多运动
爬楼梯多点出去散步
我的宝宝已经一周七个月了。整个孕期我都是很懒的不想动。后期我婆婆说叫我多运动多爬爬楼梯这样生的快。我反正不听一天天躺着玩手机。后来里预产期还有几天了。我婆婆天天叨叨，我就天天爬楼梯，结果准时发动了。准妈妈，我先告诉你的是，孕期适当运动还是有好处的。当然了在身体舒服的情况下运动，不是盲目去运动呢。但是给准妈妈一个忠告，孕期记得多喝水。我孕期喝了好多水。整个孕期产检都好的。羊水脐带都没有问题呢。祝好孕
你好，我是芳芳老师，很高兴可以回答你的问题，首先说一下我的情况，我孕晚期每天坚持的就是去公园散步，而且孕早中期我也没闲着，以至于孩子早早就入了骨盆，进产房更是快，从感觉要生到生只用了半个小时！
那么，孕晚期怎样促进发动呢？我认为有以下几个方法：
一，爬楼梯。可以在楼梯上，上上下下走动会，让腹中的宝宝尽快出生，走楼梯时一定要注意安全。最好是有人陪伴的情况下去走楼梯。
二，每天早晚两次散步，散步的时候，不要选择人太多，空气不好的地方，选择人少空气清新的地方。可以一边散步，一边对宝宝进行抚摸，和宝宝说话，宝贝是可以听到妈妈说话的，甚至会通过胎动来回应你。散步时间的总和在1-2个小时之间比较好，以不疲劳为宜。
三，扎马步。双脚分立，抱着肚子慢慢下蹲之后再慢慢站起来，这样反复进行锻炼，有利于促进宝宝早点入盆。
这是我的一些建议，希望能帮助到你
在身体条件允许的情况下，每天散步至少半个小时左右
可以买瑜伽球，且在专业人士指导下坐瑜伽球训练每天半个小时左右
孕晚期随随着肚子越来越大，身体变得笨重，行动也越来越不便。到了足月，很多准妈妈都希望能够早日生下宝宝，脱离苦海。如果孩子发育良好，已经达到以下分娩的指标，那么妈妈可以通过一些方法，让宝宝早日发动。
1.已经入盆
当小家伙已经入盆，说明宝宝已经开始准备发动了，这时，准妈妈明显感到自己的肚子下沉，可以在趾骨出摸到胎头，胎动也会减少。
2.分泌物增多
产前两三周，宫颈开始撑开变软，宫颈粘液变多，如果有些血，也预示着宝宝将要发动了。
3.假性宫缩频繁
准妈妈觉得肚子时不时会发紧发硬，无规律的假性宫缩更加频繁，这也分娩的准备，如果宫缩变规律，那么宝宝就要发动了。
那么如果孩子发育好，希望尽早的生下宝宝，准妈妈在预产期前三四周，就可以做些活动，促使宝宝早点发动。
1.散步
可能很多孕妇在整个孕期都有散步的习惯，一来可以稍微放松心情，二楼是最舒适的活动，到了孕晚期，可以把散步的时间变长一些，加大一点活动量，也可以早晚两次散步。
2.爬楼梯
大部分都准妈妈都听说过爬楼梯能够使分娩过程变轻松，缩短产程。因此，到了孕晚期可以适当的爬爬楼梯，可以锻炼臀部和腿部肌肉，提早发动，但是要注意安全，最好有人陪伴。
3.按摩乳房
孩子足月，可以在洗澡的时候，按摩和刺激乳房，可以促使宝宝早点发动，也可以疏通乳腺，为哺乳做准备。
4.扎马步
可以把手扶住椅背，两脚分开，一只手扶住肚子，慢慢下蹲，再站起，只要每天做几个就行，这样有助于宝宝入盆。
以上就是关于宝宝早日与妈妈相见的小知识，宝宝足月出生是最好的，因此，妈妈不要太心急了。