不清楚你目前的具体情况，下面给你介绍几个比较通用的方法——“背材料”
多看各种范文，把很多名人事迹都背下来，在积累到一定量之后开始练习写作，尝试着如果用这些事迹来自圆其说。通过练习，你会发现很多事迹都能强行分析出各种道理来。
其实这种方法就好像工程里面的组件模块化，它的好处在于：
1.可以大大提高写作速度，因为在一篇文章里面真正需要你现场创作的一般来说只有论点与事迹的逻辑衔接；
2.因为都是从优秀范文中攫取出来的事迹，所以你不需要担心事迹的可靠性。只要你能够背下来，词汇语法方面肯定是没问题的。同时，对美国人熟悉的名人事迹旁征博引也能大大提高你文章的含金量；
3.可以随着时间情况来调整文章的长度，比如三论点的作文。敲完结尾段还有5分钟的时间，再敲一两个事迹到先前写好的论点中增加个50～100词是很简单的。
你好。以下三点希望可以帮助到你：
打字速度
作为互联网的一代，大多数考生都应该很熟悉键盘，用中文打字很快，但部分英语不好。
答案很简单。我们所熟悉的是拼音在汉语中的排列和组合。但英语却不行，考生对英语单词的陌生程度远远超出了自己的想象，因此模型测试时间总是能看到他们不断思考，不断删除重拳，时间也随之流逝。
要提高写作速度，就离不开熟练程度的提高。一天半小时，电脑上的两边都是文字文件，左边是英文材料，从词汇到句型，再到段落，再到文字，右边是空白文档。首先，边打字边看，然后试着盖住左边，所以反复练习，不仅提高了速度，而且还加强了单词，增强了语感，而且还通过背诵了几段好段落。
模版
一个好的模板无疑会帮助你节省时间。但这样做有一些缺点。首先，它对学生写作能力的真正提高是有害的。其次，这些要点更加不切实际，因为计算机很容易识别出模板。
这里的重点是“思维模板”。在你写作之前，你需要清楚地了解你想写什么，以开头为例，如时间比较、经验描述、引言、数据、背景、问题等。实际考试只有一个开始，不需要掌握所有的方法，但要用精其中一种。
多读书多思考
虽然托福独立写作的话题比较简单，但它考察了学生对问题的解释和分析能力。虽然它不需要太深奥，但它必须是具体和合理的。许多考生在过程中，要么想不出来，要么解释得不合理或没有条理。
从长远来看，多读书多思考，多参与投机活动是非常有效的。但要想在短期内加快思维速度，就必须掌握一些常见问题的常规思考角度。
技巧一：熟悉写作流程，时间分配得当
在考综合写作的时候，记笔记是最重要的，尤其是听力部分，笔记记得好，心态稳不会崩。
第一步：做笔记，一般阅读和听力都是总分的结构，符合1+3的模式。往往第一段是总结段，会先抛出主题，接下来有三段段说明理由，听力材料中的观点和阅读中的观点一般都是相反的。所以在做笔记的时候，边读阅读部分边列提纲，左边列出四行（1+3），每行留出空间.听听力的时候右边对应写出听力的态度和讲座的三个观点。这样两部分的信息对比，可以高效看出两部分的区别。
第二步：计时写文章，一般是3个观点的情况下，就可以写四段。第一段说出两者的总观点，后三段分列出三个论点。不需要长篇大论，字数符合要求就行，而且尽量不要打断copy阅读中的文字。平时学会paraphrase，积累同义词替换，学会如何和去改写句子。
独立写作的题型一般都是应该不应该，是不是，对不对，好不好，哪个更好这类问题。按照审题，列提纲，开头，中间，结尾段，检查的步骤写，控制好时间，字数一定要比300多，至少在350以上。字多不代表要写废话，只不过内容详细让文章更连贯而已。很多中国考生很容易给一个观点，但是没有足够的论点来证明，受文化因素的影响，外国人就会很难理解，所以看似很直白的一句话，外国人会问why，所以多用真实的例子或者数据来论证自己的观点。一般整段有三个观点足矣，如果自己凑不出三个正面的观点，就可以让步举反例来证明自己的总观点。
独立写作写作流程
技巧二：高度模拟考场情况，提高打字速度和准确度
有的人说自己作文时间紧，其中最重要的原因就是打字慢，比如有的同学打字是一阳指，甚至是断臂一阳指。打字速度直接影响到了书写速度，是机考中需要克服的难关之一。
平常在练习写作的时候，如果用Word打字，Word会自动大写和纠正，而托福考试的时候是没有这些功能的，所以平时不要用带有这些功能的软件打字。可以用文本文档或者类似于作文批改网这样的作文批改软件。
托福写作文，就是英语写作文。
1.写作文首先要有框架，就像画画先用铅笔打个构架图。不能写到哪里是哪里。不同的框架要自己练习熟悉几个。
中文和英文的作文框架有类似但也有不同。找托福案例自己归纳构架。有了框架你填内容速度就可以加快。
2.英语写作的不同，不要用中文写作文然后翻译成英语。那是在考验你的翻译。学着直接用英语写。
不要怕用词简单语句短，更好表达你的思想会加分。老师知道你是外国人
好的。我们知道托福的设立目的是为了给出国留学需要考察申请人的英语水平，因为大部分国外的大学和专业都需要对英语成绩有一定的要求的，达到一定的才可以符合申请的，要不然一般没有这个打算的话，最好不用去学，还是有一定的难度的，而且在国内大部分公司跟公共系统不需要这方面的要求的。既然去学了，说明方向已经明确了，那就要持之以恒，相信我们的天赋会轻而易举的攻下这道小门槛的。
那在这期间怎么解决托福写作速度慢的问题了？毕竟托福考试需要考生在30分钟内完成写作。所以，在备考的时候，我们应该多整理些写作的模板，有针对性的进行练习。毕竟，在写作过程中，消耗时间最长的无非就两个方面的，第一是构思的过程，第二就是表达的过程了；所以，只有平常多备些模板，这样才能做到熟能生巧，遂心应手。
构思方面了，我们传统的教学模式中，总是以龙头猪肚凤尾的方式来构思，这样就需要我们考生有个很好的把握全局的表述能力，但是在中文写作中都很难把握的到，更何况用英语进行类似的表达了，构思的范围太过于宏观了；相对比较好的方式，应该以领域的细分，精细到某个功能及作用，以单一点的构思来提高写作的速度，这样就很好的省去消耗的时间了。
对于表达方面，我们这方面的练习，我们就得平常多表达，对照中英翻译，尽量做到意义相近，表达相同，平常不断的修改，有利于以英语的方式进行思考跟叙述，勤于大量联系，这样就会增加我们的熟练度了，在表达这方面就会逐渐减少时间的了。
不论，什么样的方法，都无法做到急功近利的，所以只有不断持续的输出，总会力挽狂澜的，希望在未来，有更好的思想，能帮助你完成你的学业，报之祖国。