睡觉前听听音乐或者是。评书之类的。
我学生时期的书都还留着，就是为了避免晚上睡不着觉，失眠看两页就困了。
本人看的书不算多，看的比较杂，觉得有兴趣就看没有考虑过分类问题。今天来给大家推荐一些我觉得比较合适睡前看的书。一、《城南旧事》林海音
城南旧事
“可是，我是多么想念童年住在北京城南的那些景色和人物啊！我对自己说，把它们写下来吧，让实际的童年过去，心灵的童年永存下来。”作者追忆童年的景色和人物，所以有了这本书。相信好多人都看过这本书，高中和初中都学过里面的一些文章。之所以放在第一个推荐是觉得每一次看都会有不同的体验。“每一段故事的结尾，里面的主角都是离我而去，一直到最后的一篇“爸爸的花儿落了”，亲爱的爸爸也去了，我的童年结束了。”成长就是一场接一场的离别，每个人的童年或许都像一场梦，夏天过去，秋天过去，冬天又来了，但是童年却一去不还。跳皮筋、玩石子、躲猫猫......这些事，一旦过去，我们再也不会去做了。我看这本书的时候，对一些事情的描写有点疑惑，感觉不像是真实发生过，更像是作者做的一场梦。如秀贞和母亲相认的场景，像是对她们能够在孤独的生命中寻找的幸福的祝福，又像是对她们命运的同情。二、《穷时候，乱时候》姜淑梅
穷时候乱时候
作者姜淑梅老奶奶可以说是比较传奇的一个人了，六十岁才开始识字、摆脱文盲身份，七十岁开始学习写作，历经一生写就的传奇之作——《穷时候，乱时候》是一部中国历史上绝无仅有的平民史，是第一部草根小民、老百姓亲笔书写的乱穷中国史！准确地说这本书，是一部回忆录，全书分为《乱时候》《穷时候》《家里人》三部分，讲述了近百年来作者亲身与闻的民国时期、抗战时期、新中国成立后的乱穷时代。作家王小妮曾赞其是中国最后一个讲故事的人。中国经历过那么多动乱的岁月，但是我们了解到的只是支离破碎很少的一部分。这些小人物的生活，给我们呈现出一副穷困和动乱的岁月里，无论生活怎样，都积极活下去，死，已经不是一件多么可怕的事，因为看得太多太多。剩下的，就是应该考虑如何活下去的事了。三《甘蔗芽，苦菜花》姜淑梅
苦菜花甘蔗芽
这本书延续上一本《穷时候，乱时候》的风格，可以说是上一本书的姐妹篇。主要是写作者亲身经历与老百姓的故事。四《萤火虫小巷》克里斯汀汉娜
萤火虫小巷
“好朋友就是这样，想姐妹和妈妈一样，总是能惹你火大、哭泣、心碎，即便如此，当你遭遇困难，她们仍会守在你身边，在最黑暗的时刻逗你笑。”你有没有几个在一块时间很长的朋友，人生得一知己是很难得的，遇上了，就应该好好珍惜。这本书主要是描写友情的。两个女孩之间的友谊，时间比较久，跨了美国几个比较典型年代。时光变迁，塔莉和凯蒂虽然有过争吵，两人的友谊也曾到了我认为无法再继续的地步。但是每一次她们都让这段友谊坚持了下来。看了之后让人觉得很感动，特别是最后一章，让人觉得很难过，但是又感觉很暖（我真的不能剧透，真的要去看才知道啊）和《已经开始很想你》挺像的，不知道这部电影是不是改编的。五《查令十字街八十四号》海莲·汉芙
查令十字街84号
“但是，书店还在那儿，你们若恰好经过查令十字街84号，代我献上一吻，我亏欠它良多......”当故事的最后，海莲终于踏上朝思暮想的伦敦时，一切都为时已晚。老派的弗兰克、亲切的店员大多散场，书店也已经被拍卖。今天故人逝去，但是朝圣的人却络绎不绝。故事甚至被搬上大屏幕，君生我未生，我生君已老。最无奈的感情，无非就是这样了吧。“好书像真爱，可能一见钟情，但死生契阔与子成说，执子之手与子偕老的杳远理解和同情却总需要悠悠岁月。”六《九篇雪》李娟
九篇雪
这本书前半部分写的是作者在少女时代跟随一家人在新疆阿勒泰草原生活和做生意发生的故事，文字叙述非常搞笑，生动有趣。后半部分偏向散文类。说实话虽然我对大多数散文不感兴趣，但是里面有几篇散文我还是很喜欢的。本来是看的电子书，但是因为后半部分的散文让我觉得这本书要去买下来。七《岛上书店》加布瑞埃拉·泽文
岛上书店
朋友在生日的时候送的，属于畅销书那一类。我一向对标榜畅销的书有些抵触，所以在朋友送我这本书隔了差不多一年的时间我才去看，看完之后觉得，人家是畅销书也不是没有道理的。没有人是一座孤岛，每个人都是一个世界。生活看上去平淡无奇，但是在作者笔下，生活则是一断断看似毫无瓜葛的故事串联起来的。可以这样说，你以为生活已经艰难到活不下去去的时候，它会给你及时打开一扇新的门。正所谓，祸兮，福之所倚，福兮，祸之所伏。八《解忧杂货铺》东野圭吾
解忧杂货店
这本书不多说了，东野圭吾的作品一般都很值得看。不过我目前就看过这一本，所以不好多说，期待有更多的朋友来跟我普及下东野大大的好作品。九《平如美棠:我俩的故事》饶平如
真正的执子之手，与子偕老。战争年代里结为夫妻，经历过很多荒唐的岁月两个人始终相濡以沫，不离不弃。等到真正安定下来，另一个人却要先一步离去。十年生死两茫茫，此情可已待成追忆。十《青春之歌》杨沫
青春之歌
很老的一本书了，我记得我看的时候，同学都一副不可思议的样子，没办法我个人是比较喜欢老书，就是那种看不太懂，不小心弄不见赔给图书馆的时候还死贵死贵的书。话说那些书我借的多，看完的真不多。这本就是我看完的一部分。这本书是第一部描写学生运动，塑造革命形象的长篇小说。以九·一八到一二·九这一历史时期为背景，以学生运动为主线，成功地塑造了林道静这一在三十年代觉醒、成长的革命青年的典型形象。怪不得当时的青年都很喜欢《牛氓》和《青春之歌》。因为看完之后我真的热血沸腾了……一会。国家动荡，青年以家国为己任，把最好的年华奉献给国家。
《小王子》
这本书一直被誉为“写给成年人看的故事书。作者有句名言：“每一个大人最初都是孩子”，这句话广为流传。
成年以后，每次读这本书，心中藏起来或者被打磨掉的的那份童真，都会被唤醒。个人感觉当作睡前读物再合适不过了，毕竟带着美好入睡是一件特幸福的事儿
可以读一读黄帝内经，虽然都是文言文，有好多地方不一定能读懂，可以越过去，有时间再看，不同的年龄段重复的阅读此书，会有不同的收货和感悟，黄帝内经是一本可以伴随一辈子的经典。
唐诗三百首
五年高考，三年模拟！
你好，这里是小林同学～第一次回答，如果有不足，希望大家提出，我一定多多学习并及时修改[看]
适合睡前看的书，我个人认为是比较轻松愉快，不是特别“学术风”，但是有点“小营养”，读来让人感觉安神舒心的好书！这里推荐一些特别可爱有趣的书:
一、《大便书》作者:（日）寄藤文平、藤田纮一郎
介绍:
大便书，顾名思义，是讲关于便便的书。书中将大便的颜色、形状、硬度等通过有趣的插图做了详细且易懂的解释，很有意思。书中记录了很多关于大便的基础知识，可以作为一本供全家人来看的好书。
开始读的时候觉得可能会是一本比较粗俗的书，但读完以后真的很有意思。
不仅让人考虑到自身的体内环境，还能引发人对地球环境产生思考。因为人类本身，以及粪便就属于地球的一部分。
一想到书中提到的“大便工厂”就会忍俊不禁！
睡醒后，第二天早上都会想问问自己的大便：“今天感觉如何啊？”
从大便可以判断每天的健康状态！大便就是身体的晴雨表。每天上厕所的时候，是否有便秘的气味？是否有要拉肚子的感觉？是身体缺少食物纤维呢？还是其他什么原因？
本书通过很多可爱的插图介绍了关于大便的各种知识，细细翻阅的过程中，你会对自己的健康状况有一个更好的了解，必读之书！
二、《整理情绪的力量》作者:（日）有川真由美
什么？！睡前发生一些令你不高兴的事情？！
那快来看看这本书吧～
介绍:
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。
有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用飞快的速度摆脱它们的影响。
情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
睡前，给自己来一场“排毒”吧
不要带着坏心情入睡喔！[飞吻]
三、《佐贺的超级阿嬷》作者:（日）岛田洋七
介绍:
这本书作者岛田洋七是日本喜剧泰斗，2001年，他将童年与外婆相依为命的故事写成此书，内容真挚感人，引起极大反响，经《窗边的小豆豆》作者黑柳彻子专访推荐后，更造成轰动，创造了日本图书界的奇迹。
这是一个关于祖孙情的故事，因无力抚养，母亲只好将年仅八岁的昭广，寄养在佐贺乡下的外婆家。在艰难的日子里，乐观的外婆总有神奇的法子，让生活充满温暖、力量和希望，让家里永远充满笑声。
性格坚韧刚强的外婆，很有生活智慧，大方重情，勤俭节约，也非常注重生活的仪式感，在和外婆相依为命的日子里，昭广懂得了幸福真正的含义。
经典书中语录:
游泳不是靠泳裤，靠的是实力！
聪明人、笨人、有钱人、穷人，过了五十年，都一样是五十岁。
让人察觉不到的关怀，才是真正的体贴。
穷人最能做的，就是展露笑容。
成绩单上只要不是0就好了。1分2分的，加在一起就有5分啦！人生就是总和力！
只有可以捡来的东西，没有应该扔掉的东西。
人到死都要怀抱梦想!没实现也没关系，毕竟只是梦想嘛。
……
以上就是推荐内容啦～
还有很多好书都值得并且适合睡前一看，如果有机会，我再补上推荐[紫薇别走]
希望能给你们有所帮助喔～
最近在读《平凡的世界》不知道适不适合你
最近在看星云大师一本书，人生三百岁！个人认为值得一看！
睡前读书有助于睡眠
睡前的话，主要是让自己的大脑安静下来，更好的去睡眠。慢节奏的书籍很适合。
李娟《我的阿勒泰》
这也是李娟的成名作，原生态记录了在疆北阿勒泰地区生活的点点滴滴，包括人与事的记忆和感悟。全书文字明净，质地纯粹，原生态地再现了疆北风物人情，充满了朴野清新的气息。就像文章中所描写的：
我仍在自己的生活中生活，干必需的活，赚必需的钱。生活平静繁忙。但是我知道这平静和这繁忙之中深深忍抑着什么。每当我平静地穿针引线时，我会想到，我这样的身体里面有舞蹈；每当我不厌其烦地和顾客讨价还价，为一毛钱和对方争吵半天时，会有那么一下子也会惊觉，我这样的身体里是有舞蹈的；每当我熬到深夜，活还远远没有干完，疲倦得手指头都不听使唤了，瞌睡得恨不得在上下眼皮之间撑一根火柴棍……我这样的身体里是有舞蹈的呀！非常安静、沉稳的文字，也有不愿意消失在这个社会的浮沉中的倔强，适合睡前阅读。
[日]村上春树《大萝卜和难挑的鳄梨》
收录村上春树的52篇风趣随笔，幽默的语言写下蔬菜的心情、关于大萝卜的怪谈、挑选好吃鳄梨的超能力、和海豹接吻的感觉。囊括了形形色色的有趣话题，被誉为“日本最好喝的乌龙茶”。
平淡的文字让你发现另外一个有趣、真实的村上，这份恰到好处恰恰是难能可贵的。会让人忙碌之中偶尔停下脚步，去发现生活中那么被我们忽视的乐趣和快乐，找回记忆深处的童真和躲在角落处的另外一个自己。
我自己二十多岁的时候，是相当杂乱无章，整天瞎忙。一般人都是先从学校毕业再就职，然后结婚。我则完全颠倒，是先结婚，再工作，然后再从大学毕业。要说乱七八糟，也确实够乱七八糟的，可结果就成了这么个顺序，所以也无可奈何。又不是小孩子的钢琴汇报演出，不能说一句“不好意思，弹错啦”，然后从头再来一遍。于是我还没弄清楚所以然，二十多岁的时代就手忙脚乱地过去了。它推开这边这扇门走进来，就这么穿堂而过，从那边那扇门走了出去。要说那十年间我还记得些什么的话，就是一天天拼命干活、经常债台高筑、养了许多猫咪。就这些了，其他事情几乎毫无记忆。也没有时间停下脚步不慌不忙地思考问题。甚至连自己是幸福还是不幸福这样的疑问，都不曾浮上脑际。因此与世代无关，普通人在二十多岁究竟是什么样子，我都无从想象。那是欢乐的青春的延续，还是让自己顺应社会的痛苦过程，抑或是原本就不存在所谓“普世性”的东西？看红楼梦吧
读不懂的书，或比较烧脑子的书，最适合睡前读，因为读一会儿就困了。
增广贤文
睡前只适合听音乐，不适合老书。
第一，老书就要思考，思考就影响休息。
第二，睡前老书会脖子疼。
第三，睡前老书容易做梦。
我认为睡前阅读应该满足两点基本要求：
1.轻松愉快
2.拿得起放得下。
所以首先我不建议睡前阅读的是哪些书呢？
1.专业性特别强，特别艰深晦涩的书。
重思考，有时候还需要做笔记查资料才能读懂。又累又麻烦。
2.烧脑刺激、情节紧凑的长篇悬疑惊悚小说。
这种书一读起来就停不下来，本来准备看会书睡觉的结果看会书就可以起来上班了。而且容易做噩梦，很累。当然你要觉得这类书就是需要半夜看才刺激那你随意。
3.大部头名著。
这类书你可能不会像第二种那样，一看起来就停不下来，也不吓人。但是，往往这些书故事背景庞大，人物多关系复杂，阅读速度也相对慢，你一天看一点，一天看一点，看上半个月。看到一般的时候，你已经把前面的内容都忘掉了，连不上了，这类书建议腾出大段连续的时间，在比较短的时间里看完。
现在说说我推荐的几类书：
1.诗词
优点是短，是真的短，而且很美。对吧。每天翻上几页。轻松又愉快。
推荐书籍：泰戈尔《飞鸟集》
2.散文随笔游记杂文等等章节篇幅短的文章。
这类文章也可以增长知识，吸收一些别人的观点感悟和所见所识。而且又不复杂难懂。篇幅都不长。看上几篇就可以去睡觉了。也算是利用碎片化的时间学习。
推荐书籍：《鲁迅杂文集》
3.心灵鸡汤情感故事。
虽然我是没兴趣这类书，但是如果你喜欢看，这放在睡前阅读也是很合适的。消遣娱乐，偶尔感动一下，鸡汤补补身子也是蛮不错的。
推荐书籍：无
这不是书名。这类书我也不知道推荐什么。
4.中短篇小说和寓言故事类。
篇幅短的，你一晚上可以看几篇，看完了你放得下书。中篇小说稍微多花一点时间你也可以看完。就像看完一部电影一样。
推荐书籍：《冬泳》
千年一叹
《刻意练习》
推荐：
4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师所有人都以为“杰出”源于“天赋”“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。
《正念的奇迹》
推荐：
此书为越南著名禅师一行的代表作，介绍了正念禅修的基本概念、方法，所谓正念，是一种提高专注力，保持思维集中的一种方法，源于印度传统的瑜伽，后被佛教吸收，得到发扬光大，现在作为一种心理锻炼课程在西方非常流行。
行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中……
《非暴力沟通》
推荐：
做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
《清单革命》
推荐：
现代世界的复杂性已经超出了人力所能控制的范围，任何一个需要从业人员掌控大量知识的领域都难逃厄运。从医疗到金融，从商业到行政，生活中的错误屡屡发生，令人触目惊心。过去4年间，针对律师失误的诉讼案件数量增长了36%，有的律师搞错了开庭时间，有的把卷宗搞丢了，有的则用错了法律条款；要挽救一个患者的生命，需要数十位医护人员正确实施数千个治疗步骤，任何一个步骤的疏忽都可能致人于死地；建造一栋大楼需要联合16个领域的专家，不同的专家可能做出相互冲突的决定，一旦做出错误决策建筑早晚会倒塌。人类渴望终结错误，再造安全的生存空间。为了实现这个目的，曾推动奥巴马医改的白宫顾问阿图•葛文德通过在医疗领域的实践，掀起了一场“清单革命”，并将革命风潮推广到建筑、飞行、金融、行政等与我们生活息息相关的领域。使用清单，就是为大脑搭建起一张“认知防护网”，它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷，如记忆不完整或注意力不集中。作者在书中提出清单的4大行事原则：权力下放、简单至上、人为根本及持续改善。它们不是僵化的教条，而是实用的支持体系，将在复杂的世界中拯救你的生活。
365夜