吃点汇人肾宝
你的问题出在你脑上的病，不过，我也给你应答，从医学角度你的肝血虚了，藏血功能藏的血不够，试着去补肝血，喝真蜂蜜水吧！
我今年都40了，健身房进了大半年，感觉体力好多了，说明坚持锻炼就行
打豆豆太多了，一个月不打豆就好了。
质的变化都是量的积累，从运动量小的事做起，慢慢的增加，相信每天都有不同的变化
提前做好赛前的热身。这个很重要，加之平时的饮食习惯，少喝酒抽烟。平时多增强半场的3VS3。慢慢就好了
感谢邀请。
运动一定要循序渐进，可以尝试慢跑，3公里开始，不追求速度，持续运动时间慢慢延长，辅助一些力量训练，希望能帮到你。
跑步，不小于五公里，中速跑，跑四天歇三天，一个月不少于两次全身力量训练。
每天早上起来长跑步多锻炼，然后把生活搞好点，这样坚持一段时间，身体就健康了。
长跑吧。锻炼锻炼耐力。打球的时候注意保暖，带护具，尤其保护膝盖。也可以改变自己的打法，33和年轻人打球肯定不一样。尽量的地板流，朝着球场老油条进化。
戒烟做有氧
多锻炼锻炼
同龄人，我也喜欢打球，最近两年没怎么玩过，看着都害怕，体力跟不上，从上个月开始每天跑步四公里，赶紧还是挺有用。
贵在坚持，每次不同程度的增加运动量，我也是喜欢打球，每周都会坚持去打两三次！其中有一年因为工作调动没玩篮球，然后从新玩的时候感觉体力完全跟不上，坚持了一周后就慢慢恢复了！没办法，不想放弃篮球，谁叫这个爱好跟了我十几年了！加油
游泳，增加肺活量，而且不容易受伤，毕竟33了也不要勉强
年纪增长确实会有一些影响的，需要加强平时的体育锻炼，健康有规律的生活作息，会对你有一些帮助的，加油！帅哥