离开，让时间治愈一切，有需要就医。
这要看伤害到什么程度，如果自己还能承受的话，就应及时指出对方的过错，让他限时改正。
如果已经到了无法接受的地步，就应及时切断伤害源，也就是离婚，这样你才能彻底摆脱伤害，及时止损才是最理智的选择。
唯时间是良药唯独立是秘方多爱自己爱爱自己的人其它就随他去吧
时间可以淡忘一切
要想修复，只能用时间淡忘一切，时间是最好的灵仙妙药，想办法释怀，慢慢修复吧！受害者……。
我觉得婚姻是幸福的，至于精神伤害那是你对婚姻的不满给自己所带来伤害，以及所受压迫感，这个心里因影只有你自己走出来，改变一下自己或换一种环境及结束这个婚烟能让自己慢慢走出来。
谢谢邀请！
我觉得这是个比较专业的问题，要去医院咨询专家，这个精神伤害的程度有多严重，然后根据医生的医嘱来进行康复治疗。
所谓“杀人三千，自损八百”！……身心伤害，是大同小异的！！……别老讲“男伤女，女伤男”！……千百万年来，人类历史都是由“男女共同”创造的？！……伤一直在伤着，但爱他们也一直在爱着？！……
如果对方不弥补不道歉，就以其人之道还治其人之身！
精神伤害也是伤害，要到专门的机构鉴定维权，可以让加害人停止伤害，赔礼道歉，消除影响，赔偿损失，必要时追究刑事责任。受害人增强自保维权意识，慧眼识人，及时止损。也要学会独立自主，不依赖人，提高个人修养。
自信自强的人，所受到的伤害就少或没有。而自卑依赖性强的人，受到的伤害就重。其实，伤害来自于内心的观念与能量的大小。世上本没路，同样，世上本没伤害，但你认为是伤害，它就会让你痛。世间的每件事，都有正反两方面，当你只看到负面时就会受到打击，当你看到正面时就会悦愉。
除了你自己，没人帮的了你，只有自己坚强，勇敢面对心里的伤，治愈它，你才能走出来，因为只有你自己懂得了什么是爱自己了，你才会积极治愈，而且，除了你自己或是你的亲人会在乎你，你不要指望任何人会在乎你健康与否，现实是很残酷的，人性中的恶是我们都会忽略些的，能让你在婚姻期间受伤害的人怎么会在乎你的死活？但凡能在乎一点，有一点爱，你也不至于会受到精神伤害，所以，不能让坏人得逞，好好爱自己，好好活着！
每个人的经历和生活体会都有所不同，所以看法也会不同
女人在婚姻生活中伤痛是难免的，既然选择了婚姻就得学会去面对。在中国社会嫁人还是很受委屈的。
即便你不曾要人家彩礼，有的甚至带丰厚嫁妆。但是嫁到别人家。也是免不了要学习新规则的。
这样就得在内心有个准则，能改变的，就改变；改变不了的，就去适应；适应不了的就宽容；宽容不了的就放弃。
如何选择就凭自己的内心衡量。这其中最重要的是自己要吃得咸鱼，耐得渴。
其实，婚姻期间的精神创伤，特别是女方的伤害，是很难修复的。
这个事情也是我的亲身经历，我父亲在我高二高三的时候出轨，那个时候我母亲真的是要死要活的，两个人虽然没有离婚，但后来基本处于两地分居的状态，而且以前我母亲是从来不管钱的，后来我母亲开始管钱，他们的矛盾也多元化起来，最后只剩下名存实亡的婚姻。
我父亲为什么出轨，这里不想做过多的分析，但事后我母亲真的性情大变，对任何事情都抱着怀疑的态度，经常一惊一乍的，特别是对钱的执着令人发指
但真的就一点办法都没有了吗？我们只能将伤害降到最小
1事情发生后，男方必须诚恳的认错，是真有悔过的想法，而不能敷衍了事，或者主动提出不过了
2先让女方冷静一下，这种冷静不是说就把女方晾在边上，而是转移她的注意力，比如去旅游，或者让其他家人陪着逛逛街，看看电影什么的，等冷静下来，能听进话了再沟通
3协商经济权利的划分，一般这种时候男方最好是把经济大权全权交给对方，毕竟自己犯错了，而且男人没钱了，自然也大大降低了出轨的可能性，给了对方更多的安全感
4这也是最关键的，陪伴，带着妻子做些你们谈恋爱时候才会做的事情，如果是同学，可以去母校看看，不是让你把所有时间都花在妻子身上，而是把业余时间真的都奉献给家庭
婚姻是需要经营的，这是一个世界性的话题，即便是中国这个有着5千年历史的文明古国，也没有一个绝对的答案
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与其等待对方的歉意、悔改等，不如在没有受到伤害前就让自己强大起来。首先，经济基础很重要，永远不要丢失自己与时俱进的价值，哪怕是在怀孕期间都要让自己有收入，因为只有这样你在对方眼里才不是一个累赘，才有平起平坐的权利，这样很累，但是做面面俱到的女人本身就很累，生孩子带孩子做家务闯事业哪一样都不是轻松的；其次，就是夫妻相处之道，不要只知爱情不知恩爱，在对方低落的时候，你能不离不弃吗？在他失意的时候，你鼓励过他吗？在吵架的时候，你愿意服软妥协吗？在困难面前，你能一直都在吗？在平凡琐碎里，你能无怨无悔吗？有恩，才有爱，但凡如此，男的只要不是渣男都不会让你受伤害。如果你已做的很好，他仍然不停伤害你，那就潇洒分手，反而落得轻松自在。
要看这个伤痛从哪里来？必要的时候，可以寻求专业人员的帮助！
在婚姻期间只要受伤，不论怎样的伤，所有的最后看吧都是精神伤害。
身体受伤了用药，而精神的伤痛是无药可医的，有的伤痛会伴随你一生，解决这种精神伤害带来的痛，只有靠自己，任何人都帮不了你。
所谓精神，完全是自己的，而支撑一个人过日子也完全依靠精神，也就是说精神的力量太大了。
如果精神受到伤害了，那么尽早结束这种折磨人的伤害。
已经结束了伤害你的婚姻，而你的精神迟迟缓不过来，那就是自己的行为了，精神方面是没人可以帮你的。
凡是受伤走不出来的，都属于很拧的人，也可以说是钻牛角尖吧，总是在伤害里不能自拔。
放下这种心痛，用自己的信念，打败精神的痛，一个人靠精气神，精气神则靠信念支撑，用自己的信念，去赶跑留在心里的阴影。
信念信念，我们普通人的信念就是好好过日子，好好过属于自己的日子，你还有闲工夫在那里痛吗？
试试吧。真的管用。
谢邀请！