抽烟这个话题一直都有，也从来没有消失过，是个人都知道，抽烟是有危害的。本人16开始抽烟，抽了6年了，从一开始的一周一盒，到现在的一天一盒，身体倒感觉不到什么，除了有点咽炎。也许有一天就突然就戒烟了，也许还会一直就抽下去，抽烟代表不了什么，一种生活习惯而已，完全是自己的选择了。
用烟嘴可以过滤焦油危害会小一点。但个人感觉只是一种说辞粉饰罢了，毕竟还是在抽烟，危害大小其实是没有意义的。
看你主观感受而已都抽上了能减少什么
从理论上来讲还是有一点作用的，但是这些主要的物质还是会通过烟雾来侵蚀人体的肺脏，以及其他的脏腑功能应该说是这样的。
过滤烟嘴可以降低危害。
详细解释：
1、物理阻隔过滤法：通过环保棉增加烟气的流通层次，使烟气的焦油和固体状物质附着在过滤棉上，从而增强过滤效果。
2、空气比流过滤法：空气在经过微孔时速度会加快，烟嘴中间有个空腔，烟气在这里会减速，出口也是微孔，烟气在空腔中会做短暂的停留，焦油会附着在过滤器上，烟气中的烟尘也会在减速中降落在空腔中，和烟焦油形成混合物，这样大量的有害物质就被截流在空腔中。
普通卷烟中都是有自带的过滤烟嘴。目前传统香烟的过滤烟嘴是不可或缺的一部分，承担了降焦减害的功能。按目前的烟草局的规定，这个是必须符合一定能效方可出售。是香烟的必要出品指标。
目前香烟自身的过滤烟嘴采用的是醋酸纤维过滤嘴。而市面销售的一次性过滤烟嘴一般都是多重过滤。
至于有效无效，用了就有明显的直观感受。降低焦油、过滤烟气有害成分这个是必然的。
但是效果有多大，这个还没有一个明确的实验数据作为佐证。
目前，可以明确的是，一次性过滤烟嘴能够降低香烟的危害，同时因为多重过滤也同样降低了烟雾中的尼古丁含量。也就是说，可能在实际使用过程中会造成，一支烟即可解瘾，使用了过滤烟嘴需要吸食两只甚至更多。
但是过滤烟嘴是否能够将香烟中的毒害成分降低50%以下甚至更低的标准，这个无从考证。
如果实在无法戒烟，使用过滤烟嘴也失是一个比较靠谱的选择。
过去的水烟壶可以，烟从水里过滤了一下。不会吸可能把水吸进嘴里面，小时候把大人的水烟壶吸着玩，结果把有烟味的水吸到嘴巴里面。
降不降低没意义，重点是你的烟龄