现代社会是个恐慌时代，人人在惊慌不安中努力向前。所以，人人都有很多不如意地地方。当你惊慌无助地时候，别人也同样如此，包括这个时代地邪恶势力。——只是人与人之间地痛点、惊慌点不同而已
因此，只要挺住信念，沉住气，集中火力规划好自己地事业生活，并在某些领域率先突破，使自身在这些领域获得进展，由此获得更大成就地信心！
——比如当前，在研究改进自我精神灵魂上的不足，对付及抵制不良群体的心态方面，只要有一丝成就都是自我的进步！信心的成长！！社会的关注与支持！！！——欲知更多详情，请持续点击关注本人工作号，详见真知
不管跟一个朋友关系有多么的好，难免都会出现吵架和生气的时候，这说起来是一件再正常不过的事情。只是吵架之后，我们总是会有一些不良的情绪，比如说觉得自己很多事做不好，会很自卑，很无助，也有可能你会觉得对方很过分，怎么交了这样的朋友。这都是一个人在吵架之后的正常反应。
一个人为什么会有自卑和无助的感觉？通常来说还是内心不够强大，对自己没有足够的信心。其实在和朋友相处的过程中，没必要活的这么谨小慎微，朋友之间原本是需要很坦诚的对待，既然能称的上是朋友，那彼此之间是可以互相理解与体谅的。如果一点小争吵都要跟你闹掰的朋友，也估计也称不上为朋友了吧。
既然朋友间是真心相待的，那么在发生矛盾的时候，你觉得什么都做不好，影响朋友之间的感情，这种感觉无可厚非。事情过后，要冷静的去思考为什么发生争吵，争吵的原因是什么？如果确实是因为自己的原因造成的，那么可以多去改改善，和朋友去沟通，相信如果是你很珍惜的朋友，你们关系很好的情况下，他一定是可以理解你的。
其实好朋友就是好朋友，没有隔夜仇，也许今天你们吵架了，明天就会和好如初。吵架这个事只是一件很小的事，没有必要把它记在心里，好朋友之间就更应该轻松的相处，更何况只是吵了个架，又没有什么深仇大恨，有什么事儿是说不开的呢？
不如抛开心里的那些小自卑和小无助，去找你的好朋友吧，相信你们立刻就会没事了。
谢谢邀请，据你所提的问题，你的年纪应该不会大，你目前的这样的情况每个人都会遇到，也都会失去往日的自信，特别是在和亲近的关系好的人吵架生气了，都会低估自己的真正正常能力，更会觉得自己很没用，怎么会这样做。要知道是自己太在乎对方所导致的。只要对方和你一样也在乎你，他她就会明白，人无完人，人非圣贤孰能无过，就会原谅你，并且会早日找到你和好的。想开看开，一切都不是事。开心是一天，不开心也是一天，何不开开心心过一天呢？
其实和朋友吵架很正常，反之不吵就不正常了，这是人生规律反而还会增深友谊并不是自已什么都做不好，实际也只是生活当中的一这碎所杂事罢了首先心地要放宽，理解，包容，更不要自卑只要你放主动些没有过不去的坎更谈不上孤独。我生活当中就这么过下小的哦，这就正印正了这句话不管做什么事，先小人后君子，这样的友谊只会越來越深，你相信嗎？
感觉不是事实？为不真实的东西苦恼，自责值得吗？人最终都是孤独，学会享受孤独，你才会成长。为什么和朋友争执？是误会，还是他不值得交？遇到问题，解决问题，才是最重要的，自卑、无助都没用。
再有，人生本来就难觅一知音，何苦执着？
我也曾遇到过跟你同样的苦恼，今年24岁了，刚从大学毕业走向社会，当我跨出校门的那一刻，我背着包，听着后面熙熙攘攘的嬉笑打闹声，我感到一阵莫名的恐惧。
大学四年选了一个没落的专业，在社团学生会四处奔波，停下来才发现其实什么都没有掌握，管理才能？听着好虚，人脉广？自己没有实力，认识的就只会是认识的人，我曾意气风发以为自己在指点江山，现在站在校门口才知道自己屁都不是，投简历被一家家公司一一驳回，低头弯腰也只是为了混口饭吃。
我有些骄傲，其实不过是因为过度的自卑造成的一道心理护城河，让自己在自己的世界张牙舞爪，以为已经天下无敌，面对这衮衮的就业大潮，我随着人流走，祈求着企业的收留，这种落魄你都没办法跟父母、跟朋友说。
人生已经如此艰难了，有一个知心好友多么不易，曾经我也会因为面子不肯主动去沟通，现在我会告诉自己，朋友是一辈子的，是手足，夫妻吵架尚且可以床尾和，自己先去低个头，跟朋友好好沟通一下算什么呢？
你好，对于这个问题，你要先弄清楚你们两个之间是谁的错，换位思考，如果完全是自己的问题，那就要注意了，好好反省自己，时刻提醒自己不要再犯同样的错误。对于怎么去挽回这段友谊，我觉得你应该找个与你们吵架不相关的话题发信息去主动和他交流一下，这样也可以化解面聊的尴尬，相信如果不是脾气特别古怪的人，都会回复你，然后注意一下聊天语气就行，聊一下就会忘记这些不愉快的事了。如果是他的不是，那就等气氛缓解一下之后，大家冷静下来后，再给他说一下自己的见解咯，相信他能接受自己的错误的，最后祝你们生活愉快！
人非圣贤孰能无过，吵架是正常的，吵完架你能更快的反省自己这是好的，可是请把那些负面的情绪放一放，你感觉你什么也做不好，可以问问你自己你全力以赴，不择手段的去做了吗？如果你真的这么做了，我想你就不会这么说了！
你说你很自卑，很无助，很孤独？这些谁都会有，当人在受到挫折的时候都会有这些情绪，这时候不是该垂头丧气的时候，这这个世界上谁不是都在逆水行舟，在这里不单单只是不进则退，还会有暗礁，会有风浪，会有雷雨，还有很多很多阻扰你前进的东西！
我们能怎么做，有志同道合的同船者更好，如果没有就只能像孤狼一样呲着牙，乘风破浪，一往无前！！！加油！！！！
我想你和朋友吵架一定说了一些刺痛你的话，把你最不愿被人发现的缺点暴露在外.其实很多时候自己最了解自己，别人说出来就很难接受.你朋友应该很了解你.你之所以苦恼是你很看重与朋友之间的感情.说实话现在真正的朋友很少，人心隔肚皮.真正的朋友不用理他吵完依旧是朋友，不挂在心上，但有很多就是不希望你好用言语打压你，因为他了解你的弱点，这样朋友不需要理他就是，为此伤心自责你就输了.什么样的朋友时间久了就分辨出来了.心里脆弱就要学会坚强把自己变得强大，那时你会发现这种事简直不值得一提.