想改变现状那就从最简单的事情开始，悲观消极、乐观积极等都取决于自己。你可以可以的控制下自己的日常思维和行为，比如说调整自己的作息时间，增加一点锻炼，微调一下自己的社交圈，主动的与别人短暂的交流沟通等等，这些细微的小事都可以慢慢的改变自己的心态，就是要坚持。另外在过程中要多站在他人的角度去考虑，随之养成习惯后你就能体会到改变是发自内心的，祝你成功
这个很容易呀，你悲观消极是为了何事？如果这事注定要发生，你的消极态度能改变事态向另外好的方面发展吗？如果改变不了，何不泰然处之！你的悲观消极，这情绪会影响你身心健康，包括容貌，如果你是女的，会比较在意自己的容貌吧，这样加起来更不合算了！所以，做人要积极乐观，平时多参加运动，多与人沟通，不庸人自扰，开开心心过好每一天！
当你发现自己冒出了消极的想法时，停下手头的事，清空大脑，尽量不去想任何事，愿意出门的话去散散步，你应该让自己处于一种放松状态。
因为一旦你继续思考，会让你一直想下去，你会出现更多悲观的想法，很容易让自己无法自拔。
清空大脑后，选一件你喜欢的事情去做，而且要是尽量容易的事。
消极的反面不一定是积极，也可以是回归平静，回归一种惬意的心情。
主动承担起责任，培养责任心，要自信，大胆去做心里想做不敢做的事情，注重过程，不要去考虑结果，太过于结果，行动会受限，把内心的一切恐惧都忽略，那一刻只有你自己，迈出第一步，就能勇敢迈出第二步。想一切美好的事，懂得去感恩。
在我认为每个人都有消积的时候，关键还在于自我调节，别人给你分析所有对错，也抵不过自已内心真实的想法。第一种乐观法，想想这世界这么大这么多的人，有好多比自己惨，可怜的人多的是。第二种分解法，让你消积的事，一点一点去分解掉，找出原因。先做好最容易最简单的。第三种多读点心灵鸡汤（毒鸡汤）。第四种还是主动找出原因，承担责任。只有动起来，事情才会好起来。
多打点游戏，多看看电视，在网购上十套八套的衣服，瞬间就没钱了，就开始积极挣钱了。