看身体状况，能干就接着干！不能干了就找个轻巧的活！
46岁身体机能肯定会有所下降。体力工作会渐渐的有些吃不消，是很正常的，不是有句话叫年过半百嘛，快50了就等于快半百了。老就老嘛，承认自己老很难嘛，谁都要走这一步的。如果你觉得很累，可以重新找个相对轻松的工作。
46岁可以这么说在人生的道路上已经走了一半的路程，年过半百也差不多是这个年龄，到了46岁还从事体力工作，人体机能不如以前，我们应该找一份轻松点的工作做，毕竟有一个健康的身体，才是我们最大的本钱
46岁确实是体力跟不上老了，因为干体力活45岁以下每天干都可以，睡一觉也能歇过来。
不过，古语云：没钱老汉气力大。
没有一技之长，还想生活好点，那就只能是自己多付出，干体力活养家糊口还是可以的，只要人勤快。
最好是给自己交上养老保险和医疗保险，用来防老，要不然年轻时候做苦力，老了贫病交加，人生的苦就太多了，成了余华的《活着》。
你没有说明是男还是女的，就以男性为论点吧，46岁还是年轻力壮，耐力和㓞劲十足，需然爆发力不及20多岁的小伙子，但在㓞劲上不比20多岁的小伙子差。我们镇上每年都举办一些体育运动，就龙舟赛而然，获奖一般都是40多岁的组合队员，年轻组刚起步时往往超过40多岁的组队，但中后段往往被40多岁的组队超越。如果46岁从事体力工作就感觉力不从心，应该要调整心态，到医院做一次身体检查。
有钱便是君子，无钱便是死士！
每个人的命运轨迹不同，有些人中年腰折，有些人长命百岁；有些人物质贫穷，精神富有；有些人家财万贯，可穷得却只剩下了钱。
就题主的所提的问题而言，46岁从事体力工作感觉力不从心是很正常的，莫说你46岁，我超过35岁以后再熬夜，第二天起来就会感觉迟迟缓不过气来，老是肯定老了，就算活到80岁人生也过了一半多了，你自己说是不是老了嘛？
题主提出的这个问题，还有更深层次的探究，即人到中年之后，下一步的职业生涯该走向何方？确实，在现在职场中，40岁以上的人是越来越少见到了，他们去哪里了呢？一般来讲，这个年龄阶段的人要么晋升到了公司高层，要么自己通过相关的资源从事自由职业或创业，总之还是能混口饭吃吧。
常言道：三十而立，四十不惑。年轻时没有立起来，到了40多岁时确实比较麻烦，人年龄越大，精力下降越明显，此时应该集中精力专注于一个领域，这样才能做出更好的成果。