多学习，多阅读，向内求，常反省，走进大自然…。
万事万物都在相互效力，你知道了你的位置和角色，你还会有情绪吗？小草它恼怒吗？牛羊吃掉它，它又有不高兴吗？
知道浮躁的原因
静心
看书，听音乐。
坚定自己的意志，保持住自己的本心初心，走好自己的每一步路，哪怕这条路非常艰难险阻，遭到别人的冷嘲热讽，自己也要挺住坚持住，相信自己
1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。
2、多审视自己的内心。急躁使我们盲目地前行，很多的时候我们已经慢慢地忘记开始一件事情的初衷是什么。所以，我们要学会经常审视自己的内心，看看自己最初想要追求的是什么。为了初心，我们是否应该静下自己的心，踏实地一步一步往前走呢?
3、去找到浮躁心乱的根源，想象最遭的结果并尝试坦然些。我们心静不来，是因为什么在阻碍我们呢?找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最遭的话会怎么样?尝试坦然面对这个结果，你就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。
4、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难，但一定要对自己不断说“冷静!冷静!冷静!”强化这种思维安抚暗示是有一定的效果的。
5、养成看书的习惯。互联网让我们的生活方式、工作方式都发生了巨大的变化。看书，可以沉淀自己的心灵。书可以带给你另外一个世界，只关乎内心的世界。养成看书的习惯，慢慢地你就会被书籍感染，慢慢地你的心也会越来越静。
6、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。当你实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移你的焦点去做其他事情。
7、多去安静地地方走走，比如公园、海边。很多地方都是被吵闹给充斥着，在喧嚣中我们很难让自己的心沉静下来。有空的时间就让自己去安静的地方走走，放松自己、聆听自己、多体会大自然的安静。
8、尝试睡一会儿。睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法，睡眠时我们的身体和大脑都会放松，这对缓解情绪焦躁很有利。
9、偶尔暂时放空自己。工作与生活中有太多太多的事情，要我们承担着。有的时候，不如让自己暂时地放空，给点空间与时间给自己最单纯的心。你可以安静的呆着，品壶茶或者吃点东西，什么都不要去想。
10、听听轻音乐。轻音乐有的时候能很好地让你的心跟着节奏慢慢地沉静下来。根据自身的喜好与不同，可以选择一些钢琴曲或者一些有名的乐章。音乐不仅能抚慰你的内心，而且可以提高你的性情。
11、多运动。运动不仅是身体上的出汗，运动也可以让自己的心情变好，减轻心理压力。长期坚持运动，可以给自己带来意想不到的结果。慢慢地，自己的内心也不再杂乱，不再浮躁。
静坐冥想
坚定信念，视而不见，走自己路，让别人看。
极简模式。
所謂坐穩釣魚船，任憑風浪起。實質是：性格十見識十現實磨練使然。
浮躁涛天，与我何干？谢邀
忍！既然天黑了，就忍到天亮吧！
格物、致知、诚意、正心、修身。天人合一，虚极静笃，观复万物。
看清楚各个方面的变化，不急不躁，做好自已。
坚定信心
得岁月，延岁月，得欢乐，且欢乐。万事乘除总由天，何必愁肠千万节？古人早已言明，我等心若止水！
寡言少欲。两耳不闻天下事，一心只读圣贤书。一切都是身外物，生不带来，死不带走。当碰到失败的事情，令人怨恨不已，又无可奈何之时，一定要看开，看淡，放下。哪有比生命更重要的事情呢？人生一场戏，十有八九不如意。面对困难，挫折，要有百折不挠的精神，抵砺前行的坚强意志。只要好好活着，就有东山再起的时候，打起精神，奋斗吧！五湖四海的朋友，最后的胜利一定属于我们！
这个时代和社会的浮躁，是一种浪潮的狂颠，不足为奇，每个时期的激进，总会有些过激，有哪么一部分弄潮儿，也不是什么坏事，是历史的必然，但是，有一部分人，在这个时期，就不好把握，他们这些人的思想和精神是盲目，没有分辩能力，是不能把握，各个方面是，不态成熟的，没有文化性的积累和积淀，总想剑走偏峰，混水摸鱼，捞点什么或利益，试看历史的长河，成功总留给一个有准备的人，失败留给一个有侥幸的人，路要看长远，踏实，走稳，可靠，用自己的能力去創造和劳动是没有什么大的错误，不了有偏激的行为，这些是不被社会认可，并不被社会所承认，只不过是时代的偏差的缩影！
如果要清楚自己的所能和所学，就是一个长期的努力和精进，守得住清静和寂寞，脩学好自己的夲职和喜好，热爱生活，努力做到作好每件事，使生活更加的美好，自己的空余的时间可以脩学自己的艺术的追求，使精神部分的脩为不能是空白，浮躁的主要表现在，精神的浮滑，不明了，什么是一个满足和缺失，追求上和心灵上走向误区，没有看请和看透，什么是健康和极积阳光的东西，把爱放到认识不足，不能使自己的精神和脩養，得到极至的认识，盲目的追逐和把思想健立到名和利的上面，认识上一种错覚，会倒至和走向，物极必反，不能把握的规律，我们不会反对名和利，因为我们生活就在这里面，但我们不会赞叹，一些偷机取巧，给社会造成不阳光的行为和标准的这种不道德行为，去私利自己的欲望，损害社会和国家民众的利益，这种行为最终会花而不实，失落和失败，芸花一现，是不可学，不可取的，只有认识清楚，看的明白，扎扎实实的，作好自己，充实自己，利益社会，作一个极积健康的阳光自我，问心无愧，光明磊落，随遇而安，紧跟时代的步伐前行，使精神的粮食不空虚，真才实学，去創造利益社会，使我们幸福的家园，
建设的更加美丽和阳光！
清心寡欲，归去来兮！