如果是外在的攀比，那么你需要的并不是克服自卑感，而是放弃那些无谓的对比。
但是有一些自卑反而会成为一种内在的动力，让你不断的去完善自身，提高自身。
其次，你必须接受并不完美的自己。无论是外在形象，还是自身能力，你都得平和的接受，不要因为外界的一些评判而将这种自卑，上升成为嫉妒或暴躁等等心理与行为。
最后，如何减少自卑感？第一，积极对待每一件事物。
不要让消极和悲观的情绪左右自己，凡事不要破罐子破摔。
第二，赞美他人的同时，也不要否定自己的努力。
真诚的赞美他人，才能看见自己的不足，从而不断修正自身。
第三，接受批评与赞扬。
善意的指正得来不易，如果有，一定要正视他。
我觉得并不是这样的...
这么说吧，在优越感的伪装下，骨子依然自卑深种的大有人在。
我不拿其他任何人或事做举例，我就拿我自己来举例吧。
你们也可以觉得我在自吹自擂……就当个故事看看吧。
二狗从小学到高中，毕竟上可以算是那种不会打扮，脸上长着青春痘，胡子拉碴，戴个黑框眼镜，剃了个小平头，没有女人缘的纯屌丝。（我才不会轻易上照片！）
有时候照镜子，都会被自己吓一跳：MMP，怎么能丑成这样！
然而，人家都说，人丑要多读书，偏偏，我也没有这个觉悟，人家小女生遇到作业上的问题，也根本不会来找我。
后来，高中毕业时的暑假，偶然间有个女生（说起来我要感谢这个女生）他指着我的脸，问我：“你五官明明长得不错，为什么不捯饬捯饬呢？”
我并不认识她，以前我爸的朋友，我的朋友，他们说我五官长得好，我都觉得他们要嘛是在客套，要嘛是在拿我开玩笑。
我开始尝试着剃了胡子，给自己脸上涂药膏（虽然痘痘下去了...不过还是留了些痕迹，奉劝各位...真的不要去抠，我就是血淋淋的教训。）我去理发店，专门设计了一个发型，我给自己挑了几身衣服（以前不是穿校服就是穿我爹年轻时的衣服）
然后，我生活的转变就从大学开始了。
以前走路上，从没人多瞄我一眼，到现在偶尔有点小回头率，以前在学校，从没有女生主动找我搭话，到偶尔有人会主动来问我微信……
我的生活开始发生了点转变……
我去面试了学校里的部门，本来想去“实践部”却因为长相，进了“秘书部”（这一点我倒是挺遗憾的）
不过在部门里，学姐对我关爱有加。
当时部门需要值班，我从来没去，却都是满勤，后面换届，学长学姐毕业，部门要换部长，我并没有去竞选，却依然给我留了一个名额。
当了部长，本该扛起应有的责任，然后，有了新的部员后（可能是因为新招进来的男生颜值跟我高中那会差不多）却是反过来，学妹们对我关爱有加，偶尔耍耍小脾气，还有人惯着我。
我当时有深刻的体会，那就是“这真是个看脸的时代！”
在外人面前，我优越感十足，有点小颜值，让学妹帮我刷讲座（学校要求每学期必须听满一定次数的讲座才能毕业……）情人节有人给我巧克力，元宵节有人给我煮汤圆，偶尔还给我自己做的泡芙（秘书部有几个小姑娘是食品系的。）
可是啊……他们又有谁知道，从小学到大学，给我留下的阴影有多大？或许如今照镜子我不再会被自己吓一跳，可是，你们知道吗？我从不觉得自己好看...相反，我觉得很一般，个子不高，脸上有痘印，鼻子上有黑头，毛孔也挺大的，眼睛一只内双一只外双……明明有那么多的缺陷……
所以，想克服自卑……其实，优越感的作用并不大。
至于想知道怎么克服自卑，我知道啊……只是可能我学艺不精吧，我能说出一大堆理论上的东西，却帮不了我自己。
我就大致说一下如何克服自卑吧。
第一：正视自己的自卑。
第二：做你自己，不要去在意他人的眼光。
第三：积极运动，多跟人交流。
第四：认可自我价值，不要轻易否定自己，相信自己的能力。
第五：保持乐观，让自己活得开心。
第六：适当给自己定些小目标（说一个亿的出去！）并且去完成它。
作为一个过来人，原因我就不赘述了，直接说我的经验了。可能不适用于所有人，因为我本身从小各方面的杂学看的比较多，所以对社会和人性理解的比较深。
1.认清自己自卑的根源。大多数人的自卑是源于家庭错误的教育。这种家庭一般很少有一个和谐温暖的家庭氛围，通常是父母一方极端强势，没有平等沟通的意识，恶果就是导致孩子从小没有安全感，不敢对家长提出自己的意见，即使提出也会被家长冠以顶嘴的帽子打压下去，即使你是对的。久而久之，说的难听点，孩子为了自保，只能去迎合家长不健康的心理状态，压抑自己的本来想法，以换取家庭的风平浪静。这是中国大多数家庭的悲剧。自身不上进，作为普通人的家长却强行用自己失败的生活方式去强求自己的孩子，妄图让孩子按照自己走过的道路走上人生巅峰。简直可笑，可叹。若是作为父母的自己能够给孩子铺平道路，那么强行控制也无可厚非，毕竟作为成功人士还是有发言权的。但是那些普通人，甚至思想境界极其底下的家长，连自己存在的意义都尚未搞清楚，为了孩子而活的话随口挂在嘴边，站在道德的制高点上进行道德绑架，把孩子当成养成游戏的人物，而不是拥有思想，拥有灵魂的人。扯得似乎有点远了，但我想说的是，认清自己自卑的根源，通过理性的思考，得出自己的结论:是否要继续为他人的错误买单?还是为了自己的未来而活?
2.努力提升自己的知识水平和逻辑思维方式。这是至关重要的一点。这是帮助你认清这个世界的最好方式。所谓自卑，还是因为怯懦，而战胜怯懦的最好办法，便是让自己强大。强大的基础源于内心的充盈，当你胸有成竹，便自当无往不胜。至于逻辑思维方式，也是未来最重要的工具。努力让自己的逻辑思维与优秀的人同步，而不是被思维混乱的人拉到同一水平线，最终被其用丰富的经验打败。
3.努力让自己处在一个优秀，包容，开明的环境中。这样会对自己产生积极的引导作用，心胸开怀，当你发现周围的人对你所自卑的方面宽容接受时，自卑也将变为进步的动力。
4.扬长避短。尽量在自己擅长的领域发挥作用，让更多人了解到你的优点，而不是在原本就不擅长的领域出丑。说到这一点，某些家长有时候的行为真的是不可理喻，不顾自己孩子的意愿强行将其推上前台，在众目睽睽之下丢尽颜面，而后恼羞成怒，对孩子百般恐吓，狰狞的表情给孩子留下严重的心理阴影。还美其名曰为了锻炼。动物园的驯兽师都知道，没有把握的表演是不会轻易让动物上台，更遑论是人。我想让您扪心自问一下，这难道不叫落井下石吗？您的朋友在不征求您同意的情况下一脚把您踹出来，成为众矢之的，不尴尬吗？当然，有时这种情况无可厚非，但是，必要的尊重是前提。中国父母，尤其是没有接受过系统教育的父母，没有优秀父母做为模板的父母，在这方面只能说差劲。发达国家的家长在孩子上小学后就已经将其视为一个独立的个体来对待，懂得尊重而不是一昧强求。更何况人家的经济条件，人文关怀不知道要高到哪里去了，仍然没有一把揽过全部，反而让孩子自己做决定，只是在大是大非是上加以引导，所以这就是为什么总说外国的孩子更加成熟。这怪中国孩子先天比不过人家吗？恐怕未必吧。
5.勇气。这个可能是废话，但是我想说，真的，想要改变生活，如果你不想走父母的老路，有时候真的需要勇气去与父母抗争。这倒不是说要让你啥事都与父母对着干，而是在自己人生的关键抉择上，请务必认真考虑，结合第一条说的逻辑思维和你的知识，得出自己想要的结论。人活着不过区区数十载，趁着我们还年轻，想通一些事，太重要了。不要想某些人一样，人生已过半，仍然在自我限制的圈子里跳脱不出来，对未来充满迷茫，想要和谐的家庭，却不知，正是由自己亲手打破。
希望能帮到所有处在迷茫阶段的少年，祝你早日用毅力和勇气扫去自卑，充满自信。也希望看到这篇回答的父母，能够早日认识到自己的问题，莫要一错再错。
谢谢邀请！
一个人要想克服自卑感，就必须认清自己自卑感的来源，然后才能找到最有效的办法。
一个人的自卑感来源，无非只有几种，家庭条件，成长环境，社会地位，学历高低，金钱多少。其实，总结起来，可以用一句话概括，那就是自己的某些方面不如别人，从而感觉自卑。
可是，人无完人，每一个人都有优点和缺点。
要想跟别人的成功比，首先要看对方为了此刻的成功，付出了多少辛勤和汗水。
你感觉自己的家庭条件不如别人，那只是因为人家的父母，当年更加努力，积攒下来的财富；
你感觉自己的成长环境不如别人，那只是因为人家的亲朋，对他更好而已；
你感觉自己的社会地位不如别人，那只是因为人家的运气更好，能抓住机会而已；
你感觉自己的学历不如别人，那也是因为人家在上学期间，付出的更多而已；
你感觉自己的金钱不如别人，那也是因为人家在工作期间，更懂得创造财富。
其实，我们只要不要跟别人比，就不会自卑。
我们需要做的，就是跟昨天的自己比，只要今天的自己，比昨天更优秀，这才是我们生活的真正意义。
我有一位朋友，从小父母离异，跟着爷爷奶奶长大，爷爷又患有躁郁症，每天的生活仿佛一秒天堂、一秒地狱。期初认识的时候，他很自卑，不敢在人群里大声说话，不论谁对他的赞誉他都当做是别人对他的嘲笑，每天像鸵鸟一样把自己放在角落。
大学的时候他找了一份兼职，类似于电话客服，整整一个星期口干舌燥却没有谈成功过一份单子，老板提出他存在问题的时候，他更是无地自容的认为自己不够好，但老板提出问题后告诉他：“没有成功或许不是你的问题，你是整个格子间里最卖力的人。”后来聊起这段经历，他说尽管老板也许只是随口安慰，但仿佛让他明白很多事情不是努力就会有结果，但问题绝不会仅仅只是因为自己。
自卑在本质上最深层次的来源其实是对“负面自我”的不接纳。任何试图通过“努力填补令你自卑的缺陷”或“努力追求成功获得自信从而摆脱自卑”的方法都是治标不治本。自信不是自卑的反面。有时候一个人的身上会同时存在自信和自卑两种状态，“提升自信”也许能够对你“克服自卑”有一定的帮助，但提升自信并不能作为克服自卑的方法。
自卑不是谁独有，每个人都会有某种程度的自卑感，这些自卑感会体现在各个方面，会在和亲人、朋友、爱人的相处过程中体现，有时候我们能意识到这种感觉，有时候无法意识到。所以我们不必因为自己觉察出了自己的自卑而伤心失落。
更何况，当人们察觉到了自己的自卑感，为了摆脱自卑，便开始寻求变化与超越。在克服自卑，提升自尊的过程中，人们能体会到“努力奋斗”这种行为给自己的愉悦感和满足感。
所以，一个人想要克服自卑，需要的并不是优越感，而是感受到别人发自内心的认同感和自己给自己的安全感。自卑带来的影响并不全是负面的，只看你自己怎么选择。
你问自卑感的最好补偿方式是什么？
实际上不如说人如何才能克服自卑感呢？
现实生活中，自卑的人很多，只是我们不知道或者不了解；自卑的极致是抑郁，所以得抑郁症的人越来越多。
人为什么会自卑？有的因为家庭的原因，比如父母离异、经济条件差；有的由于自己比别人穷，比如没有房子，所以就觉得自己哪一方面都不如自己；有的觉得自己长得丑，所以为什么那么多的人去整容；有的是受了挫折，如追求被拒或者恋爱失败。但是也有的人是对自己的要求过高自己达不到，有的过于追求完美，有的则因为性格过于内向。
如果说高傲的人是高估自己能力和品格，那么自卑的人就会严重低估自己的能力和品格，明显的特征是觉得自己不如别人，从而表现为诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
实际上，自卑如果在正常情况的范围内是不用担心的，因为我们每个人都或多或少存在着一定的自卑心理，因为我们每个人都不是完美的，都有那样或者那样的不足和缺点，如果我们能够正视自己的缺点和不足，找到自己的优点，你就完全可以扬长避短成就一番事业，有一种说法是一些自卑的人都能成就大事业，因为他们极端自卑，所以他们会极端努力，但是这些人也会成为一种社会的破坏力量，如希特勒据说就是一个极其自卑的人，所以才大量的屠杀犹太人。
那么，如何才能克服自卑感呢？
两个字：自信。
有人说，你没有地位、没有金钱、没有足以让你自豪的优越感，如何做到自信呢？
最近特别流行一句话，叫有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。
我们的自信来自于我们的智慧。来自于我们对待人生的态度。
这里我们应该确立一种不以物喜、不以已悲的人生态度。。
这让我想起岳麓书院的一副对联中的半联：是非审之于已，毁誉听之于人，得失安之于数。这是一种自信的淡然，我们的自卑感源自于对物质的过多奢求，而自信的淡然才是克服自卑的良方。
我们的人生是活给自己的，而不是活给别人的，正确与否、是是还是非要由自己评价，只要是自己认定的目标就要坚持去努力。
有一句歌词叫：活出个样来给自己看。活出一个更好的自己就好，不要与比自己职务高的人比职位，不要与比自己学历高的人比学历，不要与比自己钱多的人比金钱，你有你的富贵我有我的精彩就好。
既然我们每个人都有短处，那么同样的是我们每个人也都有自己的长处，看看自己的长处你会更自信。
自信源自于内心的情感，自信需要有足够的勇气，面对任何事情都不羡慕别人，也不贬低自己，活出自己才是关键。
在这个世界上，无论你怎样，都是独一无二的你，你还有什么可以自卑的呢？
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