「我学的都忘完了咋整？！」
别看我平时回答问题有时候难以克制情绪，那是因为被气炸了。其实我也是心理学专业毕业的，只是比较野鸡而已。但并不妨碍我对知识的获取。
恋爱=失去自我？
其实并不是这样的。从心理学角度来说(我浅显白话一点)，人与人之间的互动是有一定距离的。从相隔万里到同床共枕。
因为人与人之间有想要靠近的欲望。
而两个人已经靠经了，比如恋人关系。
那么就会试着成为彼此心中的样子，可以理解为体谅也好、互补也好。
在这个过程中总是会改变自己原本的三观、言行举止。
这是因为想要更加的贴合彼此，将两个并行的人生线路合并在一起。
失去自我？
这不是失去自我，只是因为爱了，只是因为自己不够好，只是因为想变成另一半期望的样子。
希望有一天打开情感版块，已空空如也。——遵言
我觉得，人本来三心二意的时候就不能集中精神把一件事做好，那反过来当你的精神全部集中在恋爱上面，那别的事就做不好了，就会有失去自我的感觉。所以把爱情当作生命的全部肯定是一种伤害，除了初恋以外，不建议这么做
情绪是极为复杂的心理现象，是指人对于客观事物进行其独有的认知中所产生的态度体验。主观感受是情绪最为主要的构成成分。尤其是热恋之中的芸芸众生，我们每个人都会出现各种情绪反应，而且恋爱时期可能是人一生中情绪波动最为起伏的时期。这个时期，人往往会显得特别茫然，有时甚至是不知所措。原来对异性的好感在不知不觉中被超现实放大，从而，印证了那句“情人眼里出西施”。西施是中国古代四大美人之一，其实在我们现代的眼光看来，不一定很美。这句话很好地印证了在恋爱过程中，对方的优点会被无限放大的可能性存在。两性关系应当是平衡的，一方的放大，必然另一方就会放低，若是能自我觉察，自然还好，若深陷其中，则易迷失自我。
另一方面，情绪导致感知迷惘还表现为有了努力改变自己的欲望，以追求在外貌、体形、气质、才艺和学识等诸多方面与追求的异性相匹配的想法和驱动力。就好像你自己变成另外一个自己一样，有时头脑冷静时，会自我定义为“失去自我”。举个例子，有一个青年，当他听到深受的女朋友不经意地说了一句：“你怎么这样穿着随便？”这个青年就痛下决心，于是他努力学习时尚知识，在穿着方面紧跟流行趋势，为此花费了大量的时间和金钱，在短时间内变成一位“时尚达人”。现实生活中，类似的例子太多了。
我不想过多地对在恋爱过程中感到失去自我的对与错加以评论，我只想表达的是，这样的为爱冲冲冲其中孕含着无限纯真的人文精神，这或许还是促进人类不断进化的元素之一呢。
恋爱中失去自我原因，我总结了一下：
一、自我认同感低，过分抬高对方。
自我认同感低，可能由于家庭或父母从幼年时期的批评负面言行长期影响导致。（我们要学会自我正向调节，例如例举自己的10个优点，或培养自己的新优点）
二、对方属于控制型人格，通过或明或暗的方式抬高自己贬低你，例如他/她对你说“尽管你长的不好看/尽管你比较笨……”（遇到这样的人一定要稳住，告诉他/她“我很棒的”）
三，模仿行为（没想到吧）
人类从一出生就开始模仿，通过模仿学习语言，动作等。有时候你看了一些电视剧，诸如男/女二为了主角的幸福默默对主角好，不求任何回报。在冷雨夜中一边流泪一边微笑……（记住噢，无条件的付出会使对方恐慌或者无限虐你噢）
总结：追着别人跑不仅累而且有时候会吓到别人噢，并肩前行才可以长久，如果不合适，学会停下来~
看得起自己是让别人看得起你的第一步~
做别人做不成的棒棒的你~
爱自己才会有人爱你~
与其他人发展一段亲密关系对任何人来说都是有吸引力的，两个人的信任、关心、扶持会给双方都带来美好的体验。虽然有些时候争吵分歧不可避免，但关系好的时候的甜蜜足以让人对恋情产生留恋和不由自主的维护。当这种迁就和维护超出了一定限度的时候，某一方，甚至双方就会发现在恋爱中的自己已经和当初大不一样了。
其实这是人之常情，从心理学的角度来看这是一种强化和惩罚的结果。每一次不迁就和坚持自我产生的争执会让我们享受的爱情的甜蜜消失殆尽，在心理学中这被称为负惩罚，即撤销一种我们喜欢的条件作为对某一行为的惩罚。而每一次失去自我的迁就和讨好则会马上换来良好舒适的亲密关系，这被称为被正强化，即给予一种我们喜欢的条件作为对某一行为的奖励。长此以往，我们再面对分歧时就会习惯放弃自我独立时坚持的原则，以换取亲密关系的稳定。
虽然这种现象在很多人身上都会出现，但这并不是维持关系的长久之计。一方面我们自己会因为违背本心而渐渐厌烦，另一方面对方也会因为习惯了我们的迁就而不再给予我们期望的那种良好的关系，也就是常常会听到的分手原因之一——厌倦了。
想要避免这种情况，其实最好的办法就是在最一开始就彼此明确对方的底线在哪里，这既是告诉对方，也是在和自己明确。这样双方争执到之前讨论过的地方的时候虽然不会说出来，但心里会有感觉这里对方的底线大概是在什么地方，不会太过无所顾忌。如果对方在某些情况下还是碰触了你的底线，在对方想要修复关系时也要再次明确这是我不能接受的，强化ta对于你底线的记忆。