补充维生素D，这个是促进钙吸收的。我是在国际妈咪上给宝宝选得Ddrops的维生素，含量正好。一天一滴，一瓶能滴三个月左右，上次查体的时候一点也不缺钙，应该是这个的作用吧，打算坚持吃到三岁，属于长期在国际妈咪回购的。
宝宝补钙可以多吃鱼，虾，海带，酸奶豆制品等含钙高的食物。在补钙的同时，妈妈要注意让宝宝少吃不利于钙吸收的食物。
油脂类食品不能与补钙剂一起吃。因为油脂分解后会生成脂肪酸。它与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收。钙最终会随大便排出体外。
维生素d可以促进钙的吸收。宝宝多晒太阳，可以促进维生素d的合成。
如果用钙片补钙，注意不要和牛奶一起吃。
宝宝吃什么可以促进钙吸收？
首先看宝宝的喂养方式是那种了，如果母乳喂养的宝宝需要补充维生素D3和晒晒太阳（适当的光线）来促进钙吸收，奶粉喂养的宝宝那就要看情况了，可以适当补充
如何选择维生素D3
每一位妈妈都想把给最好的东西给宝宝，但是又不知如何选择，其实只要选择食品级(SC或QS)的营养品就好，哪怕是误食了也没关系，大不了通过宝宝的尿液以及汗液排出体外，没有副作用，那么如果选择药品（OTC）的那就不一样了，严格的按照指定的量服用，否则会有副作用的
哪些食物含维生素D
比如：鱼类、动物肝脏、蛋黄、干奶酪、肉类、奶类，水果类、坚果类、蔬菜以及谷物等都是富含维生素D3的
下面是关于营养素的表（就不一一的打字重复了）
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宝宝补钙七大建议（宝妈必读）建议收藏
家有小孩的都深有感触！宝宝睡不好有人说缺钙，宝宝走不稳朋友说缺钙！宝宝不长牙长辈说缺钙！自从生了宝宝，好像天天缺钙！于是你就到处打听什么钙片好！液体的还是什么颜色的！到处寻找补钙秘方！殊不知宝宝乱补影响还健康成长！
建议一:0~6个月的健康宝宝如果是正常母乳喂养，不需要补钙，建议补充维生素D！详情参考《中国居民膳食指南》2016版！
建议二:o形腿，睡不安稳、出牙晚，出汗多等等原因并不是因为钙导致的！以上问题不要盲目补钙！应先找专科医生检查！长不高跟遗传和营养有关系，跟补钙关系不大。广告是营销，不是医生！
建议三:经常听到宝妈相互交流那个钙好！容易吸收！钙的吸收需要大量的维生素D，缺乏维生素D！补再多钙也没用！最关键不在于钙片有多好，而是在于宝宝体内是否有足够的维生素D！
建议四:一岁前的孩子因为身体各方面都比较小！不需要补那么多钙！每天饮用600毫升的母乳或者适龄奶粉立刻保证宝宝所需营养！
建议五:一岁后的宝宝应该继续喝奶！乳制品含钙量较高！很多家庭一岁后不再让宝宝喝奶！或者没有这样的习惯！一岁后的宝宝保持正常喝奶！不需要额外补钙！
建议六:能多吃含钙量高的食品就不要去吃广告钙！别让钙片当做补钙的主要途径！别用钙片代替合理饮食！合理的饮食方式更适合宝宝健康成长！卖钙的电视广告都会在角落著名:谨听医嘱！
建议七:有老人会告诉你孩子缺钙就晒太阳！其实晒太阳有助于补充维生素D！然后促进钙吸收！但是，宝宝皮肤比较嫩！较强的紫外线容易晒伤宝宝！