太极就是中老年人拳，年轻人练太极身体容易懒惰。
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本小老儿以为，太极拳男女，老幼，尊卑，贵贱，身体壮弱，性情刚烈，温婉等等都适合练习太极拳。
太极拳刚柔相济。高中低架子，训练强度，练习难易，只要因人而异即可。适应人群广泛。
什么人都能练，可惜能打的高手导师太少，如果为了健身那无所谓！
太极拳适合有耐心恒的人锻炼。性子太急的人不适合。按理说什么人练对身体都有好处。
爱太极拳的人都可以炼了，就看是真心和耐心了。⭕
我认为太极拳适合大多数人群练习，男女老少皆宜，太极拳是一种传统武术文化。
太极拳是老少皆宜的运动，毋分男女老幼皆可练习。年轻人可以从习练中逐渐知劲懂劲，进而逐渐修得可以防身自卫的搏击技巧。老年人可以活跃筋骨，调畅气血，增强体质，延缓衰老。
所有人。但少儿可能难耐它的慢。理解力也受考验。对亚健康以及老年人，可以说是世界上最好的运动方式。就是真会的不多，多数人把膝盖练坏，要么胯练坏。快步走吧，最安全，运动量也够。
小孩到老人都可以练。太极拳从小抓起
太极拳适合老年人炼.强身健体.早上公园广场都是老年人锻炼地方。
太极拳老少皆宜，关键是得法。如若不得法，则不如练广播操！
太极拳适合嘴好的人练。卖当的，说书的、脱口秀、公式相声演员等等非常适合练习太极拳。
一般孩子4-5岁之后，就可以开始练习太极了。
因为太极拳适应面很广，即能让老弱病残学习，也能帮助体格健壮者提高。
孩童4岁后，根骨开始可以承受一定压力，一些粗浅太极基础的训练能帮助孩童骨骼更好成长，尤其太极中一些抻筋拔骨动作，能让孩子成长更有利。
青年人炼太极，把站桩和一些难度大的，需要耐苦的对抗性实战拿出来炼，能保证太极实战的传承。
中年训练，能消除疲劳，远离焦虑。
老年人保证胫骨的柔软，避免骨质酥松，也能保持身手敏捷，避免跌倒摔伤。
真正的太极拳自然适合年轻人练。太极操嘛就无所谓了。太极拳需要练，养结合才能练出真正的太极态。人体筋，骨，肉的生成与再生与年龄有很大关系。特别是六十岁以后，吸收转化，再生能力衰退。再想功夫上身很难，最多也就是一些熟能生巧的表演技法。
太极拳适合从小练习，从娃娃抓起。在学校课余应统一组织专设时间每天练功，深入研究。学成后与现代博击多交流，方可成材，方可防身御侮，到老时延年益寿。太极拳虽然是人人可无障碍习练，但年龄大了，效果差很多。
太极拳最大的优点是老少亦宜。年青人炼太极是炼心，年青人火气旺，容易动气，上火，炼了太极会遇事平和，不会冲动，心静则气和。老年人炼太极是炼骨，年纪大了，大量的蛋白流失，骨质疏松，人会觉的疲劳，食欲不振。所以老年人炼了太极，骨密增强，体格健壮，经过长期的太极锻炼，一般小病，小痛很少发生。总之一个字，动。老年人也好，青年人也好，动则健，不动则哀。特别是老人，晨起动一动，全身都舒服。
太极拳适合什么样的人练习?太极拳适合绝大多数人练习。只要有明师指导教你，同时自已又肯学。如果有明师教谁都可以学可以练，因为太极拳健身养生功效显著，非武林之道难品其三味，不过不提倡小孩过早练习，从少年开始练到老的是可以的，从未接触过太极拳七八十岁的就练走路吧。
练习太极拳老年人，青年都适合的
练习太极拳对于腰胯、身心的锻炼还是有很大作用的
因为太极拳从起势开始就要松沉灵活，而且太极拳要求平时的抻筋拔骨，捎节顶劲
从健身方面来讲是非常好的，动作也不过于剧烈，用现在的话讲就是有氧运动
所以太极拳不仅仅只是适合于老年人，青少年同样也适合的
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理论上讲任何人都可以练太极拳，但是对于不同的性格和年龄段的人也是有所侧重的和差别的，下面谈一些经验供大家参考。
首先从性格的层面分析，太极拳是一种慢练的体育运动，表面上看这种运动比较适合性格内向的人练习，因为性格内向的人比较有耐心，但实际上恰恰相反，太极拳不太适合内向的人练习，因为内向的人练太极拳会变得更内向更安静，这对练习者来讲未必是有益的，而对于一个外向的活波好动的人来讲，练习太极拳会使其张扬的性格有所收敛，会让其变得沉稳一些，从而使其身心更加完善，所以外向的人反而适合练太极拳，这和找对象是一个道理，性格相反的人比较适合组成家庭。从年龄的角度看，老年人更适合练习太极拳，因为老年人的体力和骨骼关节逐步在衰退，已经不适合做较剧烈的运动，太极拳恰恰能填补这个空白，不仅可以运动健身，而且不耗费体力，更重要的是太极拳是一个充满情趣运动，这比较适合于老年人，年强人相对更喜欢有激情的运动，例如球类、器械健身等。
最后着重提醒一下，太极拳不适合肥胖的人练习，因为太极拳不减肥。
太极拳並非只适合老年人，年少学更好。古时学武以技击为主，现代不同了，因为现代的武器日新月异，同古时的刀枪剑戟根本不同。因此，除了少数专业人员如武术，軍人，警察等外，学拳者多数是为了強身健体。只要有明师指点，坚持锻炼，一定能得到很好的效果。社会上有些人对一些传统武术的攻击抹黑主要是商业行为所致，完全没有意义。丝毫动摇不了人民大众学习太极拳的热情。武功高能打人又怎么样，在现代武器面前是不堪一击的，強身才是人民大众企吩的东西。