眼睛保健操都做过，效果如何呢？看结果，近视眼的是越来越多，年龄也是越来越低龄化。
实在不行，做手术吧！你看看，假如一个胖子给你推荐减肥药你信不信？
一个矮子给你介绍增高药你信不信？
同样道理，都是戴着眼镜的给你做眼睛近视手术，有好事自己先做个好榜样，不是更有说服力。
《素问-五脏生成10》：诸脉者，皆属于目，......血归于肝，肝受血而能视。
《素问-宣明五气23》：久视伤血。
《灵枢-根结5》：太阳根于至阴，结于命门。命门者，目也。
《灵枢-脉度17》：肝气通于目，肝和则目能辩五色。
《灵枢·大惑论80》：五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窼为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窼气之精为白眼，肌肉之精为约束。
《灵枢·决气30》：气脱者，目不明。
《景岳全书》27卷：不能远视者，阳气不足也。
《素问·移精变气论13》：得神者昌，失神者亡。
唐代-孙思邈《千金方》：其读书、博弈等过度患目者，名曰肝劳。
宋代《银海精微》：能近视不能远视者，何也？答曰：血虚气不足也。
元代-王好古《此事难知》：目能近视，知其有水，不能远视，责其无火，法宜补心。
明代-傅仁宇《审视瑶函》：心肾平则水火调，阴阳和畅，则远近发用，各得其宜。
隋-巢元方《诸病源候论》：目不能远视候
明-王肯堂《证治准绳·杂病·七窍门》：近觑。
清-黄庭镜《目经大成·卷之二下》:近视。
引述那么多，主要还是说，眼睛是五脏六腑的小窗户，驻外办事处。不调理五脏六腑的气血，单独的在眼睛周围乱揉，没有大作用。
挑灯芯，不如添灯油。
先调理五脏六腑的气血通畅，近视眼调理就能大大改善。
近视眼要注意平时看书不要时间过长，最多看一小时可以去外面走走，或闭上眼睛休息一会；电脑会伤眼睛尽量不要长时间上网，一般情况下最多呆上两小时即可；保持良好的休息时间，儿童每天不少于10小时，成人每天不小于7—8小时。
近视都是长时间固定视线造成的，要不停地变幻视角，多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上，经常望远，最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次，打电脑会大大减少，其中玩游戏的才6次。要不超过20分钟，就要起来做点别的。10分钟不到要望望窗外远处。
另外注意不要偏食，缺锌和缺硒都影响视力发展。喜欢甜食、油炸食品和小零食的容易近视，因为额外多消耗B族维生素。可适当多吃些对保护视力有益的食物，如富含叶黄素的红色食品(木瓜、芒果、杏之类)，以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华等。
1、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。
2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。
3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。
4、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物
近视眼日常该如何保护眼睛？方法如下：
1、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
2、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热。趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
3、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如、炯炯有神。
4、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
温馨提示：有些群体是不能进行近视眼手术的，如高血压、糖尿病及患有其他感染疾病的患者，需要先治疗后再检查能否进行近视手术。
随着社会的发展，大多数人群已经有了手机和电脑等电子产品，而且现在大部分人群都离不开这些电子产品，长期的使用电子产品很容易导致近视。要保护眼睛，首先要预防近视，不在强烈的或太暗的光线下看书写字，读写姿势要坐端正，不躺着看书，乘车走路时不看书。每隔50分钟左右要放松休息一下眼睛，多做眼保健操，或是到远处眺望。不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏。
好了，看到这里是时候让眼睛放松休息下啦~
跟手机说拜拜~