看你喜欢什么风格的，比如爵士舞，古典舞，韩舞，街舞或者钢管舞这几类舞蹈都很适合初学者，好看又好学，西安泷舞有开这些课程，专门零基础培训，教学质量特别好，而且性价比也蛮高的，你可以去泷舞了解看看
广播体操？
没有舞蹈基础的，最好是先从广场舞开始练吧！
有些人可能一听是广场舞，就会觉得档次低了。但是现在可别小看广场舞，现在最大的舞蹈群体就是广场舞了
国标舞很适合没有基础的朋友去学习。像摩登舞的华尔兹、tango，交谊舞的慢三、慢四。都是能很快上手的舞蹈！
广场舞
什么舞都可以学的，只要你愿意学，就一定有收获哒！没任何舞蹈基础的话，建议学韩舞。
首先介绍一下韩舞——英文名为K—popDance，就是韩国流行音乐的MV舞蹈。
简单来说，就是最常见的看一些韩国女团男团跳的那些舞，一首歌会配上一段固定动作的舞蹈。
用一个可能你不大接受的比喻但有助于你更好地理解韩舞——就像广场舞，一首歌有一段动作然后去跳。但韩舞当然和广场舞不是一个类别，是没法比的.
所以韩舞很容易入门，学起来也轻松快乐。
最后，很重要的是，可以找一帮同样热爱舞蹈的老师同学一起来学习。
从韩舞入手，然后可以慢慢接触街舞的一些舞种——breaking，locking，urbon等等。
一定要从基本功开始练，当你真的喜欢上舞蹈，卧槽舞蹈简直是灵魂啊有没有!
当你的情绪可以用肢体跟着节奏freestyle时，简直爽爆!
最后，祝你学得开心!舞蹈与你同在!
建议学芭蕾舞蹈会更好一些，对你的形体和气质都有比较大的改善。在芭蕾舞的所有训练项目中，都非常强调身体四肢的舒展和延伸，这样的长期练习，可以形成非常漂亮细长的肌肉线条，不但有助于孩子身体的生长发育和骨骼生长，还可以使孩子身姿挺拔，气质不凡。
这就是为什么我们都觉得：“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。芭蕾，神秘而高雅。足尖技巧和脚尖技巧的使用，是芭蕾区别于其它舞蹈的显着特征。专业芭蕾舞培训师建议，学习芭蕾要从娃娃抓起，四岁是学芭蕾的最好时机。四岁学芭蕾刚刚好，因为这个年龄是启蒙阶段，孩子学东西比较快，记忆力强，对舞蹈的节奏感把握也比较好。
芭蕾是一切舞蹈的基础，是“万舞之源”，语言丰富，表现力极强，是一门有着深厚的文化底蕴，丰富内涵和高雅艺术品质凝聚一身的优质课程，对形体的塑造性很强，而且学了芭蕾以后再去学其他舞蹈就游刃有余了。
每一个立着足尖在舞台上翩翩起舞的“小天鹅”，都是坚持“冬练三九，夏练三浮”锤炼而来的，开始从双手扶把，双脚脚尖在二位上立半脚尖，然后慢慢从半脚尖落到全脚。通过芭蕾基础训练，还能磨炼孩子们坚强的意志，提高她们的思想境界，增强“自强、自立、自律”的能力。