会很累，什么都要想到，只要没做完就要在心里压着
不拖延的人，他们在九型人格分类的性格特征是力量型十完美型性格，就是那种说干就干，说到做到，决不放空炮的类型，优点是行动力强，缺点是少了缜密思考，略显莽撞，不够细致！
一个人办事不拖延拖拉，主要是三因素形成与决定的。
一是先天因素。他们一般天生性格相对较急，脑子反应快，说话做事利索。二是外力因素。比如从事程序化、流水线、计件工作及需执行力很强很快工作的人，拖延就会影响工作进度与效益。社会瞬间万变，机会稍纵即逝，拖延就可能误大事。这些外部压力迫使他们办事不能不敢拖延拖拉，久之成习惯。三是后天因素。他们为适应社会适应发展，主动强化不拖延拖拉的自我锻炼，甚至从幼儿园作业不能拉下就开始训练。
不拖延拖拉的人的生活（应包括工作）是千姿百态，各有千秋。其共性特点是：
好胜性强。做事工作总希望比别人做得好做得精，总想拨头筹，争第一。
责任性强。不管做大小公私事，都能想到自己从中肩担的责任。
计划性强。有奋斗目标，每年每月每天甚至每时需做的事都有计划。事不过夜，那怕加班熬夜。
兴趣性强。对所做工作或事情喜欢热爱，有兴趣，有时虽苦累，但能乐在其中。
习惯性强。习惯很可怕。但一旦养成不拖延拖拉的好习惯，按时完成就会成为一种自觉。
还有信念信心等。具备了这些因素特性的人，就不太会有拖延拖拉发生。
综上所述，应知道不拖延的人是怎么生活的吧。
强迫症的人才会成为有条理不拖延的人。
生活有归做事有计划也是严已者
我表示很羡慕他们，加油。
没有拖延症的人生活是有规律的，有节制的，有计划的。每年要完成的事情规划到每月，每周每天，每时，不完成的话会很崩溃！
他们的脚步不快，但永不停止。自律的人都有良好的计划性，他们并不是胡子眉毛一把抓，反而显得从容有度。这种这正融入生活的自律极其可贵。
本人是一个业余小编，每天保证要写一篇话题，如果想到了，即使快睡觉了，也要写完，反正是拖延症，也不是懒，就是一直拖，只有高度自律的人，拥有严格的道德底线，比如我减肥，不吃肉，会坚决不吃，美食的诱惑也能抵挡。
今日事，今日毕。
乔布斯曾说过一句话：“自由从何而来，从自信来，而自信则从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
没有拖延症的人，他们的自律能力是非常可怕的！他们每天都会按照自己规划好的日程表来执行，直到完成后。新的一天又会规划自己新的日程表，如此反复！
生活得整整有顺，实事求是，今日事今日毕
每天坚持把每天的事情做完，久而久之就会变成一种习惯！
养成不拖延的习惯
做事不拖拉，有计划的做事还有自律
做事不拖延，就说明做事情是有计划的，不管这个计划是列在纸上还是脑海里，至少在做事之前已经理好做这件事情的思路以及各个细节，所以可以一气呵成在计划时间内做完。
而针对拖延的状况，说的明白点就是没有计划，那里天黑那里歇，每天要做什么，做多少都是没有规划的，这个习惯不太好。如果遇到紧急的事情会让自己很被动。
综上所述，我们还是尽量做到今日事今日毕，做一个有计划，有规划的人，无论是对于一些小事还是职业规划，人生规划等重大的事情，都不要拖延，应有计划才好！
每天都有准确的目标和计划，并且高效准时高质量的去完成。有非常清晰的大目标和小目标，并坚定不移的去完成。
说白了，就是对自己要狠。
做事不脱延的人性格应该是一个完美主义者。他们共同的特点就是：他们都有一个非常明确的计划和目标，每天都要按部就班的去完成所要做的事情。什么时间段该做什么事，到时间就一定会去完成，无论工作、学习还是家务劳动。
个人认为，做事不拖延，能够真正的把握自己，具有很强的时间观念，其实这是一种良好的行为习惯和生活状态，也是勤奋的表现。我们有的时候懒惰，对未来没有规划，其实就是放松自己。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。说的就是这个道理。所以说，今天的事情必须今天完成，养成这样的好习惯，才会一步一步，向着既定的目标迈进！
书中云，今日事今日毕，但有几人能做到呢，我挺佩服那些能自律到这样的人，但也不是事事该如此，有的事还必须不拖延，但有的事可缓缓，缓缓或许更好，凡事要有针对性，过犹不及。