快乐源于阳光，满足来自不贪。的确，这话看似简单，做好却是不易。生活中，欲望过多，喜欢攀比，自我为中心，那是不会快乐的。同样，阴暗心理，挑三拣四，也是不快乐原因。满足，就是不贪。不是自己的东西，去想方设法，得到了，看似满足，但是不快乐。身边人不能分享。所以，正常正确的快乐满足，就是尽我所能，合法得利，分享阳光。
快乐是发自内心的，难满足，就难快乐！人要知足！
不能别人给你两块糖，你很高兴，又从你手机拿走一块糖，你不开心，要感谢那一块糖也是别人给的！
但现实中，很多人就是不满足！不懂得感恩！内心不快乐！
抱有感恩的心，笑对别人！大肚能容天下难容之事！自己看的开，心比天地宽！自然就容易快乐！
首先要知道自己想要的是什么？
社会认可？情感认同？精神超拔？成就休验？
内心真实渴望的满足，才会有真实而持久的快乐。
觉得挣钱好，天天赚钱了就很开心。不是因为有钱快乐，而是因为挣钱快乐。
喜欢书法，那天写了一幅好作品，也很快乐，回头再看几遍，又很快乐。
喜欢爱人的温柔体贴，每天一个问候，一个眼神的交融，亦是欢喜无限。
喜欢精神超拔，看老庄，释家之言有所得，更是大欢喜，大至乐。
心有所向，万物皆予乐耶！
内心的快乐满足是真的幸福！
但是要让自己从内心感到快乐和满足却不是一件很容易的事。
佛说:活在当下！
昨天已经过去了，无论对错，没必要后悔，明天还没到来，没必要去多想。如果整天惆怅在对昨日的后悔，整天忧虑着对明天的担忧，那还有什么快乐可言。
把握好今天，把今天过得充实，让今天比昨天更好，就可以了。
“不以物喜不以己悲”，保持一颗谈定的心态。
我们老家有一句俗语:前有骑马的，后有㨤篮的。就是说永远都有比自己好的，也永远有比自己差的，不用去和别人对比。只要自己觉得开心、快乐、幸福、满足不就行了。
每个人都有自己内心的幸福，每个人内心都有自己觉得快乐的理由！
小孩子得到了一件心爱的玩具，那是真的开心快乐、满足；
作家完成了一篇自己满意的作品，感觉到快乐、满足；
僧人完成了一段艰难困苦的修行，那是一种发自内心的快乐、满足！
你呢？
想要内心满足很简单啊，去乡下呆上一段时间或者去寺庙修行一段时间。远离网络，远离手机和电脑。
当你无欲无求的时候，再回头看看自己现在的生活，你就会满足了，同样快乐也就会来了。
谢谢信任。我觉得要从心里感到满足与快乐，必须对自己的行为能力有着清楚的认知，了解自己能获得多大的成功。如果期望过高，面对现实就会有失落感。每个人的能力不一样，努力与收获也就不尽相同。要想有满足感，就不能和别人攀比。要摆正心态，奋斗了，不枉此生。拼搏过，此生无悔。命里有时终须有，命里没有的，就算得到了也会失去。不要太在意得失，也就容易得到满足。
让心里装满阳光，积蓄更多正能量。怀一颗感恩的心，用一份热忱的情去面对生活。懂得尊重别人，懂得包容别人，懂得理解别人，舍得在自己力所能及的范围里为别人不计回报的付出。乐于帮助别人的同时，在过程中就能感到很多快乐，就会更多地感受到生活的美好。