心里顾虑的事太多就会产生痛苦，所以活得没心没肺一点，凡事想开点，活的就会轻松许多
随着时间的流逝，痛苦可以减轻；但要想治愈痛苦，唯有解开心结，看通透，想明白。
人的很多痛苦，其实就来源于对自己的付出获得的回报不满意。人总喜欢为自己的付出贴上赠予的标签，从而站上道德的制高点。但心里却准备了一个天平，不时称量获得回报的斤两。
人有些付出行为不求回报，是精神或物质上的无偿赠予。期待回报的付出不同于赠予。根据期待回报率的高低，付出行为的本质如下：（这里所说的付出包括但不限于时间、精力、金钱、青春、美貌等。）
付出时希望获得等额回报—易货
付出时希望获得略高于等额的回报—储蓄
付出时希望获得高额回报—投资
……
我们不妨在付出的时候，考虑清楚是否需要回报，如果需要回报，不妨大大方方地在心中备注本次付出的本质—易货、储蓄、投资……。
这样，当付出的回报率不是那么令人满意时，没有必要也不应该沮丧、伤心、痛苦……。毕竟，贸易有风险，投资需谨慎。
还有一种痛苦，来源于爱而不得。尽力争取后还是不得，那就放手吧。这世上没有人是不可或缺的，没有什么是不可替代的，没有什么是不能放弃的，没有什么是必须拥有的，只管尽人力，听天命就好。
爱而不得，肯定要伤心难过。时间是治愈伤痛的良药，包扎好伤口，收拾好心情，开始一段新的人生旅程。所有失去的，都会以另一种方式归来。
人在面对选择的时候，都会选择最好的，对自己最有利的。为了避免将来再次爱而不得，我们需要努力成为更好的自己。否则，下一次还有可能爱而不得。
你若盛开，清风自来。心若浮沉，浅笑安然。如果你足够优秀，适合你的人就会被你吸引，来到你身边。如果你内心足够充实，就会微笑着面对生活中的起起伏伏。
爱情只是人生的一部分，爸爸妈妈把我们带到这个世界，不只为了让我们爱别人，他们更希望我们好好爱自己。我们不该只为别人活着，更应该为自己，为亲人活着。
属于你的，没人能拿走；能拿走的，都不属于你，一切都是最好的安排。相信自己，更好的一定会到来。
我现在太痛苦，因为瘟疫不能出门，运动太少，晚上不能安然入睡准时，质量也不好，还有做饭手艺太差，而且要天天做，肠胃很痛苦，还有各种网络疲劳轰炸，严重没有人生方向，无所适从，所以这该不是痛苦，一个很准确的词浑浑噩噩
把每天时间安排好，别叫有空时，岁数小安排好学习时间，老人唱歌，锻炼，不要想不实现的东西，自乐。
不是记性太好，而是个性太强！
是因为不知道生命的真相
所谓快乐、痛苦等心理感受，纯粹是心理对外界某种刺激（现象）的回应。同样的刺激，如果其他人都觉得没什么大不了的，而你的回应是非常痛苦，这就应该引起重视了，心理问题需要看心理医生。
痛苦是一个人不愿放下曾经的记忆。你可以通过做事情来忘记。因为一个人忙起来的时候可能连饭都忘记吃了。所以可以找一些自己感兴趣的事做。相信总会过去。在不知不觉中忘记了！
不是记性好，而是想得太多，啥事别当成天大的事，顺其自然，除非天崩地裂，那就没法了，这样想就没那么痛苦了。
痛苦的原因不是因为记性太好。而且你太执着，不能放下。
人在一世，不可能每件事都称心如意，高高兴兴，完美无缺的。你为此痛苦太不值得。
执着于什么？就痛苦于什么。现在需要正视你自己，放下执着。
表妹是个不算太漂亮的女孩子，她谈了三年的男友为了一个颜值不错的女孩子而抛弃了她。她很痛苦，从一个注重内在的单纯女孩变成了爱慕虚荣的女孩子。分手半年以来，她每天化妆超过半小时，生怕别人嫌他不漂亮，甚至去做了隆鼻手术，改变自己的外貌。
她这样做是非常不值得的。外貌只是一方面，真正美丽的是心灵。男友因为颜值和你分手，说明他是肤浅的，她配不上表妹的爱。为了他去改变的表妹，早日放下，才能早日远离痛苦。
你改变不了时，最好的是放下。而不是握着不放，让你痛苦。
傻人多福！装傻的人都是有大智慧的人，＂大智若愚＂就是这个道理。
一个人太痛苦，跟记性之间的关系，要搞清楚。我们都知道人活着，就会经历不同的痛苦。包括两方面。一方面是精神上，由于我们每个人，在认知上的不同就会带来盲目的诉求困扰。这也是最初痛苦最难改变的，所以要认清自己痛苦的根源尤为重要。而改变这一状态有效方式，是提高认知力，也就是说任何问题，都会有原因的，追本寻源方为上。解决思路就有了。
第二个方面，身体上的痛苦。这是对每一个人，所不同的。一个癌症患者他所感受的，是身心。巨大的考验，病痛的折磨。挣扎与绝望，无时无刻不在。他痛苦吧，而我们又无奈。所以，我们要明白，发生在我们身体的痛苦，是必然的。因为我们是人，我们不是神，是人就生病。
因此，明白了，每一个人有不同的痛苦，解决的办法也就有了。首先办法因人而异，对症施治。从思想中，看开。从身体上强化免疫力，从头脑中，提高自身认知力。有感于人生的美好，忘记痛苦，直面人生。我们就会从容不迫坦荡人生吧！
“太痛苦”，这个“痛苦”的是心灵。跟记忆力有一定的关系。“自我”越强大，思想就越执着，欲望也越深重。得不到满足时，欲望越深重，心灵越痛苦。反省领悟自己，削弱欲望，是减轻痛苦的唯一最佳方法。满足欲望，只是“吸海洛因解毒瘾”，欲望会越来越深重。
人的一生总会遇到很多问题，有让你开心快乐了，有让你紧张恐惧的…能让你感觉到痛苦的，这就引起重视了，我不知道这是感情上的，还是工作上的或者其他的方面引起的，但是，不管什么引起的，我觉得有共性的几点，第一，不要过度去想一些人和事。人，很多的痛苦就是放不下，过度去想这些无关紧要的问题，这是就是跟自己过不去，有些时候我们在一些事情可以原谅他人，但是，在有很多事情上却不能放过自己，或者说我们战胜不了自己，在某些事上越陷越深，无法自拔，最后，问题也没有解决，痛苦也在还在延续。
第二，学会找人倾诉。有些情绪在肚子里憋久了，他不会随着时间的推移而慢慢的被“消化”反而成了定时炸弹，说不定哪天同样的问题又围绕你。这时，沟通对我们来讲就是最好的“良药”，你可以找一个要好的朋友或者闺蜜，去敞开心扉的聊聊天，就像倒“垃圾”一样，然后，你可以去ktv放声歌唱，之后，你会发现心情一下就此顺畅了，心情也变得愉悦，如释重负的感觉。
第三，我们的向前看，活在当下。之所以痛苦，因为，我们忘不前人故事，我们要做一个阳光，积极，自信的人，该吃吃该喝喝，人的一生开心很重要，活在当下，做回自己，发现世间的美好。祝你开心快乐！
生活刺激少了
我看这和记性无关，——不失一般性，若这人失忆了，那就是另一回事了——但也确是与生理密切相关的，更重要的是心理问题。痛苦可分为二：1，生理上的。由于受伤或生病而引起。这痛苦必然又会波及到心理上的痛苦。2，心理上的。由于粗心大意造成了严重恶果且不能挽回；由于单纯而被坏人作弄、骗等，且程度很深。……这类事，即便记性不好，只要稍有记性，便永远忘不掉。要治疗痛苦，第1种好办，不说了；第2种，必得采取心理疗法：像提升境界扩大肚量，或者去假设更惨后果而庆幸自己不曾临至等。
一个人太痛苦。因为一方面有心理压力，自己的心情，自己的心里话、自己的烦恼。不知向谁诉说。还有一方面。生活环境压力，家庭生活条可能是不很好。一个人太痛苦。只有走出家门。多和邻居、亲戚、朋友聊聊。说出你的心里话。多和大家交流。经常身体锻炼。找出你的爱好，你的乐趣。树立起你的正确的人生观，价值观，生活才会有意义。
学会放下，当你放下了某些痛苦的回忆对自己是非常好的[呲牙]有时候忘记是好事
痛苦没有根本，幸福也没有根本。如同人的影子，没有实质。在这个奇怪的世界，所有的人都是受报之身。不执着痛苦也不执着幸福。人是小宇宙。地球是小世界。太阳糸还不是大世界。当心广大了，眼光看开了，顺其自然的穿衣吃饭。冬天穿棉袄夏天穿背心。为什么非要冬天穿背心，夏天穿棉袄找痛苦呢？
受会变成享受。人生怎么会有冬天呢，那一定就会有春天和夏天。可能痛苦只是让人知道，要珍惜不痛苦吧！如果你不痛苦的时候你知道你是在幸福中！当人都知道了不痛苦的时候非常好，就不要吃饱了饭，找痛苦了！做点好事吧！！！
是，不全是。主要还有其他的原因。
1，自己想的多，做的少。
2，自己的想象完全脱离了自己的实际情况，接着造成对自己的认知降低，满足感和成就感降低。
3，害怕失败，做什么事情都会产生一连串的可怕结果，然后止步不前，不敢踏出一步。一直都陷入一个恶性循环中。
4，太在乎别人的想法，太容易被外界的影响左右。自己的意志完全跟着别人的想法而转移。
5，总是舍不得，放不下，走不出过去，又不去把握今天，一步步踏实前行，又忧虑于明天的不确定。