第一，滴眼药水可以缓解，第二，先减少用手机的时间，第三，可以采用一些镜片对眼睛起到一定防护。
1.长时间看手机，手机屏幕的亮度可以调整，有护眼功能可以开启。
2.有阶段性的放松，远望。让眼睛得到充分的休息。
3.避免直接手揉眼睛，手上细菌很多，要注意清洗。
4.可以配合使用眼药水，合理休息习惯，护理眼睛。
1.长时间看手机，手机屏幕亮度调成自动，有护眼功能可以开启。
2.给手机贴个蓝光膜贴上，减免蓝光对眼眼睛的伤害，毕亚兹京东旗舰店有许多抗蓝光膜。
2.有=阶段性看手机，看一会休息一会。
3.避免直接手揉眼睛，手上细菌很多，要注意清洗。
4.可以配合使用眼药水，药物缓解眼部压力。
不看不就行了
看手机时间长眼睛痒，尝试休息多休息少看手机，看是否有缓解。一两天后看是否有缓解，缓解了就是视疲劳引起的，如果没有变化就需要看眼科了，不要随便用药！
多休息，眺望远处。还可以试试护眼仪，石墨烯远红外自发热理疗。
是不是因为看手机而引起的，这要搞清楚的呀，如果是因为长时间看手机而引起的眼角膜痒痒，那就要多注意用眼时间了，不要让眼睛太疲劳了呀，人在看专心看一样东西又是聚精会神的，很认真的在看，眼睛是处在一直充血状态的，会引起眼角膜炎，或者痒痒，如果不是因为看手机引起的痒痒，可能就是细菌感染，或者支原体，衣原体感染，这要注意眼睛卫生了，引起眼角痒痒的，有很多原因的，也有些疾病也会引起眼睛痒痒的。如果一直都很痒痒，还是去医院让医生看看吧，也许是你身体某个部位出现了问题了！
休息下，向远方眺望，再做眼保健操缓和眼部的疲劳。
这是眼疲劳导致的，建议多休息，少用眼，同时使用滴眼液缓解，平时多吃蔬菜水果。
大多是眼干造成的，建议先用人工泪液。
长时间使用手机导致泪液减少，视力受损，口服谷维素和维生素B2。闭目休息很重要哟！
做一做眼保健操，看看绿色的植物。
根据下图练一练。
放下手机，闭目养神
一，减少看手机的时间二，试着用热水敷一敷
千万别抓，多锻炼锻炼少看点手机
滴眼药水，然后休息