老公得了抑郁症怎么办?

及早就医,平时多关心,做好心理开导,尽量陪在身边


日本有个老公得抑郁症的电影,你可以参考一下,叫啥我忘了,你搜索一下。


抑郁症是心灵的感冒,受到某种剧烈的刺激而形成,平常休息不好,白天就头疼,情绪低落,逻辑思维受影响。打开心结很重要。


得了抑郁症好像没有什么特效药物来治疗,我以前也得过这种病,后有人教我每天独自去小河边安静的钓鱼,刚开始心思很不稳定,老想到处走,后来下决心安下心来钓小鱼,坚持每天都静下心钓鱼慢慢我严重的抑郁症就好了起来,到现在我还喜欢钓鱼。


妻贤夫话少,子孝父心宽。首先家人要尊重他,关爱引导,开导乐观及爱好!


要看守住,我们一邻居,抑郁症,老婆和他吵了一架出去了,他就在家结束了!


帮助他,开导他,走出抑郁,迎接光明!


多跟你老公聊天,开心的事多跟他分享,带他去看心理医生,督促他吃抗抑郁的药,自然会好起来。


运动关心劳动


一起去运动,因为运动能改变心态,心态改变,心里不舒服自然改变


这个就难办了,要找到原因才好解决吧,


服药


这个世界上其实每个人都或多或少的有着抑郁症的影响,有可能越开心的人受抑郁的可能性更高,拥抱生活和用心生活是一个比较好的方式,让生活的点点滴滴的琐碎充满他的时间,生活可以很苦逼,但同样可以很快乐,作为他最亲密的战友,爱人,应该带着他走出黑暗,走向光明,希望对你有所帮助


换一个


找找病因,对症治疗


你老公比较内向吧?现在要陪着你老公去医院配合医生积极的治疗,你要控制自己的情绪,对你老公的爱多些,我相信很快就好了,祝你们婚姻幸福,爱情美满!


你问得这个问题说明你很关心你的对象,其实该怎么办,还是自己说了算,方法太多了,最主要对他真的有效,能让他切实的去执行,去改变现在的生活状态,因为现有的生活框架下,他已经慢慢的坠入了一个怪圈,心情总是低落,对什么都没有兴趣,这样的状态下必须做出改变,改变现有的你们认为能变化的,而且得切实对他起到刺激作用的,能让他心情上有变化的,这样才行,否则都是空谈。

你不妨让他制订了一个完整的计划,每天我要求自己六点必须起床,起来去找个安静的环境好的地方,先做呼吸运动,持续五分钟。然后快走,持续半小时,直到感觉自己的身体完全舒展,也就是有精神了,开始冒汗了,这样就会很舒服。然后下午下了班也坚持听听歌,到公园持续锻炼下,也是散散步,不用激烈运动的。

夫妻俩多交流下,把不开心的互相说说,工作上生活上不开心的说出来,试试?

然后,做些自己以前不敢做的或者没做的事情,你会感觉到刺激的感觉,感觉上会有不一样,我给自己定的是每天在没人的地方唱歌,这在以前我从来没这么干过,如果可以,你还可以做一些自叙的视频,把一天的经历和感悟,对着镜头说说,当你有了这些改变后,持续一周你就会感觉到明显的变化,加油。

有没有想过来点更刺激的,在没人的地方大哭一场,这个还是比较管用的,不过现在想痛快地哭一场太难了,大家都太会遮掩和伪装自己了,没有办法彻底的宣泄自己的感情,找到自己的刺激点,试试吧。


压力大,尽力使他放松。让他信任家人的爱护。支持。站在一起。互相理解。彼此相爱。不能缺小。心里疾病,是让人丧失斗志的疾病。需要忍耐他!


你老公因为什么得抑郁症你做为妻子的应该懂,解铃还需系铃人,是他的单位给他的压力大?还是做买卖失败了?还是夫妻感情不和而倒致的?你做为他妻子你应该懂,你应该对症下药,找到原因后,你应该安慰他,替他想办法,然后你们共同的去面对,有时间多带他去户外运动,多接触人,保证他的眠多给予爱,让他感觉到还有你站在他的身后,在扶他这样慢慢的就会好起来的。


正确认识抑郁症,多些高质量的陪伴,给予更大的包容、接纳,适当陪着走进大自然……

试着找找他感兴趣的。

同时,建议找个心理咨询师解开心结

如果情况严重,建议去看心理医生,药物辅助。

我是瑶妈,专注于心理学与亲子教育


原始地址:/shenghuo/7169.html