失恋痛苦是必然的，既然已经形成了事实，就不要一直陷在里面，可以转移情绪，做自己喜欢的事情。比如多和亲人朋友在一起，人多的时候可以把不好的事情忘掉；或者更多的专注在自己的工作领域，这个时期，多花心思面对工作，可能在工作上面可以获得一定的收货。
总之，作为成年人，应该自己学习调节，经过时间的推移，我相信会慢慢淡忘……
失恋就是你的爱情领域选错了。现在的恋爱无非就2种，一种为面包，一种为爱情。就像一样有三农，Vlog，手工等领域选对领域就好了。有些东西是强求不来的，选择适合自己的人，而不是选择自己喜欢的人。感情是需要双方互相经营的，没有一上来就是什么真爱，什么天长地久的。
一个人喝场酒，一个人看场电影，一个人报个旅游团去旅游，一个人追喜欢的剧……然后突然发现一个人可以做任何事情，为什么非要两个人……
首先确定一点，是同事还是同志。你要知道，同志这个词还有更深层次的理解。如果同事的话还好弄，转移注意力。如果同志的话，这么关心的话，不如[灵光一闪]
这个我最有经验了，思恋算什么，离婚都没出来说话，不要害了人家
失恋应该都是一样的，不管是同性恋还是异性恋，要正确看待，个人观点哈，人生本来就都是匆匆过客，一个人离开了也不必过多纠结，当下你可能很难放下，但一定要相信时间，你必然会走出阴霾，迎来新的际遇和爱人。拿我说，初恋真的是现在也很难忘记，但是依然释怀了，只是还留着那一份美好在心中，并不妨碍我追求新的幸福。
希望弟弟也是，让自己优秀，会有更多的帅哥喜欢你的[笑哭][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
失恋肯定是痛苦的，有被抛弃的感觉，还会陷入自我否定中。
首先看见对方的痛苦，对方的感受，共情他的苦。
其次，如果你的心里能量足，可以听听对方倒倒苦水。
还有多鼓励他，肯定他的能力，他的付出。
再者鼓励他写出来，把情绪写出来，画出来，唱出来，跑出来，跳出来。情绪发出来，就好了一半。
最后，外向的人多带出去，内向的人可能需要独处，让他慢慢以自己的方式恢复自己的能量，重新开始新生活。
失恋可以说是几乎每一个人都会有过的经历，失恋是一件让人难过的事情，尤其是感情很深之后由于某些不得已的原因导致的失恋，给人的感觉就是世界崩塌的那一种感觉，失恋过后，能够理解那种心情，也许会喝酒，也许会自闭，也会会颓废，但是无论如何，生活都是要继续，所以我们就需要调节自己的情绪，让自己阳光起来，勇敢的面对生活，当失恋的时候，可以到外面去旅游旅游，看看沿途的风景，有的时候，在看到秀美壮丽的风景面前，又或是波涛汹涌的大海面前，也有可能是在巍峨大山前，你的心灵得到了震撼，或是突然领悟了一些其他，你的心情自然也就会好起来，慢慢的就能从失败的阴影中走出来。
自苦以来，失恋就是件非常痛苦和伤人的事，不管是异性恋、还是同性恋。
但既然是失恋了，就要自我调节，尽快走出来。有以下方法可以缓解失恋带来的伤害
1、删除对方的联系方式
如果已经是那种无法挽回的分手，那么说明对方已经不再爱你了，那么最先应该做的就是“删除”对方的一切，对方的联系方式、对方留下来的物品、合影等都要删掉。否则的话，如果以后对方在朋友圈秀恩爱等，那么会再一次受到伤害。
2、让自己保持忙碌状态
人往往在闲着的时候，总会东想西想的，这个时候一定要让自己忙碌起来，在公司努力工作，下班回家也找点家务做做，让自己的手和脚忙碌起来。可以发展一些业余爱好
3、经常约朋友出来聚聚
可以经常约朋友出来聚一下，以前因为忙着恋爱，所以没有时间顾及到朋友，这个时候刚好可以弥补，同时也可以跟朋友诉说自己内心的不快，好好的发泄出来。
4、可以出门旅行
可以去一个自己想去的玩一下让美丽的风景来放松自己的心情
解决失恋的方法有很多，可以通过果断删除联系方式、保持忙碌状态、约朋友出来聚聚或让自己出门去旅行让自己从失恋阴影里走出来，都是非常有效的方法。
失恋在人生当中算是一种常态，三观不同难相处，如果失恋了，最好的调解方法是寻找原因，什么地方做错了？如果能有挽回的机会当然最好，如果去意已决，强扭的瓜也是不甜的，感情的事好聚好散吧！
失恋时候，一是顺其自然，先接受事实。然后去找点事情做，转移注意力。时间是最好的解药，相信时间久了就会过去，现在难受是正常的，和自己和解。
我想在一个人的一生中，失恋作为生命的一种颜色是必不可少。基本每个人在爱情成长的路上都遭遇过失恋，失恋是一种丧失，它会触发一系列的连锁反应，会让人产生自我怀疑，也会对亲密关系产生怀疑，若一个人在童年时没有得到过足够的关爱，那往往他或她的反应会更猛烈些。怎么调节呢？无非从外或从内，从外部出发:倾诉，旅游，听歌，看电影，再谈一个朋友等。从内:丰富自己，学习，接受失去等。无论怎么做，时间是最好的良药，它能治愈一切。人生路漫漫，感谢每一个曾出现在我们生命里的人，正因为有随时会失去的不确定感，才更让我们懂得珍惜。
正常人失恋了都是一件很痛苦的事，我想同志失恋了的话可能是真的是很难寻觅的事情了。因为有同性恋倾向的人毕竟是凤毛麟角，碰上了也就是一个奇遇。也真的不好找一个跟自己性取向有相同的人，所以说一旦失恋了，难免就有一些无依无靠的感觉，这种心情自然可以理解。但是我觉得越是这样的心情越不能焦虑，越不能自暴自弃，有的时候还得重新做起，好好的调理好心态，把自己的事情处理的明明白白，把日子过得幸幸福福，希望在邂逅一个跟自己有共同想法的人好好过日子。反正失恋了就别再痛苦了，要面对现实好好的生活，好好的找一个在和自己能处到一起的人，好好的过日子是最好的。
同志失恋也正常呀，就象你今天想吃苹果明天又想吃西瓜一样，年轻没什么输不起，只有自己成长了，优秀了，才会更有魅力，还怕没人爱，只要尊纪守法不危害社会，同志相爱也同样会祝福！