不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就会长高。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。
我儿子从六个月开始每次检查都说偏小偏矮，也买了好多钙阿铁阿什么那些营养素。我也不知道有没有效果，因为吃了也没有明显变化，也就追求心理感受，我给孩子吃了钙总归不怕了吧。后来也看了一些育儿专家的文章，说是要根据每个孩子生长曲线来看，我儿子虽然比同龄的稍微矮一点，但每年最少也能长5cm，所以不算营养不良，所以我觉得我儿子是晚发育类型，估计等15、16岁开始才会长，希望不要少于170吧，孩他爸也不矮，178。我是159。所以孩子爸爸都说是受我影响，希望我不要拖累了我儿子的身高，哈哈。
我家儿子也偏矮，他也不是不长，每年身高增长4、6公分，但是比同龄人要矮，妈妈很焦虑。
钙片吃了，牛奶喝了，户外活动也是能增加就增加，还有意带孩子去打篮球，可孩子的身高还是不愠不火地。看着人家家的孩子就羡慕。
分享原因，婆婆说因为孩子纯母乳喂养，没喝奶粉，营养缺乏了。老公说“娘挫挫一窝”，嫌我身高不足，我157公分。我爸说，孩子是晚长的，没到时候呢。儿保科医生说，这是他的生长规律，顺其自然就好。
我女儿也是偏矮，比她小一岁的都比她高，而且别人家的小孩一年没见长好高，我女儿一年没见也没怎么长急死了，他爸172.我158，也不是很矮的人啊，关键她脖子短，人家都说脖子短长不高，我只希望她不比我矮就好了
我身高160，老公175左右，我家宝宝四岁半了，97公分，身高一直跟不上同龄的，一直在给他吃补充维生素的药，都是医生给开的，医生建议打生长激素，我们派对孩子有副作用，没敢打，我尽量在平时食物上给他操心呢，这个怎么办呢？长的很慢啊
谢邀，从我专业角度分析几点，孩子年龄小，个子偏矮1公分，可以说正常范围内，不要盲目相信补这补哪，反而会出现家长给孩子误吃了不该吃的补品，导致孩子个子是长快了些，结果没有半年一年出现性早熟，后悔莫及。
孩子个矮1公分，先调整孩子的生活方式，如果每天足够量的好睡眠，每天户外阳光半小时，均衡饮食搭配等方面配合。
另外补充一下，决定孩子未来身高的是骨龄而不是年龄，有的孩子发育晚点比一般人偏矮几公分正常，也有父母发育晚孩子也会晚点，有的孩子高几公分可骨龄大的多，最后不一定高。
当然孩子如果矮5公分以上，骨龄检测骨龄偏小一岁以上，最好去儿科内分泌科检查一下生长激素素，甲状腺素等指标。所以孩子身高异常先测骨龄。
许多家长也会问，测骨龄要去省会城市不方便，当地没有懂骨龄与矮小的医生。我告诉大家一个办法，先去任何一家医院，不管大小拍摄一张孩子左手手掌骨龄片，去淘宝淘一下骨龄检测服务，许多专业骨龄医生利用互联网开了店铺，服务态度很好，可以读片分析咨询建议，很方便。也可关注我咨询我。
“一路童行”儿童的健康顾问，很高兴有机会能为您解答问题
宝宝个子偏矮，家长心里肯定是挺着急的，应该给宝宝吃什么补一补呢？
影响身高的因素不只是营养问题，给宝宝大补反而容易让孩子出现“性早熟”，反而害了宝宝。
影响身高的因素除了家长遗传给宝宝的基因以外，还有后天因素，别小看这后天因素只占了身高影响的30%，若是这30%出现了一点偏差，再好的基因也白搭。
后天因素分为两种：
内在：疾病、内分泌激素、骨、软骨发育等
外在：营养、运动、睡眠、生活环境、精神活动等
了解了影响身高的因素，我们还常常听到有人说“晚长”，的确，部分孩子在正常发育期并没有明显长高趋势，却在大部分孩子长高出现缓慢或停止时，突然身高开始猛窜一大截。
不过我们所见的“晚长”孩子并不多，绝大部分的孩子都是遵循生长发育的规律，如果孩子的外在因素都没有问题，可身高还是比同龄孩子矮上一截，这种情况最好带孩子去医院检查，因为很有可能就是内在因素出现了异常，如果放任不管，可能会错过治疗孩子矮小的最佳时期。
要想知道还真是“晚长”还是“矮小”就需要专业的儿科内分泌医生给孩子准确地测量骨骼的年龄。
为了帮助孩子好好长高，我们应该把握好后天外在因素
1.营养均衡
让孩子养成一个良好的饮食习惯，避免孩子出现偏食、挑食，有时候连我们都会有不喜欢的食物，当孩子确实不喜欢某种食物时，我们可以选择另一种含同样营养素的食物。
给孩子进行多样化、合理化、均衡化饮食搭配，保证促使身体长高的“原材料”的正常摄入。
注意不要给孩子吃大补营养品，反季节果蔬，保健品增高药，口服液等，它们大多含有激素，容易诱发孩子“性早熟”。
2.适当运动
在运动的过程中能促进身体生长激素的分泌，活泼爱动是孩子的天性，可有时候“天性”被手机电视夺走了，尽量少让孩子玩电子产品，多去户外运动，家长也不要整天玩手机，或者在孩子运动的过程中玩手机，给孩子做好带头作用。
注意让孩子在运动的过程中注意安全，避免受伤。
3.睡眠充足
生长激素是促进长高的必要条件之一，有着“脑垂体中的小精灵”的称号，平时也在分泌，但在深度睡眠状态下会大量分泌，孩子本身睡眠的时间也多于成人，只有保证孩子高质量的睡眠，生长发育才会正常。
注意给孩子营造一个舒适安逸的睡觉环境，避免睡前太兴奋。
孩子的身高由先天后天因素共同确定，遗传主控大局，同时还受营养及内分泌激素对生长速度的调节。
同时孩子长高还有2个高峰期，需要家长好好把握。
1.第一个高峰期：
3岁前，是孩子的身高变化最快的阶段，3年加起来能长45cm左右，可以说是一天一个样了。
2.第二个高峰期：
青春期，女孩在10～12岁开始，男孩在12～14岁开始，身高则会出现突增，年增长速度可以达到每年7～8cm，快的可以达到10～12cm。
每年一次定期为孩子检测骨龄，通过骨龄能给我们反映出孩子的发育情况、发育潜力，一旦发现异常也能及时诊疗，避免耽误孩子长高。
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