宝宝多大可以吃米饭啊？

米饭是属于主食类的食物，米饭也是属于杂粮类的食物。千万别小看米饭的营养成分，米饭中的碳水化合物也是我们人体中不可或缺的一种营养。我们习惯将米饭作为主食，米饭也能够为我们提供饱腹感。不过，孩子对于米饭的消化能力比较差，还是需要选择最佳的时间为宝宝喂养米饭，这样对于宝宝的胃部健康才有帮助。

一、宝宝出生六个月即可喂养米饭

有经验的妈妈们一定知道，孩子出生四个月之前，一般是否以母乳喂养为主，这是很重要的一种喂养方式。不过，要是孩子出生四个月以后，母乳的分泌量已经不能够满足宝宝的食欲了。因此，这个时候就需要为宝宝添加辅食。但是，宝宝的胃部还不能够消化较为硬的食物。因此，这个时期的辅食可以选择一些软的食物，比如一些面线或者是汤类的食物，还可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这些种类的辅食。然后等到宝宝六个月之后，宝宝对于辅食已经有所适应了，我们就可以尝试为宝宝准备米饭了。

米饭的口感比较硬，所含有的水分很少，宝宝刚开始食用米饭还是比较困难的。我们得让宝宝学会适应。妈妈们可以炖一些排骨汤湖或者是炖一些鱼汤，妈妈可以将这些汤放一点在米饭里，这样米饭就变得非常的可口了，米饭也会变得软一些，宝宝就会慢慢的爱上吃米饭了。

二、宝宝食用米饭得控制食用量

孩子的胃部容量和大人的胃部容量差别很大，在食用食物的时候，没有经验的大人们可能不好控制宝宝对于米饭的食用量。我们总是渴望宝宝多吃一些食物，能够快快的长大。不过，还是需要考虑好米饭的食用量，适宜的米饭食用量对宝宝的胃部健康更加的重要。现在我们就来看看不同月份的宝宝米饭食用量方面的规定，一起来看看。

1、七个月宝宝米饭量。孩子到了七个月的时候，胃口也会比较好了。这个时候吃米饭需要注重米饭的质量以及米饭的量。妈妈们可以为宝宝盛半碗的米饭，然后放少许的骨头汤，加入鱼肉以及青菜。食物营养的搭配以及米饭的食用量科学配合，让宝宝健康成长。

2、十个月宝宝米饭量。十个月的孩子已经有长牙齿了，这个时候宝宝可以吃一碗的米饭了。在食物营养的搭配上，还是需要注重鱼肉以及青菜的搭配。

妈妈们在为宝宝添加辅食的时候，可以先用一些较软的食物让宝宝的胃部开始适应，再开始准备米饭，这样对于宝宝

我家宝宝接受米饭在一岁半过后，十个月大的时候逐渐添加了大米粥的。把大米粥做糊状，这样宝宝吃了有利于消化。

正常在宝宝九个月以后应该就是可以接触到主食，大概就是会变成人的稍微小一点，烂一点即可。

一般不到一岁大的宝宝是不建议吃米饭的，给宝宝吃了的话，容易对肠胃造成负担。

我们宝贝从一岁左右开始给吃的，开始的时候都是熬粥给宝贝吃，各种粥。后来宝贝看我们吃米饭新鲜就要吃，我们就把饭蒸的软软的，像大浆粥一样的给宝宝吃，慢慢的，就越来越接近我们平时吃的不软不硬的状态了。

亲，只要宝宝能大口的吃下去，适当的吃点米饭，还可以帮助补充营养呢。

像菜还是以肉汤之类的，吵的毕竟吃了容易上火。

当宝宝6-7个月时，即可盛半碗软米饭(150毫升左右)，分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。

8-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。

11-12个月时，软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量。

1-1.5岁时，软米饭1碗(250毫升小碗)，6-8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。亲宝宝晚上叫可能是缺少安全感，抓住小手叫叫宝宝的名字，安慰一下他会好些。也可能是缺微量元素，是不是缺需不需要补，还是做个检测会比较准。愿宝贝健康快乐成长。

这个没有硬性的规定，4到6个月的时候开始出牙，出牙的两岁半出齐是20颗，我们说出齐20颗就是后面磨牙了，比较好的咀嚼是必须有磨牙出现比较好。一岁多就可以吃米饭，一岁半左右吃点硬的米饭咀嚼一下都是可以的。

但是一岁半的时候，还主张吃一些半流食的食品，适当加一次两次没有问题。让他练一下咀嚼。国内和国外有区别，国外不主张一岁以内的孩子加盐，因为有些食物含有钠，小婴儿的味觉对盐的敏感程度是成人的十分之一，如果小的时候，六七个月加很多的盐，我们尝着不咸，他已经觉得很咸了。六七个月的时候加不加盐都可以，总之不要加很多。

国外不主张加盐。一岁以后吃半流食米饭可以少加盐，但是比成人少很多。像葡萄油、橄榄油，少量还可以。肯定不可以，三岁以前都主张孩子吃自己的饭，最早是两岁以内。不能拿爸爸妈妈的口感来衡量孩子的口感。

我觉得根据每个孩子的情况来觉得的。有些孩子消化不好就不宜过早的吃米饭。应吃一些糊糊类的辅食。我家宝贝是八个月就开始吃米饭了。自己用手抓着吃，吃的很香。一次不给多，就一小勺子。

我家孙子在十一个月大的时候断奶，他在断奶后不吃奶粉以及米粉，只吃米饭，不过还是给他把米饭煮得很烂，里面掺有肉沫和蔬菜，现在一岁零四个月了，在一岁零二个月的时候他就要吃大人的米饭了，只是把饭煮软一点就行了，他还是长得挺好的。

9个月的宝宝已经有能力吃软的饭了。米饭是辅食的一种，宝宝满4个月就可以填加辅食了。可以吃米粉，鸡蛋黄，果汁，菜汁。填加辅食的原则是：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。刚开始，每种辅食要观察3-5天，如果宝宝没有过敏反应，大便也正常，就可以再加另一种了。而且，每种第一天只能喂一点，第二天可以再加量，以此类推。

宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软，细腻，要充分加热煮透。因为米饭相对稀饭而言比较干，建议要以逐渐增多的方式喂养，注意观察宝宝是否有嚼，毕竟每个宝宝的适应能力不一样，一定不能一下子给他吃很多，怕消化不好。

第一次添加米饭要把米饭软一些烂一些，因为宝宝肠胃发育不完善，所以不能吃太硬的米饭。第一次给宝宝吃米饭先给宝宝吃几口，观察几天没有异常在逐渐加量。

添加辅食要与宝宝月龄相适应

辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

宝宝多大可以吃米饭？我觉得，孩子在六七个月大，基本上就长出四颗牙齿，前边这四颗牙齿要想咀嚼食物也是很困难的，但可以吃一些软的食物，比如，稀米粥，鸡蛋羹，都可以适当的吃一点。这软软的食物不用怎么咀嚼，就会吞到孩子肚里，而且很容易消化。随着孩子一天天长大，奶水的营养跟不上了，就得适当的补充一些食物。所以，准妈妈们，在孩子六七个月的时候，你喂孩子时，只要孩子肯张口，就可以喂一些容易消化的食物，这样孩子才不会缺营养，才会增强免疫力，希望所有的宝宝，健健康康，快快乐乐！

宝宝多大可以吃米饭取决于宝宝长牙的快慢。有的宝宝牙齿长得快，有的长得慢。理论上来说大牙长好了就可以吃米饭了，但还是建议单独给宝宝做饭。宝宝的食物尽量软一些，有利于宝宝消化，对胃也好。大小同食的话虽说方便，但长期这样不利于宝宝的健康。

这个要看宝宝出牙的情况了，有足够的咀嚼能力的话，就可以给他添加米饭了，刚开始的话可以先从添加大米粥开始，然后逐步添加软米饭，然后，再添加软米饭就可以了。一般孩子五六个月的时候都可以吃五谷类杂粮了，于，咀嚼能力受限，所以这时候还不适合吃米饭。我们家一岁开始添加软米饭给孩子吃的，如果小孩子出牙早的话也可以十一二个月添加。

宝宝多大可以吃米饭，取决于宝宝自己，添加辅食之后只要家长给准备好软，烂的米饭，宝宝能够接受就可以吃。但是，不建议给宝宝吃纯的白米饭，可以给宝宝的软米饭当中添加蔬菜、肉泥或者配加粗粮。

通常来说，宝宝6个月以后可以逐步尝试婴儿米粉、大米粥等，1岁左右可以尝试软米饭。

宝宝到了一定的6月龄以后需要添加辅食，但大米含铁不高，在我国有了强化铁的米粉。当然，由于国情不同，并非所有国家都强调米粉一定的强化铁，如德国的本土的米粉就不需要强化铁。但由于6个月以后宝宝，尤其母乳喂养，面临缺铁的风险，如果没有给宝宝提供强化铁的米粉，就需要注意富含铁的肉泥摄入。

1.不同月龄，性状不同

如果从6个月以后开始添加大米，当然从营养角度考虑，最好的选择市售的高铁婴儿米粉，应该是泥糊状，随着宝宝月龄的增加8个月以后，可以逐步过渡到更加厚实的稠粥，当宝宝1岁以后，可以尝试软米饭，比我们吃的要明显的软一些，如果宝宝尝试的是大人的米饭，需要再加点热水泡软一些。等宝宝2岁以后，就可以尝试接近成人的米粉，但仍然不能太硬。从量上来看，以250~300毫升的碗为参考，可以从1/4碗、半碗、到一碗不等。

当然，有的家庭从宝宝6个月以后，就开始给宝宝熬大米粥，非常蓉蓉的那种，但需要注意及时给宝宝添加富含铁的辅食，尤其母乳喂养的宝宝，如果不及时添加富含铁的辅食，宝宝容易患缺铁性贫血。如果选择的市售婴儿米粉，最好选择不额外加糖的，而是原味的。当然，可以等宝宝8个月以后，做一些肉末菜粥或肉末菜面条。

图片资料来源：香港卫生署科普

2.小米、燕麦营养价值更高

从营养角度，小米、燕麦的营养价值更高，小米含有丰富的胡萝卜素，铁是大米的2倍多。燕麦含有丰富的膳食纤维，铁的含量也是大米的3倍，100克燕麦片含铁7毫克，而100大米含铁仅2.3左右。因此，可以把小米、燕麦等作为宝宝的主食的一部分。美国儿科学会推荐8个月以后的宝宝就可以摄入燕麦片，以增加全谷类食物的摄入，因此，可以等宝宝8个月以后尝试点煮得蓉蓉的燕麦片粥。

作者介绍：刘长伟，营养学硕士，南京儿童医院营养医师，科普作者，曾发表育儿科普文章200多篇，编著育儿图书《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《从母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》。2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖。2016年度江苏十大影响力自媒体微博。

米饭要给宝宝先吃点软的，8个月之后就可以吃了，每次吃少点，逐渐增加量，让宝宝有一个肠胃的适应过程，从稀到稠，不要一次加的太多，不论吃什么都要循序渐进，宝宝的肠胃很弱，所以不要一次太吃太多。

宝宝在不同的年龄段会产生不同的吃饭表现

6个月

宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，他渴望独立的意识变得强烈，进食时宝宝会伸手抓家长的勺子或食物，这是让宝宝学习独立吃饭非好的时机。

8个月

宝宝8个月大会用手拿起食物放进嘴里，还会拿着勺子把玩，不时把它放进嘴中。

1岁

宝宝在1岁左右时，会把勺子放进食物中蘸来蘸去，然后把沾了食物的勺子放进嘴里。

2岁

2岁左右的宝宝能纯熟地用勺子自己吃饭。通过反复尝试，不断地在错误中学习，宝宝才能熟练地舀起食物而不会弄洒食物。

经常听到一些家长抱怨：我每天追着宝宝喂，不喂的话他就不吃，真让人头疼。如果家长因担心宝宝弄得一塌糊涂而阻止他学习自己吃，不仅妨碍宝宝锻炼自己进食的技能，同时也削弱他学习自己吃的积极性。

宝宝自主进食，家长应该注意些什么呢？

1、给宝宝准备安全易用、大小合适的餐具；

2、进食前给宝宝洗净小手，穿上围嘴或围兜；

3、移走餐桌上不安全的物件和不适合宝宝吃的食物；

4、食物的温度、大小、软硬要适中；

5、允许宝宝用手抓东西吃，做好饭后清理“战场”的心理准备；

6、避免频密擦拭宝宝的手和嘴，这样妨碍他进食；

7、让宝宝的注意力集中在吃饭上，没有其他因素的打扰，宝宝能主动拿食物和餐具，这样宝宝能够自己调节食量，不会吃得过多，还能避免养成边吃边玩的坏习惯；

8、从小养成坐下来吃饭的习惯，家长根据家中的环境，选择合适的婴儿餐椅或座位；

9、家长可以选择附有餐盘的儿童餐椅或让宝宝坐近餐桌，以便宝宝在餐盘或餐桌上拿食物和学习使用餐具，这样会让他更乐意独立进食；

10、1岁内的宝宝不要吃需要咀嚼的食物，即使他已经长牙了，包括大块生蔬菜、整颗的坚果、整颗的葡萄以及其他圆的坚硬食物。

每个宝宝的生长发育都不一样，如果宝宝不愿意尝试，可以循序渐进，孩子自己吃饭这个事情，责任不在孩子而在于父母。爸妈要学会放手，抓住培养孩子饮食好习惯的时机。你家宝宝都是什么时候学会吃饭的呢？

随着宝宝的年龄增长，很多宝妈都遇到了是否该让宝宝识字的问题。作为过来人，我觉得应该尊重宝宝的意愿，不能强迫他识字。要学会用正确的方法来引导孩子，最常见的方式就是通过游戏和故事来接触文字，潜移默化地教会孩子，同时与宝宝多互动，呵护孩子的兴趣，让他真正喜欢上识字。

有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅学汉字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程全部免费哦！

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担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间，培养小朋友的用眼习惯哦。

很多妈妈都想让自己的宝宝尽快能自主吃饭，这样就会有很多时间去做自己喜欢的事儿了。但是又怕宝宝年纪太小，不能完全独立，误伤自己或者出现什么突发状况，内心变得无比纠结。那么，究竟多大的宝宝才可以自主吃饭呢？

宝宝学吃饭是一个循序渐进的过程，在宝一岁左右，就可以训练宝宝吃饭了，但是不能操之过急。对于宝宝而言，需要慢慢的引导，从宝宝吃饭开始，让宝宝对吃饭有着浓厚的“兴趣”，这也就要求妈妈做的饭菜一定要适合宝宝的口味，足够吸引宝宝的味蕾，让宝宝“闻香而来”。在做饭的时候要根据年龄选择适合宝宝消化吸收的食物，在准备放盐和其他调料之前，应该把宝宝的那份饭菜留出来。

当宝宝一岁左右时，就开始对饭桌上的美食“垂涎欲滴”了，这个时候家长可以“顺其道而行”，训练宝宝自己拿勺子（注意，一定要保证宝宝安全），去吃一些东西。宝宝并不见得一定是想要自己吃饱饭，他的注意力是在“自己吃”这一过程，在训练他自己吃饭，可以先喂饱他，然后由着他去满足学习和尝试的乐趣。

在餐桌上，家长们谈话的内容最好与宝宝吃饭有关，吸引宝宝的兴趣。不要在吃饭时责骂宝宝，唠叨不停，这样会引起宝宝的反感，让宝宝不肯吃饭。当宝宝学会自己吃饭时，要及时给予肯定与表扬，虽然“战场”会很混乱，但是还是应当鼓励他。实在担心宝宝吃饭时弄得太乱，可以做一些防护措施，比如在宝宝坐着的椅下铺几张报纸，在等他吃完饭后，将弄脏了的报纸收起来就行了。

在日常生活中可以对自己的宝宝进行一定的引导，这样能够更快的让宝宝自主吃饭，养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯直接关系到宝宝的身体健康，所以一定要保持宝宝进餐环境的清洁。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

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通常来说，宝宝6个月以后可以逐步尝试婴儿米粉、大米粥等，1岁左右可以尝试软米饭。

宝宝到了一定的月龄以后需要添加辅食，但大米含铁不高。在我国有特定的强化铁的米粉供大家选择。

当然，由于国情不同，并非所有国家都强调米粉一定的强化铁，如德国的本土米粉就不需要强化铁。

但由于6个月以后的宝宝，尤其是母乳喂养的，面临缺铁的风险，如果没有给宝宝提供强化铁的米粉，就需要注意富含铁的肉泥摄入。

1不同月龄，性状不同

如果从6个月以后开始添加大米，从营养角度考虑，最好的选择是市售的高铁婴儿米粉，应该是泥糊状。

随着宝宝月龄的增加，8个月以后，可以逐步过渡到更加厚实的稠粥。

当宝宝1岁以后，可以尝试软米饭，比我们吃的要明显的软一些，不建议宝宝尝试大人的米饭。

等宝宝2岁以后，就可以尝试接近成人的米饭，但仍然不能太硬。

从量上来看，以250~300毫升的碗为参考，可以从1/4碗、半碗、到一碗逐步增加。

当然，有的家庭从宝宝6个月以后，就开始给宝宝熬大米粥，非常蓉蓉的那种，但需要注意及时给宝宝添加富含铁的辅食，尤其是母乳喂养的宝宝，如果不及时添加富含铁的辅食，宝宝容易患缺铁性贫血。

如果选择的市售婴儿米粉，最好选择原味的、不额外加糖的。当然，可以等宝宝8个月以后，做一些肉末菜粥或肉末菜面条。

图片资料来源：香港卫生署科普

2小米、燕麦营养价值更高

从营养角度，小米、燕麦的营养价值更高。小米含有丰富的胡萝卜素，且铁是大米的2倍多。燕麦含有丰富的膳食纤维，铁的含量也是大米的3倍，100克燕麦片含铁7毫克，而100大米含铁仅2.3左右。因此，可以把小米、燕麦等作为宝宝的主食的一部分。美国儿科学会推荐8个月以后的宝宝就可以摄入燕麦片，以增加全谷类食物的摄入，因此，可以等宝宝8个月以后尝试点煮得蓉蓉的燕麦片粥。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

一岁开始就可以吃米饭了，但建议最好是吃软烂些的米饭。因为米饭足够软烂就不用太担心宝宝的咀嚼和吞咽消化问题。

例如妈妈们可以做烩饭、焖饭类的辅食给宝宝吃，足够软烂的同时还能丰富辅食的营养和口感；也有利于宝宝学习自主进食，增强他们的自信心，这类辅食比较粘稠，用勺子打起来不易滑落，孩子能比较轻松地送到小嘴巴里去。

推荐这两道烩饭做法给你参考下：

时蔬虾仁烩饭（11m+）

食材：番茄、虾仁、西兰花、熟米饭、杏鲍菇

做法：番茄顶部划十字刀，放入开水内浸泡几分钟去皮，然后切碎；杏鲍菇切成小丁；西兰花锅焯水后切碎；虾仁入沸水锅里煮至变色后捞出切成碎粒；锅里放点油，倒入西红柿炒出汁，放入杏鲍菇翻炒下；加入虾仁和适量的清水，煮至水分快干时放入西兰花拌匀，最后加入米饭，煮至汤汁收干，米饭粘稠即可。

西红柿鸡肉烩饭（11m+）

食材：西红柿、鸡胸肉、土豆、熟米饭

做法：鸡胸肉清理干净后，加生姜片放入冷水锅内焯水至熟；熟后取出，鸡肉切成适合宝宝大小的颗粒；西红柿划开放入开水内浸泡几分钟去皮；最后切成小颗粒；土豆去皮切小颗粒；锅里放点油，放入西红柿翻炒出汁，再放入土豆丁和鸡肉翻炒；最后加入没过食材的水，倒入熟米饭，煮至水分收快干即可。烩饭的做法其实都大同小异，做烩饭时番茄是个不错的食材，用它做汤底儿。然后加上各类蔬菜和熟米饭，有颜值、有营养、有口味，宝宝喜欢到不行。烩饭里可放入鱼肉、猪肉、牛肉、鸡肉、虾仁等荤类食材。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

大米粥和米汤有益气、养阴、润燥的功能，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，大米中所含淀粉颗粒小，口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合孩子的肠胃。

但需要注意大米中含铁较少，以大米粥为唯一辅食容易造成贫血。最好给孩子选用强化铁和蛋白质的婴儿专用米粉。如果熬制米汤，建议选择糙米。

而宝宝肠胃功能在一岁以内还没发育完全，尽量以米粉、稀饭、奶粉、其他合适的辅食为宜。等到一岁以后就可以尝试米饭，循序渐进，慢慢地增加，让宝宝有个适应的过程。

宝宝要注意不要过早吃米饭，以免造成宝宝的消化不良，在一周内最好吃一些清淡或是好消化的食物，如小米粥，汤等。

个别宝宝，宝妈们可以在十个月左右把饭煮的软软地给宝宝尝试，前期一定要少量尝试，观察宝宝有没有不良反应。

专家建议

1、按宝宝加辅食的早晚来判断，四个月就加辅食的话，9个月左右的宝宝已经有能力吃比较软的米饭了。六个月加辅食的宝宝就需要推迟到1岁左右尝试米饭了，还有的宝宝虽然辅食加得晚，但吞咽功能很好，只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。

2、宝宝开始添加辅食的原则是：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。刚开始，每种辅食要观察3-5天，如果宝宝没有过敏反应，大便也正常，就可以再加另一种了。而且，每种第一天只能喂一点，第二天可以再加量，以此类推。

3、6～12个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软，细腻，要充分加热煮透。

生活小建议

1、宝宝8个月后，如果不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，此时也可让宝宝尝试吃一些米饭，如未发生等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时，水多放点，做的软烂一些。

2、粥可以熬的烂烂的那种，一次别吃太多，由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了·我们都是10个月才开始给吃米饭的，还是单独用个小碗蒸的软软。

3、一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃，比如玉米，面粉类，小米等，都可以变换着给宝宝吃的，这样才能饮食上合理搭配的，对宝宝的成长都会更加有好处的，最好能配上青菜，肉蛋类营养均衡最重要的。

4、最好三岁之后，宝宝三岁前的食物都单独准备，不能和大人吃的米饭一样，因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。

辅食教程

温泉鸡蛋饭

材料：鸡蛋3个、鸡肉100g、蘑菇少许、水250ml、白饭60g、蒸鱼豉油（如果有日本味林更好）少许、盐少许、淀粉少许

做法：

1、取2个鸡蛋打散，加水加蒸鱼豉油和盐调味，预热烤箱220度

2、烤皿底层铺白饭

3、鸡肉切片，用少许盐和淀粉稍腌，铺在米饭上

4、蘑菇切小铺在鸡肉上

5、将鸡蛋液淋在上面，盖上锡箔纸，入烤箱220度烤25分钟

6、在上面敲一个鸡蛋，再盖上锡箔纸，入烤箱220度烤8分钟即可

蘑菇焗饭

材料：米饭100g、洋葱50g、蘑菇100g、火腿/培根40g、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量

做法：

1、洋葱去老皮洗净切成丁，蘑菇洗净切成片，火腿切成丁，马苏里拉奶酪擦成丝

2、炒锅烧热，放入少量油，放入洋葱丁炒到透明

3、加入火腿一起炒出香味

4、加入蘑菇一起炒，至熟

5、将火适当调小，加入搅散的白饭，所有材料一起炒匀，加少许盐调味

6、将炒饭盛入可以放进烤箱的容器，在上面铺上奶酪丝

7、放入预热200度的烤箱，上下火烤至奶酪融化稍稍着色即可

淡淡清香豌豆饭

材料：大米、豌豆、卷心菜、香菇。

做法：

1、豌豆洗净，卷心菜和香姑洗净后分别切丝

2、大米洗净，加入适量开水入电饭煲煮饭

3、平底锅烧热，倒入适量油，爆香香菇丝后，加入卷心菜丝翻炒，再加入盐和胡椒粉调味

4、倒入豌豆炒匀

5、打开电饭煲，迅速倒入炒熟的菜和菜汁，稍稍搅拌，继续焖熟米饭即可。

随着宝宝的年龄增长，很多宝妈都遇到了是否该让宝宝识字的问题。作为过来人，我觉得应该尊重宝宝的意愿，不能强迫他识字。要学会用正确的方法来引导孩子，最常见的方式就是通过游戏和故事来接触文字，潜移默化地教会孩子，同时与宝宝多互动，呵护孩子的兴趣，让他真正喜欢上识字。

有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅学汉字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程一次收费就能终生享受哦！

课程以冒险故事为主，宝宝使用时有一种听人讲故事的体验，课培养宝宝的阅读能力，而且还有各种小游戏作为复习环节，可重复学习，加深宝宝的记忆。

担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间，培养小朋友的用眼习惯哦。

孩子多大可以吃米饭。具体需要看孩子的咀嚼能力和肠道的消化能力。正常情况下，一岁后孩子就可以吃米饭，但是是软饭，介于米饭和粥之间，可以用汤泡饭给孩子吃。一岁半之后，就可以和大人吃同样的米饭了。但是因为很多妈妈的过渡保护，很多孩子一岁半吃的可能还是软饭。

妈妈要注意的是，给孩子添加辅食的目的之一，就是锻炼孩子的咀嚼能力。所以在宝宝八九个月大的时候，宝宝的辅食就要从泥状过渡到颗粒状。颗粒状的食物可以锻炼宝宝用牙床去嚼碎食物。在一岁之后，要逐渐过渡到大颗粒的食物。辅食的性状要跟随孩子的年龄及时改变。

孩子的咀嚼能力需要舌头、口腔、牙齿、脸部肌肉以及嘴唇的配合来完成的。所以在孩子不同的月龄就要提供给孩子不同性状的食物，如果妈妈过渡保护孩子，经常给孩子吃糊状的食物，那么宝宝的咀嚼力不能得到有效锻炼。孩子就会有以下表现：

1.只喜欢去喝奶，不喜欢吃别的食物，或者只喜欢吃糊状的食物，对其它食物不感兴趣。许多妈妈会认为是孩子厌食，有可能就是孩子咀嚼能力不够。

2.吃东西的时候经常出现干呕，咽不下去的情况，吐出食物就不在干呕，就是因为食物咀嚼的不够碎，咽不下去。

3.不爱吃硬的食物，就喜欢吃软的好咀嚼的食物。朋友的孩子从来不喜欢吃瘦肉，只有做成肉沫的时候才吃瘦肉，以为是孩子挑食，后来才听医生说是咀嚼能力不够，原来是孩子奶奶喜欢喝养生粥，孩子小时候一天三顿两顿都是粥，导致咀嚼能力不够。

4.很多孩子到了该换牙的时候，乳牙没有掉，却长出新的牙齿，就是因为不喜欢啃硬的东西，对牙齿用的不够。导致新牙萌出，长歪。

所以妈妈们在孩子一岁后，辅食可以开始慢慢从软饭向正常的米饭来过渡。不要总是让孩子吃过于软烂的食物。