宝宝吃鱼肝油要吃到几岁?

鱼肝油中含有维生素A和D,是小儿生长发育中需要的营养物质。母乳喂养的小儿除经常晒太阳外,在4个月以前可以不加喂鱼肝油。

其他人工喂养的婴儿最好在出生半月后开始加,但剂量要合适,绝对不是越多越好。如果超量会引起蓄积中毒,这一点应引起家长的重视。

两岁后,孩子户外活动日益增多,接受太阳光照射的机会增加,太阳光中紫外线可以使人的身体皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以,一般认为,孩子两岁以后,就不必再吃鱼肝油和钙片了。


一般宝宝没有表现出特别的活跃、急躁、厌食的话,基本可以判断是体内的营养都比较平衡,否则就有可能缺乏某种维生素。

如果是鱼肝油的话,建议到三岁左右就行了,这时候宝宝已经可以通过其他的途径补充营养,而不用依赖鱼肝油了。

不过如果是鱼油的话,建议终身服用,这两个东西是不一样的,你有可能混淆了。

无论任何鱼类乃至动物,其肝脏主要含有的物质为蛋白质和维生素(其中又以维生素A为主),鱼肝油顾名思义是取自于鱼的肝脏,换句话说:鱼肝油的主要成分就是蛋白质和维生素;

而鱼油则是来自于包括脑油、肝油及脂肪等全部体油,其中的成分有各种维生素、钙、铁、磷、硒等各种微量元素、蛋白质和最重要的不饱和脂肪酸,也就是OMEGA-3,营养价值明显比单纯的鱼肝油要高不少。


宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间。

如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素D的含量很少,钙剂可以满足宝宝现在身体的需求,鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油。

还有要注意的是,补充鱼肝油预防量时,很少会引起中毒,但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒,妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用,避免晒太阳,及时通知医生。


一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始,即出生后3~4周起加服浓缩鱼肝油,开始每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5~7滴,一个月后改为每天3~5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。在服用鱼肝油的过程中,要观察孩子的大便,若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量,待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。最初两年内,小孩子生长发育最快,各种营养物质的需要是剧增,如果不及时发现补充,容易造成供不应求,从而给孩子的健康带来许多影响。两岁后,孩子户外活动日益增多,接受太阳照射的机会增加,太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以一般认为,当孩子两岁以后,就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。


鱼肝油是维生素A和维生素D的复合成分,对于正常足月儿,如果母亲的营养状况良好,前6个月内进行纯母乳喂养,其实也不需要额外补充维生素A,而在满6月龄后完全可以通过辅食(例如南瓜、红薯、胡萝卜等等)来获得足够的补充,当然,如果是早产儿或有吸收不良等情况的婴儿,请在医生的指导下补充。

简单说,宝宝只要奶量好,无论是喝母乳或是配方奶粉,辅食添加及时、吃得好,通常只需要补充预防量的维生素D即可(配方奶粉喂养的可酌量减),不必额外补充钙。

美加2011版钙和维生素D摄入建议:1岁以内,维生素D的推荐摄入量以能维持维生素D的存储量为准,为400IU/d。1岁以上,除了70岁以上人群为800IU/d,其余人群为600IU/d。


宝宝的鱼肝油要吃到2周岁,每天早晨吃鱼肝油,也就是AD滴剂,促进一整天钙的吸收,说明书上面写长期服用会中毒,妈妈请放心,这里说的是,按宝宝用成人剂量服用3个月以上的话,就会中毒的,表现为目光呆滞,头痛等等现象,如果有出现这样的情况,停用AD滴剂3,~4个月就可以了,然后再根据医生的指导重新服用。

肝油含有维生素D和A,前者可帮助钙的吸收,后者可预防干眼症、维持正常生长。

吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病,这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果,就无限度地加大剂量,结果造成物极必反,不但无益,反而有害,孩子出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下;可另一方面,有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓,孩子照样成长,尤其在冬季期间,终日不见阳光的屋子里,从来也不适当地补充些

鱼肝油和钙

片,结果使孩子头颅变方形,胸廓畸形,四肢弯曲,孩子得了佝偻病。那么,孩子究竟应不应该服鱼肝油,服多少为好呢?鱼肝油确是一种营养品,主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育,每天需要一定量的维生素D。除食物外,正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素D3,所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。


婴儿生长发育快,对维生素D的需要量较多,由于自身合成的量不够,需要额外补充。通常在出生后半个月开始补充鱼肝油(含维生素AD),同时适当补充一些钙粉。但如果人工喂养,牛奶喝得较多,也可以不补充钙粉,只补充鱼肝油。缺少维生素D会发生佝偻病,预防佝偻病要多晒太阳,增加户外活动,同时服用些鱼肝油一类的维生素D制剂,特别是北方的孩子,冬天接触紫外线较少,维生素D自身合成肯定不多,更应给予及时的补充。鱼肝油中含有维生素A和D,是小儿生长发育中需要的营养素,除去经常晒太阳的母乳喂养儿在4个月以前可以不加外,其它喂养的婴儿最好从生后半个月开始加,但剂量要合适,绝不是越多越好,如果超量,会引起蓄积中毒。当前市场出售的浓缩鱼肝油每小瓶共10克。每l克含维生素A和D分别为5万单位和9千单位,那么每瓶总量是50万单位的维生索A,6万单位的维生素D。现在公认的小儿预防佝偻病服维生素D的剂量为.每日400~500国际单位的D,也就是说一瓶浓缩鱼肝油要吃上2—4个月,这样维生素A的量也超过了需要量,但还不至于中毒,将来只有从厂家改变A与D的比例。至于说每天吃几滴,那要看滴管的粗细,只要每月总量不超过,每日多点少点关系不大。目前可以买到强化了维生素A与D的牛奶,即一袋牛奶(250毫升)含维生素A50国际单位,维生素D150国际单位。一般来说,小儿每天吃2袋AD奶,再加上晒太阳,可满足一天对维生素A和D的需要,即使吃到4~5袋,也不致于发生过量中毒。


给宝宝补鱼肝油主要也是为了补VD,顺便补了VA。补充到两岁其实如果宝宝身体没有缺就不需要补了,因为两岁以后孩子外出活动量大,接触光线多,晒太阳有助于皮肤合成VD。家长如果不放心,可以冬天的时候给孩子继续补充,因为冬天阴天多,晒太阳机会少。其实只需要补充纯VD就可以,不需要补充VA了,食物里面VA含量丰富,补多了过量也不行。VD在食用的时候最好也是吃几天停几天,因为任何物品过量都不好。


这个没有没有标准。根据孩子生长的环境来决定,若天天人坚持2个小时以上的阳光浴,那就可以三天或一周吃一次鱼肝油。孩子大一点一周吃一次都没有问题的。根据孩子发育决定孩子吃到什么时候。


宝宝的鱼肝油要吃到2周岁,每天早晨吃鱼肝油,也就是AD滴剂,促进一整天钙的吸收,说明书上面写长期服用会中毒,妈妈请放心,这里说的是,按宝宝用成人剂量服用3个月以上的话,就会中毒的,表现为目光呆滞,头痛等等现象,如果有出现这样的情况,停用AD滴剂3,~4个月就可以了,然后再根据医生的指导重新服用。

宝宝大了能多在外面活动了,晒太阳多了就没必要再吃了。


1.宝宝1岁以内,夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位),尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝,可连续服用2-3年;

2.宝宝1岁以后,冬天服夏天可以停服;

3.宝宝3岁后至青春期前,可根据户外活动、饮食、健康状况来定,如天气寒冷,宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病,应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。

维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素,长期大量服用会使它们在身体内蓄积,进而引起维生素中毒,早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此,建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等,遵循吃2-3周停用1-2周的原则,每次不要吃太多,具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。


一般出生14天开始,医生就会建议宝宝服用鱼肝油,增加体内钙质的吸收,推荐汤臣倍健的维生素AD软胶囊,可以持续服用一直到2岁,平时也可以带宝宝多晒太阳,帮助钙质吸收。


鱼肝油吃到两岁就可以了,两岁以后孩子户外活动日益增多,接受太阳光照射时间也增加,太阳光中紫外线可使人的身体皮肤下的脱氢胆固醇转化成维生素D,所以一般孩子两岁以后就不必再吃鱼肝油和钙片了。


鱼肝油吃到几岁?

鱼肝油在临床上一般建议要求从婴儿从出生后15天开始进行维生素AD预防性的补充,最好连续补充到2岁。

鱼肝油主要含有维生素A和D,可用于治疗佝偻病、夜盲症、小儿手足搐搦症,以及预防和治疗维生素A、D缺乏症。

一般建议每日服用含维生素D400单位的预防剂量,对于早产儿或双胞胎更需额外补充维生素AD剂量。此外,夏天阳光充足,婴儿户外活动时间增加时,可适量减少维生素AD的补充。

特别提醒:应在医生的指导下购买和服用鱼肝油,在规定的剂量范围内使用,以免引起维生素过量中毒。

本内容由苏州大学附属儿童医院小儿内科主任医师李丽审核

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婴儿通常在出生后开始吃鱼肝油,要一直吃到2-3周后。

1.每天服用维生素D400剂量应该持续2-3年,特别是对于早产儿、双胞胎和具有上述因素导致维生素A和D缺乏的儿童。3岁以后,儿童的生长速度减缓,饮食品种和户外活动较多,所以3岁以后的婴儿一般不需要添加鱼肝油。

2.鱼肝油具有促进新陈代谢、增强免疫力、抗辐射、抗癌、清血管、促进脂肪代谢的作用。

3.鱼肝油常用于预防维生素A和维生素D缺乏。维生素A有助于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统健康。从理论上讲,除了早产儿、不发达地区的儿童和孕妇之外,缺乏维生素A并不容易。然而,慢性腹泻可能导致维生素A损失,导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进钙磷的吸收,促进骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏可导致佝偻病、骨软化等。

4.鱼肝油只是一种补充保健品,父母不能完全依靠鱼肝油为婴儿补充维生素A和D。在日常饮食中,还应注意喂养婴儿,多吃一些富含维生素的食物,如动物肝、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。

5.鱼肝油涂在睫毛根部,刺激睫毛的生长。

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权威建议吃到两岁。到医院或者药店买的鱼肝油、如伊可新、双鲸、星鲨等这些非处方药物成分的鱼肝油,含量比较高。

鱼肝油一种脂溶性的维生素,是可以在体内蓄积的,如果大量摄入对孩子也是一种负担,可能存在中毒的风险。

所以如果也吃了其他含有维生素D的食物时就是注意。

以下几种情况要注意母乳喂养的孩子,因为母乳中含有的维生素D很少,建议孩子6个月以后开始吃辅食(部分辅食如米糊也含有维生素D)

而且刚好的夏天,每天可以穿短衣短裤出去晒一下太阳,就可以吃两天停一天。但是如果这样吃二停一孩子出现晚上睡眠易醒,烦燥等缺钙的情况还是可以每天吃的。如果是吃奶粉的孩子建议还吃两天停一天,或者吃一天停一天,因为奶粉中就含有维生素AD成分,孩子天天吃极有可能过量。

但是有些家长可能会到母婴店或者其他渠道买一些保健或者营养品类的鱼肝油,这类鱼肝油的含量相对比较低,所以可以每天吃。

而且要注意的是如果孩子每天吃还是出现晚上易醒,烦燥等缺钙的情况,而且孩子奶量也是够的,(一岁前600-1000毫升,1-2岁600毫升)建议吃非处方类的鱼肝油。

而如果是人工喂养的孩子,每天奶量达到1000毫升时可以提供400IU的维生素D,已经足够孩子每天维生素D的需要量了。所以人工喂养的孩子建议是吃一天停一天。你知道孩子的鱼肝油应该吃到什么时候了吗?

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菁妈,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师四栖生物,家有菁妞,各平台原创作者,希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

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