因为糖少了
我感觉有一点关系，并不是说不吃就会瘦，像我就不行，得吃主食，要不然饿的好快，就会想吃更多食物，其实吃什么都有个度，在你吃个八成饱的时候，要提醒自己可以了，再加上运动尽量不要让自己坐那里不动，要不然，肉不长你身上，长谁身上。饿瘦的，等你再吃回来了，你的肉也撑撑的往上涨了。
看人吧，我不吃米饭不吃面食一切碳水都不吃，菜和肉吃多了也不瘦，我能瘦的唯一方法就是不吃，饿着，才能掉体重
：因为不吃饭了，身体上就没有多余的食物消耗了，这个时候体重才会下降。如果吃了饭之后，就有足够的能量供给身体，而且实物本身也有重量，体重自然不会减轻，如果想要减肥，一般是不建议过度节食减肥的，尽量可以通过健康科学的方法减肥，不吃饭体重下降也是正常的，因为在吃完饭之后，有足够的食物给身体消耗，这个时候也不会达到瘦身的功效。但是减肥最好还是结合健康科学的减肥达到瘦身，最好不要长时间的不吃饭，可以适当的配合一些运动，晚饭的时候也可以吃七分饱，或者是可以选择水果代替。
因为米饭和面食吃进去都是碳水化合物，而且属于糖份高的食物，一旦停止吃饭，一周左右体重下降很明显，但是慢慢会停止下降，这时候你也会特别渴望吃米饭，然后一旦饱饱的吃，体重又会恢复原来，这就是为什么节食减肥的人刚开始瘦的快，然后一正常吃饭体重又上升了可能比原来还胖，所以还是要合理的吃饭！
有过一次意外减肥20斤的经历。当时以为得病了，一个月不到，怎么瘦这么快，还特意去做了体检，没有问题
在心里一直是个悬念，直到去年，在研究生酮减肥，才回忆起来，怎么回事
当时买了一大罐椰子油，天气转暖的时候，我怕它化了，因为椰子油天气稍微凉一点，它就是凝固的，所以我每天都舀两勺吃，就想趁着天暖和之前把它吃完
当时住的地方比较偏僻，平常零食吃的少，碳水化合物摄入量就少，因为时不时就吃一勺子椰子油，比较腻人，所以胃口也就不是很好，每次吃正餐呢饭就会吃的比较少，也加重了碳水化合物摄入量比较低，而椰子油正好就是生酮吃的油，当时是误打误撞的，不知不觉就开启了生酮模式，也就是低碳水，高蛋白，高脂肪，体重迅速下降，速度超乎我的想象，不过那是在特定的情况下，也有点被动的少吃米饭，少吃零食才发生的情况，情况下不吃或少吃米饭，确实有点难，但如果真的能做到的话，减肥很容易