的婴幼儿喂养方式。
1、母乳中含有营养物质的完美组合，可促进宝宝生长及脑部及智力发育，任何配方奶粉都无法相比。
2、母乳中保护婴儿免患肺炎和腹泻等疾病的抗体成分是任何配方奶粉都不具备的，也能减少孩子患慢性病、肥胖症的风险，对预防糖尿病也有积极作用。
3、母乳比任何配方奶粉都更安全、更经济实惠。配方奶粉喂养的各个环节：调配奶粉的水、奶瓶、和奶嘴还有奶粉本身都可能受到污染，或出现质量问题。
4、坚持母乳喂养能帮助妈妈减轻体重。母乳喂养可以减少女性患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的几率，还有助于停止产后出血，子宫恢复。
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本人情况：母乳喂养了两位宝宝。我来回答这个问题。
分两种人群，如果你是一位准妈妈，提前预习科学育儿常识，给你点赞。如果你是正在母乳喂养的妈妈，熬着夜喂奶挤奶还不忘来了解更多科学喂养母乳的知识，更加要给你点赞。
一、准妈妈要知道的关于母乳喂养的那些事
心理准备非常重要。准备什么呢？
1、母乳是世界上最适合婴儿的食物，没有之一。我相信医院孕妇学校里也给大家都普及了母乳的常识，对宝宝身体健康、免疫力的提高等等，大部分妈妈都会选择母乳喂养婴儿。
2、母乳喂养对妈妈的产后修复，也很有帮助。吮吸母乳能促进母亲子宫收缩，促进妈妈早日康复和体形恢复。
3、选择母乳喂养，对妈妈来说非常辛苦，尤其是刚生完孩子，身体虚弱，仍不能睡整觉，要做好充分的心理准备。即使有人帮你带孩子，你也需要在夜里定闹钟起来挤奶1-2次。所以，趁着没生孩子前，能休息就多休息，养好身体，产后的母乳喂养才是母亲责任的真正考验。
二、生完孩子后，母乳喂养进行时，你要知道的是：
1、母乳喂养期间，有些东西要戒口。具体是什么，可以咨询一下医生。所以在没生宝宝之前，想吃啥就先吃点儿解解馋。我本人是非常严格的妈妈，母乳喂养期间，生冷全部戒掉，零食饮料全部戒掉，咖啡奶茶也没碰过。非常考验自制力，可是想到我吃的东西，宝宝也可能会间接吃到，心里就非常坚定了。忍半年或者一年，就能换来宝宝的健康成长，加油吧姐妹们！如果奶水不足，导致孩子哭闹，要花更多时间去哄宝宝，不如让TA吃饱喝足乖乖睡觉，妈妈也不会太累。
2、成为奶牛后，不用特意吃大鱼大肉，喝各种下奶的汤水。因为有些人本身就产奶多，这种情况下如果催了太多奶，宝宝吃不完，没有及时吸出来，就容易淤积在乳腺里，引起乳腺炎。如果奶水少，适量喝些汤水。
3、夜里请家人或者月嫂帮忙喂宝宝。大部分宝宝需要2-4小时喂奶一次。夜里频繁起来喂奶，妈妈的休息质量很差，容易导致各种产后抑郁，或者产后恢复不佳。建议白天可以把多的余奶吸出来，存放到冰箱里，夜里请家人或者月嫂喂宝宝，妈妈起来吸一次奶就可以了。保持相对充足的睡眠，才可以更好地照顾宝宝。
4、准备一条大围巾，或者专门的哺乳围巾，外出宝宝饿的时候可以找个安静的地方给宝宝喂奶。有的商场里有母婴室，不过高峰期会排不上队，时刻准备一条围巾，别让宝宝饿着。
5、遇到乳腺炎，千万不要盲目相信通奶师的话，用暴力手段按压，很多时候不仅解决不了问题，还会引起更严重的问题。疏通是最关键的！宝宝刚出生前3天，容易出现假性乳腺炎，要用冷土豆片冷敷，再让宝宝吸或者用吸奶器吸出来。其他时间段出现的乳腺炎，大部分需要采用热敷加吸奶，慢慢吸出淤积的奶。
6、保持心情愉快，我每次夜里醒来喂奶，虽然很困，看到宝宝满足的小脸儿，心底就生出许多幸福感。
总之，母乳喂养是成为人母要过的第二道坎，多和有经验的妈妈们沟通交流，遇到问题请教医生，不要一个人闷在家里。出月子了就可以到外面散散步，相信自己可以做好的！
[玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。建议：
•出生后尽早母乳喂养。
•非必要尽量不给宝宝其他食品。
•母婴同室，经常可以母乳喂养。
•尽量避免给宝宝奶嘴，以便习惯。
•哺乳姿势及含乳姿势要正确。
[心]产后婴儿吸乳剌激催产素及泌乳激素分泌，使乳汁分泌大量提升，以供婴儿所需，此时持续将奶水移出，是增加奶水量的最重要因素。绝大多数的母亲，即使是生双胞胎，都有足够的奶水哺喂自己的宝宝。因此宝宝吸吮得越多，相对地母亲分泌的奶量也会越多。
吃的越频繁=信息越多=奶水制造越多移出的奶水越多=制造越多
母乳喂养的妈妈真的很伟大，特别是那些能坚持到宝宝两周岁的，自己作为一名新手妈妈真是感觉不容易，除了无休止的夜醒和夜奶，还有太多苦都需要妈妈来承受：
1.开奶。宝宝生下来妈妈还没能很好地休息就要立马开奶，而开奶的过程就是让宝宝多吸，从无到有的过程可能会经历的是乳头破损还要坚持喂奶，好痛。为了有充足的奶水，家里人会准备很多汤汤水水，有时候你不想喝也要喝，好烦。
2.涨奶。在哺乳期的妈妈一般很少会上厕所，因为身体里的水分大部分都会转为乳汁，所以如果宝宝没吸完或者没有及时吸就会造成涨奶而导致溢乳，外出时防溢乳垫不可少。
3.乳腺炎。哺乳过的妈妈应该都有积乳堵奶的情况，乳房出现硬块，按压有疼痛感，如果没有及时排出淤积的奶水，就会引发乳腺炎，伴随发烧等问题，所以如果有硬块就要及时处理。
4.乳头被宝宝咬破。宝宝长牙后，很容易会咬妈妈的乳头，如果坚持喂养，乳头的伤口就很难愈合，我也是被宝宝咬出血的，那种痛就只有自己能体会了。
5.断奶。好不容易要熬到断奶，宝宝哭闹不止，默默地只能抱着宝宝的时候，心疼自己也心疼宝宝，终有一天宝宝会断奶的，所以妈妈们狠狠心也要坚持到底。
家人们应该多给妈妈一些关爱，妈妈的付出是旁人无法给予的，不要否认妈妈的价值，对于宝宝来说，妈妈就是他的全部。好好爱妈妈，妈妈才能更好地爱宝宝。
母乳喂养的好处
母乳喂养的好处包括对婴儿的好处、对母亲的好处、对家庭的好处和对社会的好处四个方面。
1对婴儿的好处
1、易消化，易吸收，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；
2、保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染；
3、减少过敏性皮炎的风险；
4、减少儿童期肥胖的发生；
5、有利于母子之间的感情交流、宝宝的情感发育。
2对母亲的好处
1、有助于建立亲子关系；
2、有助于推迟再次妊娠；
3、帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血；
4、减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险，保护母亲健康；
3对家庭的好处
1、经济2、方便3、温度适宜4、减少污染的机会
4对社会的好处
1、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。
2、母亲与婴儿依恋更多，小儿智能、社交能力发育好，有助于家庭和睦、社会安定。
成功母乳喂养的措施
1、产后早开奶，分娩后半小时内母婴皮肤接触，实行早吸吮，早吸吮可促进初乳分泌。
2、24小时母婴同室，按需哺乳，这是保证乳汁分泌最主要的条件，因为乳房是一个供需器官，乳汁是越吸越多且是边吸边分泌。因此，早吸吮勤吸吮可增加乳汁分泌量，而且必须坚持夜间哺乳。
3、开奶前不喂任何食物及饮料，取消奶瓶及橡皮奶头的喂养方法，橡皮奶头可产生奶头错觉，影响母乳喂养。
4、树立母乳喂养信心，坚持纯母乳喂养6个月，禁止过早加牛奶或其他代乳品，以免减少吸吮次数，影响乳汁分泌。
5、帮助母亲使婴儿正确的含接姿势，充分做到有效的母乳喂养。
6、合理营养、休息、精神愉快，与乳汁多少也密切相关，建立一个来自社会、家庭、亲朋邻里和医务人员的支持的母乳喂养亦很重要。
母亲正确的哺乳姿势
坐位：两肩放松，坐椅有靠背，不宜过高。母亲坐的椅子高度要合适可利用垫子或枕头。
卧位：帮助母亲采用舒适放松的体位躺着；母亲要侧卧位；
头枕在枕头的边缘；母亲的手臂要放在上方枕头旁；让新生儿的头部能自由活动。
注意，无论采取何种体位，一定要保证体位的舒适！！而且要做到四个要点：孩子的头和身体呈一直线；孩子的脸对着乳房，他的鼻子对着乳头；母亲抱着孩子贴近她自己；新生儿，母亲不只是托他的头及肩部还应托着他的臀部。
婴儿正确的含接姿势
母亲用C字形的方法托起乳房，用乳头刺激孩子的口周围，使孩子建立觅食反射，当孩子的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中。
（C字形托起乳房的方法）
食指支撑着乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方两个手指可以轻压乳房改善乳房形态，使孩子容易含接。托乳房的手不要太靠近乳头处。
※如果母亲的乳房大而且下垂，用手托住乳房可帮助乳汁流出。
※如果乳房小而高，在喂奶时手不需要总托住乳房。
要想成功母乳喂养，还需遵循“按需哺乳”的原则，因为乳房吸吮的次数越多，乳汁分泌也越多。婴儿吸吮时母亲的大脑皮层兴奋，支配下丘脑和垂体前叶分泌激素，产生催乳素，促进乳汁分泌，产生催产素则产生喷乳反射。按婴儿需要哺乳，只要婴儿饥饿或只要婴儿想吃就喂，如果婴儿睡眠过长或母亲乳房过胀时，必须唤醒婴儿喂奶。母乳喂养的次数和时间长短不受限制。按需哺乳，一是可以确保婴儿生长发育的需要，二是可以促进乳汁分泌，保证有足够的母乳。
文丨C妈学堂
对于大多数宝妈来说，想要给自己的孩子进行最好的营养补充，所以才会在很多人的指导之下选择给孩子进行各种各样的辅食添加。
可是我们却不知道的是，对于孩子最好的营养就是母乳。然而有很多人对于母乳喂养却有着一定的误区，大多数误区都是来自于一些谣言的影响。
大家被这些谣言所迷惑，让自己没有办法对于母乳喂养产生一个清晰的认识。所以我们就有必要来了解一下母乳喂养的谣言到底都有哪些？而我们作为宝妈来说，又该如何才能够将这些误区打破，从而学会真正的给孩子最好的养护呢？
1、宝宝总是长不胖，就是因为母乳的营养价值不高，可以考虑断奶？不！
很多宝妈可能在给孩子进行母乳喂养的时候总想着母乳之中所含有的营养价值非常高，可以满足孩子成长的需要，但是有些时候会因为一些原因导致宝宝出现瘦弱的情况宝宝总是长不胖，一些宝妈就会认为有可能是母乳的问题。毕竟母乳当中的营养素质也会缺失，到了这个时候也可以考虑断奶，可是事实真的是这样吗？
虽然老人比较热衷于将自家孙子养成一个大胖小子，但是我们也应该清楚有些时候宝妈眼里的瘦弱可能就是孩子比较正常的状态。
如果再让孩子胖一点，就有可能成为巨婴宝宝，这对于孩子的健康并不利。当然还有一部分孩子其实是因为营养不良的情况确实表现的比较瘦弱，那么这时候父母就必须带孩子进行检查，了解到他们身体是否出现了问题。
2、胸部大小影响母乳量？不，多吮多产才是王道！
相信大家在给孩子进行母乳喂养之前也是非常迷惑，有可能道听途说其他人在母乳喂养过程中出现的一些问题，而在这其中相信大家也都听到过胸部大小有可能影响母乳量。每每听到这样的话语，大家也是比较容易去相信，毕竟胸部或许算得上是一个母乳的容纳器，但是这样的想法真的对吗？
根据一些医生的研究，他们发现孩子母乳其实和孩子本身的吮吸程度有着很大的关系。也就是说，如果宝宝在吃奶的时候一种比较强劲的力度去吸奶，那么身体也接受到了这种反应，从而会出现多产奶的情况。
其实不管是任何情况之下，母乳算得上是较为灵活的一个状态，它会根据宝宝身体的状态产生一定的变化，而里面所谓激素也会影响到母乳，所以我们也不必要去担心自己胸部大小影响的母乳量。
3、离开孩子去上班，宝妈不需要间断挤奶？错，这样做母乳可能就消失
相信有一部分宝妈等到过了正常的哺乳必需期之后，就不会考虑要去上班、在这样的情况之下，不可能每隔三个小时左右就开始挤奶，毕竟不管是在办公室还是其他的地方都不太方便、可是这样真的利于宝宝再次哺乳吗？答案可肯定和你所想的不一样。
正常情况下，不管是任何时候，我们都应该在三个小时间断之后进行挤奶，这其实就是避免因为涨奶导致身体做出一定的反应，因为不需要再进行奶水的分泌。
所以如果想让自己的身体有一定的延续性，一定要考虑上班过程之中也需要进行积累。我们可以找到一个比较隐秘的环境，避免奶水消失。
4、母乳喂养有可能导致胸下垂？不，日常护理才重要
有一部分宝妈可能进行母乳喂养之后会发现自己的胸部出现了一定的问题，而下垂的状况比较明显，这时候就有可能考虑是因为母乳喂养的原因。
可是这种说法其实非常错误，在一些比较正规的医学解释上，从来没有说过母乳喂养有可能导致女性胸部下垂。
正常情况下，大部分的女性在经历母乳喂养之后，胸部可能再次发育，这也是大家所谓的生孩子是女性身体第2次发育的来历。
实际上，你的身材出现变化和生活中很多事物都有着一定的联系，比如说如果我们一直在月子期间补充营养，担心因为自己导致胎儿营养不足。
自我营养补充过程中就已经影响到了身材状态，日常生活也是如此，那么大家就不需要过分的去考虑母乳喂养对于胸部的影响。
5、没有奶水、奶水少是因为饮食问题？错，奶水来源复杂
有一部分宝妈会发现自己有些时候突然出现奶水不足或者奶水比较少量的情况，在这个过程之中就有可能考虑当时是不是因为自己吃东西的原因出现了奶水量的变化。
也就是说，如果我们吃一些营养比较丰富的食物，奶水就会更为丰富一些，如果吃较为清淡的食物，奶水不足的情况就会更为明显，事实真的是这样吗？可能大家所想的是一个方面。
毕竟任何情况下，如果营养产生不均衡的情况，出现这种问题的可能性也比较正常，除此之外大家也应该考虑母乳的量其实是和宝宝的吮吸程度有关的，正常情况下也就像我们上面所说的是一种多吮多产的状况。除此之外，大家也应该考虑到自己的身体的变化，是否出现了体质下降等一些情况。
在母乳喂养的过程之中，确实会出现各种各样的问题，而我们如果想要正确的去解决这些问题，最好是咨询相关的比较专业的医生而不是随意的去听从周围人群的这种所谓的建议，毕竟有可能影响的宝妈和宝宝的健康。
特别对于宝宝来说，仅仅是一个断奶的时间，对于他们的健康影响比我们想象中的还要大。关于母乳喂养方面的问题，着实对于宝宝的发展极为重要。
我们也只有明白母乳喂养有可能对孩子产生的影响，才能在日常生活中更加小心一点。当然我们也希望大家可以在进行母乳喂养之前查阅相关的资料，提前了解一些常识，这样就可以为宝宝的健康做保证。
第一，让宝宝经常吮吸乳头，来促进妈妈乳汁的分泌，日常做到按需哺乳、勤吸吮，能够促进乳汁的分泌，尽量达到纯母乳喂养。再有就是尽量减少奶瓶和配方奶的应用。
第二，母乳喂养还需要保证妈妈在哺乳期间的营养。只有妈妈的营养比较均衡，摄入的营养比较充分，才能够满足宝宝的生长发育。母乳喂养注意饮食要以多样化为主，多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素的食物，营养一定要均衡，可以有效的提高母乳的质量，可以多喝一些乌鸡汤或者是排骨汤，能够促进乳汁的分泌。
第三，在日常生活中还要保持一个良好的心态，注意身体的保暖，避免着凉，以免引起一些不良的疾病发生。
第四，在母乳喂养的时候还要注意就是乳头的清洁，要适当的就是清洁乳头，避免就是宝宝一些感染性的疾病。
第五，就是要注意母乳喂养的姿势，才能够更好的做好母乳喂养。
第五，母乳期间饮食注意，不能吃辛辣刺激生冷的食物。
母乳喂养的好处，医院在宝妈住院时会跟你讲清楚四个好处：
1，有利于宝宝的营养吸收，母乳最最健康
2，有利于麻麻的身体恢复和后期正常的母乳喂养
3，有利于家庭和睦，减少奶粉经济支出
4，有利于社会和谐，人人提倡母乳喂养，对所有的婴儿成长都是有利的，从而全面提升国民身体素质。[呲牙][呲牙][呲牙]
妈妈并不是吃多喝多才有奶
奶水是由宝妈的气血所化，气血充足则奶水充足，气血又是由饮食转化而来，所以宝妈的饮食质量至关重要。但吃得多不代表吃得好。举个例子，每天都只是吃点猪肉/米饭，虽然吃得饱了，但是却容易营养单一，缺少丰富的蔬菜和水果，豆类或粗粮，这样既不利于下奶也不利于宝妈身体恢复。那产后哺乳妈妈应怎样科学下奶呢？
根据中国营养膳食宝塔推荐，哺乳妈妈应保证每天摄入以下食物，以保证哺乳妈妈每天热量需求，保证奶水充足。
奶类300-500克
大豆/坚果25克/10克
鱼禽蛋肉类200-250克
瘦畜禽肉75-100克
每周吃1-2次动物肝脏，总量达85g猪肝或40g鸡肝
鱼虾类75-100克
蛋类50克
蔬菜类400-500克
绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上
水果类200-400克
谷薯类300-350克
全谷物和杂豆75-150克
薯类75-100克
母乳喂养成功的关键是在产后两周内。从宝宝一出生，我们就要做到早开奶、早接触、勤吸吮。开奶就是让宝宝吃上第一口奶，一般顺产的产妇，在宝宝出生后半个小时就可以让宝宝吸奶了。
我们知道，第1周的乳汁称为初乳，营养非常丰富，含免疫球蛋白，尽早让宝宝吃上第一口奶，可以使宝宝获得天然免疫力，并能促进胎便的排出。多接触可以增加母子感情，刺激泌乳素的产生，有助于乳汁分泌。
建议最初几天即便是没有乳汁，每天也要让宝宝吸吮8~12次，只有足够的良性刺激，才有助于乳汁的分泌。
另外还需要注意的就是，母乳喂养的宝宝是要按需喂养，只要宝宝饿了就随时可以让宝宝吸奶。
产妇的饮食也非常重要。不要让产妇在下奶未通畅时，喝过多的油脂较高的汤水类，比如鸡汤等。
喂奶后及时排空余奶，也有助于增加乳汁分泌。
另外做好产妇的乳房护理，树立母乳喂养的信心也是至关重要的。
希望我的回答对您能有帮助。
乳房就像加工厂，我们的乳房比作一个加工厂，那么宝宝就是工厂的客户。
工厂是怎么生产，来满足客户需求的呢？
1、宝宝正确含乳，下订单更高效
宝宝吸吮妈妈乳房时，会刺激妈妈身体产生一种叫做“泌乳素”的激素，“泌乳素”会告诉妈妈的大脑：“有订单，快生产！”于是妈妈身体就立刻投入生产了。
正确的含乳对妈妈的乳晕刺激会更明显、更有效，能帮助妈妈产生更多“泌乳素”，帮助产奶。
2、订单多就多产，订单少就少产
宝宝对妈妈的有效吸吮刺激就是下订单，下的订单越多，妈妈的身体就会努力生产越多乳汁。月子里新生儿宝宝一天哺乳次数要保持在8-12次左右甚至更多。随着宝宝月龄增长，吸吮效率不断提高，每次哺乳之间的时间间隔会渐渐拉长，哺乳频率就会降低了。
当宝宝不想吃奶时，妈妈无需哺乳，这个时段的奶量就会随之减少，而其他时段的奶量并不会也少下去。一听奶量会减少，很多妈妈就害怕，其实不必担心，别忘了前面我们说的，即使以后这个时段宝宝的需求变多了，只要宝宝有效吸吮够多，乳房工厂就会加紧生产。你需要产多少奶，听宝宝的就行了！
所以很多妈妈在刚生宝宝的时候，因为感觉不到自己有奶水，而误认为自己没奶就选择先添加奶粉，想“等”奶来了再喂，殊不知因为这样而错过了给工厂下订单的时机。
泌乳原理就是，越吃越有。
母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食物，宝宝出生后首选母乳喂养。
关于母乳喂养应该知道以下事项：
一、孕期
1.提前学习母乳喂养知识
2.及时更换尺寸合适、有承托力的孕妇文胸
3.提前准备母乳喂养辅助用具：吸奶器、母乳储存袋、哺乳枕等
二、哺乳期
1.产后“三早”
三早是指早接触、早吸吮、早开奶，产后妈妈和宝宝尽早肌肤接触、宝宝尽早吮吸，从而实现早开奶，宝宝是妈妈最好的“开奶师”。
2.妈妈饮食注意事项
哺乳期妈妈既要补充妊娠和分娩所损耗的营养储备，促进身体器官功能恢复，同时母体营养也影响着乳汁的营养变化，进而影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈饮食在一般人群饮食基础上注意以下几点
1）增加富含优质蛋白及维生素A的动物性食物和海产品摄入
2）产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养
3）保持心情愉悦，睡眠充足
4）科学活动和锻炼，保持健康体重
5）忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡
3.关于宝宝
1）母乳中维生素D含量较低，适量抱宝宝到室外活动，咨询医生及时给宝宝补充富含维生素D的制剂。
2）铁几乎不能通过乳腺进入乳汁（乳汁中铁含量约为0.05mg/100ml），足月新生儿在妈妈子宫里储备的铁通常够用4-6个月，添加辅食后急需通过膳食补充。
另外，如果是新手妈妈哺乳时遇到困难可以向医生或专业人士寻求帮助，母乳喂哺的妈妈也需要得到家人的理解和支持。
母乳妈妈的艰辛只有自己才知道，生产后努力实现全母乳，和反对的家人做斗争，月子里喝汤都是用缸，半夜还得坚持起来吸奶，终实现全母乳了，还得经历堵奶之痛，出门三小时就会结奶块，半夜宝宝不起来喝奶还得调闹钟起来吸奶，否则睡过头又结奶块，各种偏方各种按摩通奶都试过，痛到心脏都在颤抖，后来慢慢才调整到供需平衡，非常庆幸自己没得乳腺炎发烧，那些妈妈更难过，但只要看着宝宝一脸满足的吮吸母乳，就觉得什么都值得！
踢开那些母乳路上的绊脚石
▲显微镜下母乳和奶粉的巨大差别
Q：开奶、通奶那么痛，有必要吗？
A：没必要！没必要！没必要！我也是痛过来的人，每次都被月嫂按的眼泪狂飙，直到后来我才知道这些根本都没必要！人的身体就是这么神奇，在孕期时就已经开始产奶，当宝宝出生后尽量第一时间吮吸，宝宝的胃非常小，相信你的奶足够喂饱她，宝宝是最好的吸奶器，只要正常均衡饮食、让宝宝多吮吸，奶就会越来越多的，并且这样做的好处就是供需平衡，而我曾经就是因为心急，在每次喂奶的中间还穿插一次用吸奶器，那时我的奶装满了冰箱，后来导致奶量过多，一不小心就容易结奶块，现在想来觉得母乳其实就是顺其自然的过程，真的无需太多人工的干预。
Q：母乳越大越没营养？
A：被现在太多的奶粉广告洗脑，很多老人都觉得奶粉的营养超过母乳，甚至觉得一定要喝奶粉才有面子，而逼迫很多妈妈放弃了母乳。奶粉只是无法母乳无奈的选择，而不是必须，母乳是每个宝宝最好的食物，而奶粉无论配方如何全面也只是在模拟母乳，却无法超越母乳，神奇的母乳还会随着宝宝成长所需而有所变化，不要听信那些多大之后母乳就没营养的谬论，母乳宝宝的身体真的都很棒！
Q：怎么这么大了还不断奶？
A：美国儿科学会建议母乳喂养至少到1岁以后，世界卫生建议母乳喂养可以持续到2岁以后，这并不是说过了这个年龄就不需要母乳了，只要妈妈和宝宝愿意可以母乳更长的时间直到自然离乳。6个月后要添加辅食只是因为宝宝对营养的需求提高了，而并不是老人断章取义的母乳没营养了，就我个人的经验来说2岁以后自然离乳也是一件非常轻松的事情。
Q：吃母乳的孩子就不爱吃饭？
A：并不会！一岁前，宝宝就是以奶为主，辅食只是辅，不追求量，只要多多尝试品种丰富的食物，一岁后，奶为辅，饭为主，我的孩子断奶后并没有任何表现出多吃饭的样子，如果你的孩子不吃饭，只喝奶，那请考虑是你的喂养方式有问题，而不是靠断奶来解决，一岁后，正餐就是三餐主食，奶必须在其余时间喝。
Q：奶水那么稀就没营养？
A：母乳分为前奶和后奶，前奶看起来比较稀，是因为水分含量比较高，而后奶含的脂肪和蛋白质比较高，所以看起来比较稠，并没有哪个更有营养的说法，前奶后奶都是宝宝需要的，众所周知6个月内的宝宝不需要喝水，那是因为母乳已经提供的足够的水分和营养，母乳宝宝唯一需要补充的营养是维生素D3。
母乳有那么多好处你知道吗？
1、母乳的营养成分会随着孩子的成长变化，可提供各时期宝宝需求的营养，所以母乳是宝宝最理想的食物。
2、母乳里有很多抗体，这可不是奶粉可以模拟出来的，所以母乳宝宝都比较少生病。
3、母乳里含有调节肠道健康的益生菌，奶粉更容易增加肠胃过敏的几率，母乳宝宝真心没有便秘的困扰。
4、母乳可以给予宝宝最强大的安全感，任何身体或心理上的不适，母乳都是最好的安慰剂，这是冰冷的奶瓶无法给予的。
因为来自多方面的压力和质疑，母乳妈妈内心都被锻炼的强大了，除了以上经常遇到的问题外，社会对母乳的支持不够，外出哺乳也常常令人无比尴尬。
1、去社区医院打预防针，看见大大的标语写着给宝宝最好的礼物母乳，然后…我找不到母婴室。
2、去大型商场，连手机充电器都能提供便利的地方，很多连母婴室都没有，要和残疾人卫生间共用，就算有母婴室，设施简陋到连一张椅子都不给。
3、很多职场妈妈不想让工作影响孩子的口粮，只能选择背奶，工作的时候还得记得泵奶，大部分公司都不会提供哺乳室，只能躲在桌子下面，厕所，杂物间各种不堪的地方吸奶。
母乳两年多的日子里，听了身边太多质疑的声音，这让我深刻体会到母乳这条路真的不好走，很多妈妈因此而放弃，让我不解的是明明母乳是每个妈妈的权利，为什么要和奶粉、各类母乳没营养的谣言斗争？家庭成员和社会对母乳的支持太少，每个为了孩子坚持下来的妈妈，你们都是最棒的！
比如刚刚开始乳汁像水一样很稀，这个是前奶，不同阶段，母乳的乳汁成分不同，前奶富含乳糖，帮助宝宝大脑发育，到后面乳汁成熟了含有丰富的微量元素与蛋白质，这就是母乳的神奇之处，母亲身体自动调节母乳的营养成分满足宝宝身体成长的需要，所以任何奶粉都替代不了母乳，母亲应该克服任何困难母乳喂养
婴儿喂养常出现的问题
1.溢乳因婴儿胃呈水平位置，韧带松弛，易折叠;贲门括约肌松弛，幽门括约肌发育好
等消化道的解剖生理特点，使小于6个月小婴儿易出现胃食管反流。此外，可因过度喂养、不成熟的胃肠运动类型、不稳定的进食时间等原因，婴儿常出现溢乳。为减轻溢乳，可在喂哺后竖起拍背，将胃内空气排出，并保持其右侧卧位，头位略高，以利于胃排空，防止反流或吸入造成窒息。
2.食物引人不当过早或过晚引入半固体食物均不利于婴儿的健康成长。过早引入半固体食物可影响婴儿对母乳铁的吸收，并增加了食物过敏及肠道感染的机会。过晚引入其他食物，错过味觉、咀嚼功能发有关键期，造成进食困难，甚至引发婴儿营养不良。将半固体食物采用奶瓶喂养，导致婴儿不会主动咀嚼、吞咽饭菜。添加有甜味剂的果汁、选用罐头水果、给予花生酱等易过敏食物、炎热夏季或患病时变换食物种类等方法均应避免。
3.能量及营养素摄人不足8~9个月的婴儿可接受能量密度较高的固体食物。如该月龄婴儿仍进食能量密度较低的食物，或摄入液量过多，婴儿可表现进食后不满足，出现体重不增或下降，或在安睡后常于夜间醒来要求进食。
4.喂养困难难以适应环境、过度敏感气质的婴儿常常有不稳定的进食时间，常表现喂养困难。